А я думаю, что, если решили переходить на систему, то и разгоняться надо по системе. Я же терплю

путница

Еще сиди, прибавляй. У тебя еще и привесов не было.
Лучше разогнать обмен в твоих интересах, легче худеть будешь.

Ух...чувствую,что набираю вес в объемах и плотности жирка на пузе...Наверное,недолго и прибавки в весе ждать,уже 75,9 даже не вижу на весах...посмотрю еще недельку...Галя,а тебе помог ДР,иначе бы уже давно дезертировала

Ты знаешь, наверное бы не дезертировала. Когда на 2100 были отвесы, хотя бы единоразовые, это как-то вдохновляло. Я бы в ДР и на 2100 бы осталась, если бы отвесов не было. А сегодня пересчитала съеденное вчера. Ну может прибавляла где, но насчитала 2659. А сегодня вот еле-еле добрала до 2195. Вот еще два орешка съем до ровного счета

Привет!

Отчет: МФ, 32 неделя, 12.03-18.03.2018 г.,режим -200.

ТВН предпоследней недели 64.8
ТВН последней недели 64.8

НИВ-0

СКН предпоследней недели 1518, РКН 1520
СКН последней недели 1647, РКН 1650
РКН следующей недели (1518+1647)/2-100=1480 ккал

Привет! Ну не каждую неделю быть отвесам. Просто отличный у тебя вес.

Привет! Вообще-то у меня тоже на этой неделе был д/р!
Конечно, немного накосячила, хорошо, что немного.
Вес сейчас меньше, а ТВН остался с косяком.

Ага,тогда и я поздравляю с Днем рождения,пусть и с опозданием..Совсем ты и не накосячила- вес то меньше.желаю быть такой же сильной и умной женщиной.И любимой.И много-много здоровья и удачи.
Очень хороший у тебя календарь,все ясно и прозрачно.Но я еще поглядываю на первую страничку))

Чем занята в течение дня?

путница

Привет, Лида! Спасибо тебе за такие добрые слова.

А первую страничку специально для тебя сделала, по заявке.

Привет, Инна!
Прекрасный результат, особенно здорово, что ты удержала калораж, празднуя ДР
Понятно, что вес откорректируется на этой неделе, ведь лишних калорий не было