Всем привет и хороших выходных!

Защитников Отечества с праздником!

Ко мне на выходные приехал сыночка.

Иннна

Поздравляю твоего сына с праздником. Здоровья ему, бодрости.

lina52

Спасибо!

Инночка приветик
Зашла к тебе поздороваться На улице хорошо, мороз, у тебя еще холоднее, но лучше так, чем слякоть, правда тебе печку приходится постоянно топить Зато уютненько.
Удачного тебе дня, сыночка, наверно, уже уехал

Ириша, привет!

Как я тебе рада! Редко заходишь. А девочки совсем пропали.

У меня холодно, по утрам -28, днем -15, солнечно.
Печку я топлю как всегда зимой, у меня их две, одну утром, другую вечером.
Тепло, не мерзну.
Сыночка уехал.Так быстро выходные пролетают, когда он приезжает.
Ну и, как всегда, он мне много помог за эти дни.

Привет!

Отчет: МФ, 29 неделя, 19.02-25.02.2018г., режим -200.

ТВН предпоследней недели 65.6
ТВН последней недели 65.3

НИВ -300

СКН предпоследней недели 1501
СКН последней недели 1464
РКН следующей недели (1501+1464)/2=1483+100=1583=1580 ккал

Привет!
Я вот не пойму. У тебя на 28 неделе был отвес 100г., а рекомендованная калорийность снизилась. Я думала, что снижается калорийность, когда привес. Разъясни, пожалуйста.
Вот из Инструкции Кувшинки взяла такую табличку

lina52

По окончании разгона выбираешь режим, на котором будешь
худеть: 400, 300 или 200 гр в неделю.

У меня режим -200, т.к. я не отношусь к тем людям, у которых
вес просто "отваливается". Этот режим будешь писать в отчетах,
чтобы было понятно, выполняется он, или нет.

Если отвес 200, остаюсь на прежней калорийности (последние 2 недели
делим пополам), если меньше 200 гр - отнимаю 100 ккал, если больше-прибавляю.

А можно менять режим? Т.е. сначала, допустим, выберешь -200, посмотришь и потом выберешь -400?