Всем привет! Читала дневники девчонок, и созрела для своего. Хочу поблагодарить создателей сайта за огромнейшую моральную поддержку
Сама я прошла через многое, но пока так и не пришла к желаемому результату) Однажды я просидела неделю на гречке+кефир 1%. Страшно вспоминать. Но, тогда я потеряла 7 кг и ощутила свое новое тело. Порадовалась немного ему (где-то 3 месяца) и снова начала прибавлять. В итоге - через год +10 кг. и глубокая депрессия. Правда тут была причина не столько в обжорстве, сколько в психологическом состоянии. Я осталась одна с двумя детьми и кинула обиду на весь мир. Так я стала заедать свою депрессию) Потом долго искала способ, чтобы систематизировать наблюдения за своим питанием. В то время уже чувствовала, что депрессия пережита, а тело моё превратилось в мой очередной комплекс. Теперь я нашла calorizator.ru и снова полна решимости привести себя в порядок уже не для противоположного пола, как было раньше, а лично для своего здоровья и избавления от этого комплекса).
Буду благодарна за поддержку желающих заходить в мой дневничок. Вы тут все такие молодцы!!! Я тоже с удовольствием поделюсь своими наблюдениями и результатами

ilkair
Привет!!!!
Добро пожаловать в наши ряды
Будем бороться за стройность вместе

Спасибо

ilkair
Ты только в заголовке темы перед названием напиши свой ник... что-бы мы сразу могли тебя найти

Приветик!!! Добро пожаловать!!!

Спасибо У тебя такие результаты! Поздравляю!!!! Очень позитивно

ilkair
привет)
как успехи за сегодня?

Привет Я пока стою) Но и это радует. Аппетит заметно уменьшился. Сегодня даже до коридора не дошла. Всего около 1000 Ккал употребила, хоть и позволила себе 1 зефир и мармеладинок с чаем в обед.
Наверное, пока организм перестраивается. Вот будет радости, когда пойду в минус Жду-не дождусь этого момента.

ilkair
главное - сократить объем желудка, только постепенно
Скоро пойдешь в минус, я даже не сомневаюсь, это ведь низкокалорийная диета получается.

Надеюсь Только я себе выбрала коридорчик от 1500-до 1700 Ккал. А то, что сегодня получилось меньше - это не собьёт систему? Обязательно ли держаться именно в рамках своего коридора?