Всем привет

Losing_weight

Всем привет.
Я тут недавно. Зовут Лена.
Как правильно оформлять дневник похудения :ne_vi_del:

не знаю....
Начала считать калории и БЖУ впервые. До этого худела на раздельном питании, спорте.. Помогало, не потом приходило все обратно.
Сейчас у кого-то из девочек на сайте прочитала про Ярослава Брина - понравилось. Много умного и мотивирующего. Поэтому подсчет калорий плюс тренажерный зал.
Было спортивное детство, поэтому восстанавливаются мышцы очень быстро. Осталось не потерять мотивацию.. Так как есть два огромных НО..
Первое - муж категорически против снижения веса. А против он из-за второго но - у меня огромная грудь и получить по итогу похудения уши спаниеля ни он, ни я не хотим..
Вот как-то приходится балансировать... Думаю скину, но не много. Около десяточки постепенно..
С подсчетом калорий пока не очень хорошо получается. Не добираю калорийность и углеводы . Да, смешно, но именно так... :nez-nayu:

Буду рада знакомствам.
Вот как-то так..

Mopsikkkk007

Успехов вам! Скорее увидеть желанные циферки на весах и желанные объемы на сантиметре :-):

Losing_weight

Mopsikkkk007 писал(а):

Успехов вам! Скорее увидеть желанные циферки на весах и желанные объемы на сантиметре :-):

Спасибо

Particella

Успехов на пути к цели! :-):

Losing_weight

Particella писал(а):

Успехов на пути к цели! :-):

спасибо.

А как Вам удается удерживать вес? Для меня это самый сложный вопрос, когда достигну цели.

Эфка

Успехов в начинаниях. Поддерживать вес у меня не получается. Как только в моей жизни происходят какие-то ощутимые изменения, я набираю вес.

Particella

Losing_weight писал(а):

А как Вам удается удерживать вес?

Привычка -- я на подсчёте калорий.

❥Drᥲm፝֟ᥲtιᥴᥲ

Losing_weight
успехов в постройнении! :ro_za:

Мой муж тоже против чтоб я худела, но не из-за груди, она у меня не большая, а просто я ему нравлюсь в теле :kli_ny:

Когда однажды я дошла до своего идеального веса, он вечно ворчал, что подержаться не за что, кожа да кости, и это, при том, что я никогда не была худой :ne_vi_del:

Losing_weight

Эфка писал(а):

Успехов в начинаниях. Поддерживать вес у меня не получается. Как только в моей жизни происходят какие-то ощутимые изменения, я набираю вес.

Спасибо. Да, знакомо.. :-)

Добавлено спустя 8 минут 1 секунду:

❥Drᥲm፝֟ᥲtιᥴᥲ писал(а):

Losing_weight
успехов в постройнении! :ro_za:

Мой муж тоже против чтоб я худела, но не из-за груди, она у меня не большая, а просто я ему нравлюсь в теле :kli_ny:

Когда однажды я дошла до своего идеального веса, он вечно ворчал, что подержаться не за что, кожа да кости, и это, при том, что я никогда не была худой :ne_vi_del:

Да, мой также говорит.. Но я реально испугалась когда увидела на весах 80 и вес пополз вверх. Да еще с моим мелким ростом. У меня до этого было уже три скачка в 10 кг... А в перерывах долгое время плато..
Поговорила с ним, вроде понял. Договорились, что когда грудь начнет катастрофически уменьшаться я остановлюсь.

❥Drᥲm፝֟ᥲtιᥴᥲ

Losing_weight
у меня с моим был серьезный разговор, что на кону мое здоровье, в первую очередь, а не мои какие-то тараканы стать модельной красоткой. Что мне тяжело подниматься по лестнице, нагнуться завязать шнурки и тд и тп. Что мой страшный варикоз ухудшается от того, что я на себе ношу столько килограммов. Что я на волоске от диабета, тк у меня в беременность уже был диабет беременных, я была на инсулине, и теперь у меня инсулинорезистентность и риск получить диабет второго типа. И если он не хочет жену-инвалида, придется смириться с тем, что мне нужно сбросить минимум 25 кг :ne_vi_del:

Правила форума

Всем привет

Кто сейчас на конференции