Calorizator.ru - Форум про здоровье. Дневники питания, счетчик калорий. https://forum.calorizator.ru/ |
|
Ainura_07: стройная я? https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=51&t=26834 |
Страница 1 из 1 |
Автор: | Ainura_07 [ 18 янв 2023, 23:41 ] |
Заголовок сообщения: | Ainura_07: стройная я? |
Всем привет! Очень рада что нашла данный форум, пора активно браться за себя Немного о себе: меня зовут Айнура, мне 32 года (когда успела), я из Казахстана, в данным момент живу в прекрасном и тёплом городе Ташкент, Узбекистане Замужем, есть дочка, 4 года давным давно сидела на правильном питании, скинула за 3 месяца с 66 до 58 кг и результат держался очень долго. Сейчас ситуация намного печальнее, вешу где-то 73 кг (завтра утром взвешусь), пыталась сидеть на интервальном голодании, но быстро срываюсь, ем очень много мучного к сожалению Моя цель: 58 кг, чуть позже поставлю линейки, которые рассчитают мои цели Сидеть буду на пп, ибо кроме него все равно ничего не помогает. С вашей помощью надеюсь не терять мотивации, найти интересы в жизни помимо еды, сделать тело здоровым и красивым! |
Автор: | flowers000 [ 19 янв 2023, 11:19 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Ainura_07: стройная я? |
Привет, Айнура. Удачи тебе, всё получится! |
Автор: | Snapegirl [ 20 янв 2023, 19:53 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Ainura_07: стройная я? |
Привет! Молодец, что присоединилась! Желаю удачи в исполнении планов! Как раз у нас вес почти одинаковый. Интересно понаблюдать за прогрессом. Вместе веселее. Даже худеть |
Автор: | Ainura_07 [ 06 ноя 2023, 21:32 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Ainura_07: стройная я? |
Всем привет! Как я зашла в январе в дневник и потерялась... то одно, то другое. в апреле сидела на правильном питании заказном на 1200-1300 каллорий, скинула с 72 до 67.9, потом приехали родственники, начались дни рождения у родных, короче куча отмазок. Сейчас вес также где-то 72-73, завтра встану с утра на весы и начну... хочу вернуть себя стройную, смотрю старые фото и не верится что это я (58-60 кг). Вижу себя в зеркале теткой. Идешь в магазины, а там на такую фигуру (сильно торчит живот), только все для теток, классная стильная одежда на худышек. из-за того, что не идет никакая одежда, нет желания наряжаться как раньше. хочу вернуть себя, девушку любящую сидеть на модных сайтах, подбирать сумочки к обуви, украшения, найти на это энергию. Хочу снова начать читать книги, какое-то чувство вины перед собой, что все, чем занимаюсь, это все для других, но не для себя любимой. чувствую себя какой-то отупевшей, что хватает меня только на пролистывание соцсетей. Где этот интересный человек, каким я была? вот пытаюсь "ее" вытащить из себя. завтра по плану день на ПП, основная проблема что ем как не в себя, пока не чувствую что прям обожралась, не могу встать со стола( даю себе обещание что до 1 декабря стану 68 кг, до 31.12 стану 66 кг. 1.02 - 64 кг, 1.03 - 62 кг. 1.04 - 60 кг. 1.05 - 59 кг, 1.06 - 58 кг! |
Автор: | светдим [ 07 ноя 2023, 07:46 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Ainura_07: стройная я? |
Удачи!) |
Автор: | Ainura_07 [ 09 ноя 2023, 09:42 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Ainura_07: стройная я? |
всем привет, почему-то сломались весы, показывает от 73 до 76 кг каждый раз, у мужа такая же ерунда, на днях сходим купим новые весы. по питанию вчера неплохо - с утра запеченный омлет с перцем и луком +2 куска хлеба поджаренных перекус - чурчхелла обед в 5 вечера - кесадилья с курицей, кофе с латте (в кафе дело было) ужина не было, попила вечером пустой чай и все вижу что живот стал меньше, как будто сдувается |
Автор: | Ainura_07 [ 11 ноя 2023, 10:37 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Ainura_07: стройная я? |
у меня капец срыв, два дня по кафешкам с подругой гуляли, потом еще почему-то ночью прибивало поесть( вчера дочка сняла меня на видео. какая-то тетка +40... а мне всего 32... надо браться за себя кажется все дело в том, что я ем с книжкой/телефоном, поэтому и пережираю( все с этого дня убираю телефон! |
Автор: | Ainura_07 [ 16 апр 2024, 20:57 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Ainura_07: стройная я? |
всем привет, я вернулась вес по-прежнему стоит, сейчас у меня вес 71-72, утром 70.8 был, за 2 недели еле как скинула с 72,3 все время срывалась, то вечером удержаться не могу, то днем сметаю все подряд в общем я пришла за помощью и поддержкой и чтобы мне вставляли люлей время от времени план - питаться на пп, тк интервалка не всегда мне подходит, тк бывает что не успеваю вовремя в 17.30 поесть и ем в 19.00 в общем пошла искать рецепты вкусняшек на пп ) |
Страница 1 из 1 | Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ] |
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |