Calorizator.ru - Форум про здоровье. Дневники питания, счетчик калорий.
https://forum.calorizator.ru/

FEYA: ПП, кардио и силовые тренировки - мой выбор.
https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=51&t=2651		 Страница 91 из 92
Автор:  Feliz [ 11 мар 2015, 10:37 ]
Заголовок сообщения:  Re: FEYA: ПП, КБЖУ, ТРЕНАЖЕРКА, POLE фитнесс- мой выбор.
FEYA писал(а):
Каждый день благодарю себя, что взяла себя в руки!!!

Ты умничка! :bra_vo:
Автор:  Нёмка [ 14 мар 2015, 16:54 ]
Заголовок сообщения:  Re: FEYA: ПП, КБЖУ, ТРЕНАЖЕРКА, POLE фитнесс- мой выбор.
:pri_vet:-:
Мариша, как ты?
Автор:  Нёмка [ 16 мар 2015, 20:25 ]
Заголовок сообщения:  Re: FEYA: ПП, КБЖУ, ТРЕНАЖЕРКА, POLE фитнесс- мой выбор.
Я волнуюсь уже... Случилось что?
Возвращайся! :bu_ket:
Автор:  FEYA [ 23 мар 2015, 09:37 ]
Заголовок сообщения:  Re: FEYA: ПП, КБЖУ, ТРЕНАЖЕРКА, POLE фитнесс- мой выбор.
ZaraZzka писал(а):
FEYA писал(а):
А L-карнитин пью уже пару недель.

а для чего он?


Помогает клеткам жира расщепляться во время активных тренировок. Очень классно выпить его за 20-30 мин. перед залом или пробежкой. :co_ol:
Нёмка писал(а):
FEYA
Привет
У нас наметился один жираф У меня привес ооооооооогромный.

Ты не одна такая. У меня на прошлой неделе тоже был привес. Питание запустила, ела много углеводов во 2й половине дня. На разгрузочный день так сил и не хватило.
Но на этой неделе была удивлена. Мало того, что отвесила, так и не набираю больше. Всю неделю вес в пределах 65,2 - 65,5кг. Отмечали ДР дочки, а это и торт, и салаты с майонезом и прочие праздничные вкусняшки. В общем, пока все не доели - я не успокаивалась)))))) Но привесов не было.
С тренировками из-за приготовлений к ДР тоже были серьезные нарушения - последнюю неделю вообще в зале не появлялась. Немного занималась только дома на пилоне.
Так что есть что исправлять. Чем, собственно, и займусь прям сейчас!
Автор:  Нёмка [ 27 мар 2015, 01:10 ]
Заголовок сообщения:  Re: FEYA: ПП, КБЖУ, ТРЕНАЖЕРКА, POLE фитнесс- мой выбор.
FEYA писал(а):
Чем, собственно, и займусь прям сейчас!
:bra_vo: :bra_vo: Я в тебе ни секунды не сомневаюсь! :cool_cool:
Автор:  FEYA [ 27 мар 2015, 09:28 ]
Заголовок сообщения:  Re: FEYA: ПП, КБЖУ, ТРЕНАЖЕРКА, POLE фитнесс- мой выбор.
Исправляюсь. Вес 65кг уже пару дней держится. Иду на снижение. Что ж там с объемами? :smu:sche_nie: В конце месяца замер и фото.
Автор:  FEYA [ 29 мар 2015, 22:51 ]
Заголовок сообщения:  Re: FEYA: ПП, КБЖУ, ТРЕНАЖЕРКА, POLE фитнесс- мой выбор.
Купила йогурт без сахара, кефир, помидорки с огурчиками, творог... А ем котлеты, макароны и картошку жареную. Вот так!
На тренировку не хожу. Тренер даже больше и не спрашивает, где я....
Уже 21 день, как я сдалась.
Автор:  Нёмка [ 29 мар 2015, 23:35 ]
Заголовок сообщения:  Re: FEYA: ПП, КБЖУ, ТРЕНАЖЕРКА, POLE фитнесс- мой выбор.
FEYA писал(а):
Купила йогурт без сахара, кефир, помидорки с огурчиками, творог... А ем котлеты, макароны и картошку жареную. Вот так!
На тренировку не хожу. Тренер даже больше и не спрашивает, где я....
Уже 21 день, как я сдалась.


не сдалась - взяла перерыв :-):

Все, что мы для себя делаем должно приносить радость... поэтому - если не идет - не насилуй себя.

Надеюсь, что котлеты с макаронами хоть удовольствие доставили. :-):

Забудь про чувство вины - это зло :secret:
Автор:  ZaraZzka [ 30 мар 2015, 00:09 ]
Заголовок сообщения:  Re: FEYA: ПП, КБЖУ, ТРЕНАЖЕРКА, POLE фитнесс- мой выбор.
FEYA
Мариш..не узнаю тебя)))))давай выбегай скорее из дома))) скоро весна,лето)) а у вас уже теплоооо)) это мы,северяне депрессуем..)))
FEYA писал(а):
А ем котлеты, макароны и картошку жареную.

ой..я таааак по жареной картошке соскучилась))) тоже бы поела)))
недавно печёную ела
FEYA писал(а):
Уже 21 день, как я сдалась.

а у меня 2 недели уже отдых от спорта в зале....мы на больняке) так что у тебя мини-отпуск))
Автор:  Нёмка [ 12 апр 2015, 16:43 ]
Заголовок сообщения:  Re: FEYA: ПП, КБЖУ, ТРЕНАЖЕРКА, POLE фитнесс- мой выбор.
Изображение
Страница 91 из 92 Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
http://www.phpbb.com/