| Calorizator.ru - Форум про здоровье. Дневники питания, счетчик калорий. https://forum.calorizator.ru/ |
|
| ТуСьКин:я все осознала))) https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=51&t=2914 |
Страница 50 из 52 |
| Автор: | ТуСьКин [ 09 май 2016, 00:57 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: ТуСьКин: начинаем все по новой))) |
вес мало того что встал, так еще и по 100 гр набирается, жуть((( |
|
| Автор: | Альфия2011 [ 11 май 2016, 17:12 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: ТуСьКин: начинаем все по новой))) |
ТуСьКин не переживай. пройдет что ты паришся. у меня тоже так же |
|
| Автор: | Альфия2011 [ 17 май 2016, 08:18 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: ТуСьКин: начинаем все по новой))) |
ТуСьКин Ауууууууу куда пропала |
|
| Автор: | ТуСьКин [ 10 апр 2017, 01:57 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: ТуСьКин: начинаем все по новой))) |
ну что с очередным возвращением меня  в этот раз пойду другим путем, изначально я записалась в спорт клуб  теперь буду потихоньку переходить на правильное питание. методом проб и ошибок выяснилось, что больше всего мне подходит подсчет ккал. весы есть, желание есть, абонемент есть, преград нет.вес был 88-89 кг сейчас 86 замеры пока не делала. |
|
| Автор: | ТуСьКин [ 11 апр 2017, 14:59 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: ТуСьКин: начинаем все по новой))) |
на сегодня вес 85,1, но это не совсем точно, взвешивалась ближе к вечеру, купила батарейку для напольных весов, теперь вес будет точнее, пока скорректировать питание не получается, кофе с молоком и сахаром не может меня отпустить  . ну да ладно пока вес уходит на спорте это не критично, главное ограничила жирное, сильно соленое и жареное
|
|
| Автор: | ТуСьКин [ 13 апр 2017, 01:42 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: ТуСьКин: начинаем все по новой))) |
вчера день был полностью выдержан вес на сегодня 83.9 как бы заставить себя начать качать пресс  вчера в спорт зале: 35 мин на беговой дорожке упражнения на руки, ноги и спину. |
|
| Автор: | Bassapolla [ 13 апр 2017, 08:18 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: ТуСьКин: начинаем все по новой))) |
ТуСьКин привет  я тоже вернулась сюда недавно)) снова) я придерживаюсь сама подхода такого: не нравится - не делаю) так же и с прессом - игнорировала его, пока жир с талии не начал уходить) теперь в конце тренировки 2 подхода по 30-40 раз - и животик в тонусе  не заставляй себя - иначе можно быстро соскочить с нагрузки. |
|
| Автор: | ТуСьКин [ 14 апр 2017, 02:03 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: ТуСьКин: начинаем все по новой))) |
Bassapolla привееет  очень рада тебя здесь встретить |
|
| Автор: | Bassapolla [ 14 апр 2017, 11:46 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: ТуСьКин: начинаем все по новой))) |
Записывайся в конкурсы) Только стартовали тут viewtopic.php?f=50&t=17639 Попробуй постучись 
|
|
| Автор: | ТуСьКин [ 16 апр 2017, 23:45 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: ТуСьКин: начинаем все по новой))) |
вес держится 84, но я так думаю это пасочка-яички  на неделю жесткий план, в сб-разгруз
|
|
| Страница 50 из 52 | Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ] |
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|