Пересчитала свой лонгрид, по-русски "простыню". Удалила. Всё очень просто: рост 178, вес нужен летом 70-71, зимой 72-73. Всё, поехали.

Сначала заболела дурацким бронхитом. Потом одновременно внезапный сад и смена интерьера. Не заходила. Буду заходить по утрам махнуть рукой - вес обозначить. Мне вот как-то легче становится, если знаю, что есть какое-то место, где можно зайти и махнуть лапкой.

Сегодня 71.

Прекрасный рост, отличный вес.
Есть куда худеть?)))

-Veresk-
Приветик! Всё очень просто: летом нужен вес 70-71, зимой 72-73. Уже много лет подряд это не удаётся: каждый год качели 76-78 кг. В этом году начала 8 января с 76 кг. Вот, к середине апреля 71.

В прошлом году 5 мая начала с 78 кг, к концу сентября 71.

В позапрошлом начала 15 февраля с 81 кг, к августу 70 кг.

И т.д.

А прикольно получилось: ночью не могла уснуть, решила помечтать, что ещё купить в фабрике Veresk. Пока что шкаф купила. А почти всё в квартире надо заменить. Насмотрелась красивых картинок, помечтала всласть, зашла сюда - и снова Veresk. Ого, думаю, это знак!

Сегодня 70,9.

..
Однозначно!
Значит, хорошая мебель.., надА брать)))

Приветы..

И вес уже достойный
Эх, не то что у некоторых, не буду пальцем показывать

-Veresk-
У меня большой вес два раза был, 91 кг и 96, на второй раз подумала, что харош уже, и больше не возвращалась, но к 80-ти пару раз откатывалась. В основном 6-8 кг гоняю, так надоело уже. Завела дневник по утрам вес писать. Мне кажется, это должно помочь сконцентрироваться на цели. Но это не точно.

Сегодня 71,3.

Всегда первая мысль: 300 гр выше порога поддержки - это ерунда, само рассосётся. А оно когда как: то да, то нет, а если нет, то может ещё разок +300. И ты думаешь: завтра займусь. Но поскольку плюс небольшой, то завтра переносится на следующую неделю.

Надо начать уже новую жизнь и свистать всех наверх даже если +100 сверх порога. Не важно что это: пересолила, переутомилась, жарко, гормоны и т.д. Увидела +100, всё, сразу начать ликвидацию, принимать меры. Не ждать +1 кг, потому что +1 кг уже наводит такую тоску, что собраться, находясь в тоске, гораздо труднее. И вот оно капает потихоньку: + немного, + немного.

Завести себе такое новое правило: принимать меры на +100 сверх порога.
С 15 апреля 2024 года.

А ликвидировать как?
Доброе утро

tiagnitania73
Приветик!
В данном случае вместо 2100 есть на 1900. Заняться этим сразу же, а не раскачиваться "после дождичка в четверг", как обычно со мной происходит.