Всем привет! Меня зовут Юлия и мне 47 лет. Периодически появляюсь на этом форуме, что-то читаю и потом опять пропадаю надолго.
Теперь решила завести дневничок и начать уверенный путь к моей стройности. Неделю назад я увидела на весах красивую цифру 77.7 Но для меня она огромнаяяяя, самая моя большая цифра за всю мою жизнь.
Я хочу 55.5!!!! Поэтомуууу начинаю новую жизнь с сегодня, с понедельника.
Что буду делать. Нашла консультанта по диете The 1:1 Diet. Буду следовать этой программе.
Сегодня первый из трех подготовительных дней к началу диеты. Основная идея этих 3 дней - не есть углеводы. Пока прошло полдня - вроде все хорошо. Посмотрим, что будет ближе к вечеру.

Вот прошли мои 3 дня, подготовительные к диете. Без углеводов. Итог -1700. Конечно, я понимаю, что это слилась лишняя вода, но все равно результат придает оптимизма.
Сегодня первый день диеты. Моя еда будет состоять из пакетиков и батончиков, которые мне дал мой консультант + один прием пищи на 200 калорий.
С утра я уже съела один батончик, но есть все равно хочется....Буду запивать чувство голода водой.

Удачи

Спасибо! Мотивации вагон и маленькая тележка, поэтому держусь!

Добавлено спустя 4 минуты 2 секунды:
Итак, прошла ровно неделя. Вес на сегодня 75 кг. В итоге за неделю потеряла 2.700.
Понимаю, конечно, что это в основном водичка, но результат не плохой.
Аппетита зверского нет. Если чувствую голод - пью 300 грамм очень теплой воды. Больше мне хочется кушать в первой половине дня, вечером уже легче.

Прошла еще одна неделя. На сегодня мой вес 73.5. За неделю отвес 1.5 кг. Пока все хорошо, голода особого нет)

За эту неделю отвес совсем маленький -500 гр. Но эту неделю много косячила, был алкоголь и вкусняшки-вредняшки.
Эту неделю постараюсь строго соблюдать диету.
Вес на сегодня 73 кг. Отвес за 3 недели 4.700.

Вес на сегодня 71.900. Отвес за неделю 1100. Надеялась, что будет побольше, т.к. в течении недели был один голодный день, на воде. Ну ладно, маленькими шажочками идем к большой цели. Отвес за 4 недели 5.800)

За эту неделю отвеса нет. Вот и пришло ненавистное для всех плато.....Посмотрим, как долго оно продлится.

На месяц бросила диету. Но не набрала ничего, Слава Богу. Сейчас опять буду продолжать. Начинаю второй круг диеты с веса 68.200.

Прекрасный результат! -10 кг - это круто