День10
Вчера не писала и...
Сложно оставаться на том же направлении.
Надо что то придумать.... ( прописать зачем?)
Поменяла батарейки, вроде показывают нормально, одну и туже цифры 2 раза и увеличивают когда что то беру еще.
Изменений нет. Эх, настроиться бы в деревне питаться низкокалорийные, но это опасно может срывом закончиться.
Вчера не брала еду на работу и дома закончилась моя быстрая еда, худишанич после ужина пироженные, но на ночь ничего не ела, спасает все то же, что сплю на веранде.

Добавлено спустя 6 минут 48 секунд:
Эти юбилеи наводять на мысли, что еще 9 лет и новый десяток, а такое ощущение, что жить еще не начинала. Откладываю вот похудею, теперь воть закончу учиться начну работать. Пока не знаю, подумаю об этом.
Я в восторге от техники психолога, КПП это.
Прописывать в чем мои убеждения иррациональны.
Читаю еще паралельно книгу "терапия настроения " На эту же тему и там подробней расписано как работать.
Находишь убеждение и пишешь ( психолог так говорила) чем оно полезно, чем мешает; по книге в чем его ир рациональность. Доказываешь себе, что оно не верно. У меня после упражнения такая легкость.

Деревня ... Хорошо одно - не набрала.
Может иметь дома походный набор, чтоб быстро раз машину и где бы не оказалась у меня есть еда?
Типа фасоль 3 банки; упаковка фунчозы; упаковка кускуса; рыбные консервы 3 шт; пачка чая черного, зеленого, красного, сахзам 10 пакетиков, псиллиум, пачка сухариков, морская капуста 3 шт и сою сухую можно еще ананасы консерва. бпшки!?

Пусть будет второй десяток
День 1.2
Не собрала еду. Пост. Я не знаю чего хочу: поститься, стройнеть, питаться правильно, заниматься психологией....
Большой прорыв в терапии, такая легкость и ощущение могущества)))
Вопрос: что значит быть живой?
Вчера писала ответ на него -много всего.
Сегодня мой ответ: принимать себя.
А как для вас?

Еда
Пока удается есть хорошо
Утро каша
Утро каша + хлеб
Утро простава на работе шампунь сыр колбаса конфета
Обед каша + хлеб
На полдник остался только хлеб и может яица, ну ещё может что с общего стола(((
Неожиданно освободился вечер и я иду на группу. Закончиться только в 9
И что будет с едой непонятно
Может там на группе будет чай, или купить по дороге еду? .
Купила половинку ржаного. Реально выручила, без нее я бы уже все конфеты на общем столе съела.

Да, покаяние
Вчера вечер вино печенье((( потеря управления. Но вес вроде норм 115.6 это после завтрака.

Перед группой был молебен и окончание службы вечерней. Я целиком службу не помню когда отстояла последний раз. Может месяца 3 или больше Я даже не заходила в церковь совсем, а перед этим заходила по воскресеньям прям на несколько минут.
И вот я в храме. Сложно передать что чувствую. Я не хочу больше себя заставлять, и всех прежних чувств и " Раскаяния" Не хочу. И в том храме мне легче было, чем в нашем, который возле дома. Все влияет. И приход и священник. А Я в каком то переходном возрасте. . . Или это время становления надеюсь другой веры ( взрослой?)
На группе понравилось, было интересно.
Не ела с трех часов. За общим столом не ела. Поела дома в десять яица и перец. Вот такой у меня пост(((
Зато на службе была.

Это удивительно, как устроен мир!)))
Я решила, что буду учиться жить сейчас, разрешаю себе жить, и...
Альберт Сафин на этой неделе записал удивительный ролик "мечты как неосознавемая каторга"
Не хотела смотреть, но так под уборку включила.
Самое интересное, что Я знала это всегда: чтобы мечта исполнилась ее нужно отпустить. Еще: то без чего не представляешь свою жизнь потеряешь.
И даже исполнила свое главное желание молодости, отпустив его, научившись быть счастливой без того, чего казалось счастье невозможно.
Но чтобы связать это с весом никогда даже мысли такой не было.

В этом и есть главная причина мой отложенной жизни: Я буду делать это и это когда похудею, вот похудею тогда...
А представить, что вообще не похудею...

Словила настроение " Все пофиг, можно все"
Не скажу, что в нем я прям обьедалась, ну может и обьедалась, но больше ела не думая, что есть, не заботясь, о том хорошая эта еда, не вызовет ли потом жор, и конечно не переживая наберу ли. Ха мозг еще сказал так: ну решила же отпустить желание быть стройной, значить можно все! ! !
Жесть, но это состояние 1 знакомое, 2 и есть то самое, когда я набираю. Не правда, я прям все нормально ем и ем, и сладкое ем не срываюсь и вечером могу не поесть, а вес растет. Вот он один из врагов " Можно все"
Утром вес 116 + 1 кг, надеюсь уйдет, что это все с овсянки и молока. Ну смотрим, наблюдаем.