Ага, меня штормит немного, когда резко слетает, некомфортно))
Такой отвес обязательно видно и на тебе, просто когда каждый день себя видишь в зеркале, то и не так замечаешь

Сегодня наела на 1953ккал.
По активности как-то тухло совсем получилось, всего 2700 шагов, в обед не гуляла так как обед короткий по пятницам. На эллипсоид заленилась идти вечером , вымоталась как-то от этой рабочей недели - и кучу дел перед отпуском закрывать пришлось, и по переезду вопросы решать, по озону закупку делать, фотосессию организовать, а еще и ребёнок по вечерам требует меня. Завтра эллипсоид покручу короче.
Мечтаю, что после переезда можно будет утреннюю йогу короткую на зарядку включить в расписание. Буду поближе к работе жить, смогу вставать так же как и сейчас, но успевать еще и зарядку делать.

Дефицит калорий, организм ленится-замедляется.... каппц как тяжко и устала.
План по шагам и никаких отговорок)

Кстати, а на эллипсе шаги как-то учитываются в дневной сумме?
Ты браслетом пользуешься?
Снимаешь во время тренировки или он на тренажер не реагирует?

Нет, я их не учитываю. И браслета у меня нет. Приложение на телефон, вроде относительно точно считает)) ну я не всегда еще с телефоном хожу, поэтому по факту чуть больше всегда получается. Да и на эллипсоиде без телефона хожу.

Добавлено спустя 6 минут 59 секунд:
Начался мой сложный двойной переезд. С выходных валюсь без сил. В вс перевозили маму, я ей активно помогала, а вчера и сегодня и разгребала огромную кучу вещей, который остались в квартире мамы - сортировала что на мусорку, что в деревню, что оставить, все вытаскивала, упаковывала, таскала короба. Ноги отекают, давно такого не припомню. Лежу вечерами, закидываю их повыше, чтобы отпустило чуть
Питание плохо организовано, но не переедаю, просто калории не считаю и всякая не очень хорошая пища стала проскакивать. Могу утром позавтракать, днем закинуть какую нибудь булку в себя и потом только вечером поесть нормально. Так навскидку в коридор калорий точно должна влазить, более того думаю там дефицит.
На эллипсоиде не занимаюсь пока эти дни, нет сил и времени, шагов много для меня получается, больше 10000 ежедневно и сколько еще не учтенных, когда я без телефона передвигаюсь.
А еще меня петух клюнул и я решила, что надо завтра обязательно переклеить обои на кухне, в то местные обои совсем уже старенькие. Так что завтра опять трудный день для меня.

Здорово, что такая мощная волна перемен!
Самое главное - чтоб на все хватало сил и вдохновения