Очень странно читать своё собственное последнее сообщение в этой теме, написанное больше семи лет тому назад. И грустно осознавать, что за это время всё вернулось на круги своя, а пройденный когда-то путь начинается заново.
С другой стороны, раз я его когда-то осилила, то почему не смогу ещё раз? Только теперь учтя ошибки и не наступая на те же самые грабли. В конце концов, всегда найдутся новые

В прошлый раз всё было другим, настрой, возраст, работа) Что бы ни говорили скептики, в график 2х2 по двенадцать часов оставлял фантастическую массу свободного времени, теперь я это хорошо понимаю.

Сегодняшний день объявляется кефирно-творожным! Не сказать, что у меня были на это какие-то определённые планы, однако срок годности на упаковке диктует своё, а за этим надо было следить раньше, а не спохватываться в самый распоследний момент.
В кефир я добавляю столовую ложку клетчатки, получается очень вкусно. Раньше ещё и чайную ложку мёда клала, однако начались проблемы с кожей на лице, и пока я не выясню, от чего же они всё-таки начались, мёд не ем.
В творог часто тру или яблоко, или огурец. Он сразу становится свежее, не такой сухой. Или можно намазать на гречневый хлебец.

Вчера в соседнем дневничке писала про самодельную шаурму, и, естественно, сразу же её захотела, однако в итоге просто сделала салат с куриной грудкой и съела его с куском тонкого армянского лаваша. Вместо соуса использовала биойогурт. Купила такой в первый раз, и вкус оказался с кислинкой, даже присаливать не потребовалось. Кстати, в прошлую мою эпопею соли я боялась как огня, а теперь добавляю кое-где и по чуть-чуть.
А ещё пару дней назад поймала себя на мысли, что меня чаще начал мучить голод, сегодня пришло понимание - в отпуске сбился график еды через три часа, промежутки растянулись, вот и голодно. Так что будем исправляться.
Днём очень захотелось суши, даже открыла сайт с доставкой, но нет... вместо этого пошла сделала маникюр и постриглась

Вчера встречались с подругой, и она затащила меня в кафе "попить чаю". Естественно, пустым чаем не обошлись и заказали драники, хотя она первоначально предлагала штрудель. Вот уж шило на мыло) одно жареное, второе сладкое до невозможности. И, как оказалось, просто огроменные порции! В итоге половину я просто забрала с собой домой Буду есть сегодня, а, может, ещё и завтра)

В самом начале похудения я решила по возможности заниматься дома зарядкой. К тому же у меня есть и гантельки на 3 килограмма, и напольный диск и... да-да... велотренажёр, который на данный момент выполняет функцию вешалки. Думаю, многим знакомоXD А сегодня ко всему этому богатству прибавился ещё и бодибар! Точнее, это магазинная покупная приблуда так называется, а у меня металлическая покрашенная труба
Однако ж решение заниматься пока всё ещё остаётся исключительно решением из-за тёмной и беспросветной лени. Надо брать себя в руки, надо брать. Тем более, сегодня ходили с мамой и младшей сестрой по магазинам, а потом зашли в суши-бар. Всё-таки больная я на эти суши, как наркотик, честное слово. Ладно, на ужин съем обезжиренный творожок.

guest2
Привет!
Молодец, что вернулась
Тоже недавно полюбила суши. Хотя первый раз попробовала лет 10 назад и они мне не понравились , потом было еще несколько попыток полюбить их, но как-то не заходили они мне. В год назад распробовала и влюбилась
На какой калораж планируешь питаться?
Посмотрела твои фото, впечатляют Жаль, что не удалось удержать результат.

tatka42, привет) Приятно видеть гостей в темке
Я уже не планирую, я уже питаюсь. Точнее, по началу считала, а потом стала есть на глазок. Примерно 1700 ккал.
Самой жаль, что так вышло. Но, надеюсь, стала старше и умнее
В начале лета случайно столкнулась с бывшей одноклассницей, а в августе она мне написала и предложила спор на 10 тыс. рублей для мотивации. И вот с 12 августа началась моя повторная эпопея с похудением. Мы спорили на месяц и определённое количество килограммов (у меня своё, у неё своё), обе молодцы, закрыли ничьей.

guest2

я с ответным визитов
вот это ты молодец, вот бы со мной кто на деньги поспорил

Иринка сказочная,
Надо искать подругу в окружении, или ещё какого-нибудь близкого человека, только чтобы сумма, действительно, была внушительной! Чтобы был и стимул, и страх её потерять)
Конечно, я могу быть не права, но мне почему-то кажется, что часть клиник по похудению на этом принципе и работают XD Помню, когда-то очень-преочень давно знакомая на работе обращалась в подобную у нас в городе, заплатила бешенные деньги по тем временам! Вот как тут не начать худеть? Это же жаба задушит просто-напросто

Кстати, о фотках:

А вес тем временем стоит уже четвёртый день. Собственно, учитывая вчерашние суши, это вполне приемлемый результат. Однажды я прекращу взвешиваться каждый день... однажды...