Текущее время: 23 янв 2020, 10:47

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]



Правила форума


Каждый может завести свою темку для общения с друзьями и для ведения своих записей по похудению. Друзья могут с вами переживать и радости побед и горечь срывов. Для создания своей темки ОБЯЗАТЕЛЬНО в теме указать свой ник, например: nick: дневничок моей фигуры или nick: моя цель сбросить ... кг и т.д.



Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 919 ]  На страницу Пред.  1 ... 88, 89, 90, 91, 92  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: FEYA: ПП, КБЖУ, ТРЕНАЖЕРКА, POLE фитнесс- мой выбор.
СообщениеДобавлено: 11 мар 2015, 10:37 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 04.03.2011
Сообщения: 5909
Изображений: 51
Откуда: Москва
Благодарил (а): 8 раз.
Поблагодарили: 56 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 3,311

Награды: 108
Розовые розы (1) Фруктовый салат (2) Розочка красная (1) Пасхальное яичко розовое (3)
Пасхальное яичко мраморное (2) Цветочек (1) Лимончик (4) Радуга (2)
Блог: Просмотр блога (1)
FEYA писал(а):
Каждый день благодарю себя, что взяла себя в руки!!!

Ты умничка! :bra_vo:

_________________
я Аня, ко мне на "ты" :)

Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: FEYA: ПП, КБЖУ, ТРЕНАЖЕРКА, POLE фитнесс- мой выбор.
СообщениеДобавлено: 14 мар 2015, 16:54 
Не в сети
Разбила палисадник
Разбила палисадник
Аватара пользователя

Регистрация: 08.08.2011
Сообщения: 1797
Изображений: 25
Благодарил (а): 40 раз.
Поблагодарили: 62 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 685

Награды: 33
Радуга (2) Боксерские перчатки (1) Арбузный сок (1) Георгиевская лента (1)
Фруктовый салат (1) Букет полевых цветов (1) Букет алых цветов (1) Кошка (2)
Блог: Просмотр блога (0)
:pri_vet:-:
Мариша, как ты?

_________________
Изображение. . . . .Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: FEYA: ПП, КБЖУ, ТРЕНАЖЕРКА, POLE фитнесс- мой выбор.
СообщениеДобавлено: 16 мар 2015, 20:25 
Не в сети
Разбила палисадник
Разбила палисадник
Аватара пользователя

Регистрация: 08.08.2011
Сообщения: 1797
Изображений: 25
Благодарил (а): 40 раз.
Поблагодарили: 62 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 685

Награды: 33
Радуга (2) Боксерские перчатки (1) Арбузный сок (1) Георгиевская лента (1)
Фруктовый салат (1) Букет полевых цветов (1) Букет алых цветов (1) Кошка (2)
Блог: Просмотр блога (0)
Я волнуюсь уже... Случилось что?
Возвращайся! :bu_ket:

_________________
Изображение. . . . .Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: FEYA: ПП, КБЖУ, ТРЕНАЖЕРКА, POLE фитнесс- мой выбор.
СообщениеДобавлено: 23 мар 2015, 09:37 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 05.08.2011
Сообщения: 2191
Изображений: 40
Откуда: спб
Благодарил (а): 12 раз.
Поблагодарили: 23 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 277

Награды: 19
Цветочек (1) Шар на елку (1) Пасхальное яичко жёлтое (1) Роза (1)
Мимозочка (1) Новогодний венок (3) Дракончик на Новый год (1) Клубничка (1)
Блог: Просмотр блога (16)
ZaraZzka писал(а):
FEYA писал(а):
А L-карнитин пью уже пару недель.

а для чего он?


Помогает клеткам жира расщепляться во время активных тренировок. Очень классно выпить его за 20-30 мин. перед залом или пробежкой. :co_ol:
Нёмка писал(а):
FEYA
Привет
У нас наметился один жираф У меня привес ооооооооогромный.

Ты не одна такая. У меня на прошлой неделе тоже был привес. Питание запустила, ела много углеводов во 2й половине дня. На разгрузочный день так сил и не хватило.
Но на этой неделе была удивлена. Мало того, что отвесила, так и не набираю больше. Всю неделю вес в пределах 65,2 - 65,5кг. Отмечали ДР дочки, а это и торт, и салаты с майонезом и прочие праздничные вкусняшки. В общем, пока все не доели - я не успокаивалась)))))) Но привесов не было.
С тренировками из-за приготовлений к ДР тоже были серьезные нарушения - последнюю неделю вообще в зале не появлялась. Немного занималась только дома на пилоне.
Так что есть что исправлять. Чем, собственно, и займусь прям сейчас!

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: FEYA: ПП, КБЖУ, ТРЕНАЖЕРКА, POLE фитнесс- мой выбор.
СообщениеДобавлено: 27 мар 2015, 01:10 
Не в сети
Разбила палисадник
Разбила палисадник
Аватара пользователя

Регистрация: 08.08.2011
Сообщения: 1797
Изображений: 25
Благодарил (а): 40 раз.
Поблагодарили: 62 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 685

Награды: 33
Радуга (2) Боксерские перчатки (1) Арбузный сок (1) Георгиевская лента (1)
Фруктовый салат (1) Букет полевых цветов (1) Букет алых цветов (1) Кошка (2)
Блог: Просмотр блога (0)
FEYA писал(а):
Чем, собственно, и займусь прям сейчас!
:bra_vo: :bra_vo: Я в тебе ни секунды не сомневаюсь! :cool_cool:

_________________
Изображение. . . . .Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: FEYA: ПП, КБЖУ, ТРЕНАЖЕРКА, POLE фитнесс- мой выбор.
СообщениеДобавлено: 27 мар 2015, 09:28 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 05.08.2011
Сообщения: 2191
Изображений: 40
Откуда: спб
Благодарил (а): 12 раз.
Поблагодарили: 23 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 277

Награды: 19
Цветочек (1) Шар на елку (1) Пасхальное яичко жёлтое (1) Роза (1)
Мимозочка (1) Новогодний венок (3) Дракончик на Новый год (1) Клубничка (1)
Блог: Просмотр блога (16)
Исправляюсь. Вес 65кг уже пару дней держится. Иду на снижение. Что ж там с объемами? :smu:sche_nie: В конце месяца замер и фото.

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: FEYA: ПП, КБЖУ, ТРЕНАЖЕРКА, POLE фитнесс- мой выбор.
СообщениеДобавлено: 29 мар 2015, 22:51 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 05.08.2011
Сообщения: 2191
Изображений: 40
Откуда: спб
Благодарил (а): 12 раз.
Поблагодарили: 23 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 277

Награды: 19
Цветочек (1) Шар на елку (1) Пасхальное яичко жёлтое (1) Роза (1)
Мимозочка (1) Новогодний венок (3) Дракончик на Новый год (1) Клубничка (1)
Блог: Просмотр блога (16)
Купила йогурт без сахара, кефир, помидорки с огурчиками, творог... А ем котлеты, макароны и картошку жареную. Вот так!
На тренировку не хожу. Тренер даже больше и не спрашивает, где я....
Уже 21 день, как я сдалась.

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: FEYA: ПП, КБЖУ, ТРЕНАЖЕРКА, POLE фитнесс- мой выбор.
СообщениеДобавлено: 29 мар 2015, 23:35 
Не в сети
Разбила палисадник
Разбила палисадник
Аватара пользователя

Регистрация: 08.08.2011
Сообщения: 1797
Изображений: 25
Благодарил (а): 40 раз.
Поблагодарили: 62 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 685

Награды: 33
Радуга (2) Боксерские перчатки (1) Арбузный сок (1) Георгиевская лента (1)
Фруктовый салат (1) Букет полевых цветов (1) Букет алых цветов (1) Кошка (2)
Блог: Просмотр блога (0)
FEYA писал(а):
Купила йогурт без сахара, кефир, помидорки с огурчиками, творог... А ем котлеты, макароны и картошку жареную. Вот так!
На тренировку не хожу. Тренер даже больше и не спрашивает, где я....
Уже 21 день, как я сдалась.


не сдалась - взяла перерыв :-):

Все, что мы для себя делаем должно приносить радость... поэтому - если не идет - не насилуй себя.

Надеюсь, что котлеты с макаронами хоть удовольствие доставили. :-):

Забудь про чувство вины - это зло :secret:

_________________
Изображение. . . . .Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: FEYA: ПП, КБЖУ, ТРЕНАЖЕРКА, POLE фитнесс- мой выбор.
СообщениеДобавлено: 30 мар 2015, 00:09 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 26.05.2011
Сообщения: 7042
Изображений: 85
Благодарил (а): 70 раз.
Поблагодарили: 39 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 1,720

Награды: 89
Цветочное сердце (4) Георгиевская лента (8) Роза красная (4) Розочка красная (1)
Пасхальное яичко жёлтое (4) Конфетка (1) Новогодний Пряник-лошадка (1) Бабочка (2)
Блог: Просмотр блога (11)
FEYA
Мариш..не узнаю тебя)))))давай выбегай скорее из дома))) скоро весна,лето)) а у вас уже теплоооо)) это мы,северяне депрессуем..)))
FEYA писал(а):
А ем котлеты, макароны и картошку жареную.

ой..я таааак по жареной картошке соскучилась))) тоже бы поела)))
недавно печёную ела
FEYA писал(а):
Уже 21 день, как я сдалась.

а у меня 2 недели уже отдых от спорта в зале....мы на больняке) так что у тебя мини-отпуск))

_________________
Изображение
Изображение
Изображение
http://nativanova.mydays.online


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: FEYA: ПП, КБЖУ, ТРЕНАЖЕРКА, POLE фитнесс- мой выбор.
СообщениеДобавлено: 12 апр 2015, 16:43 
Не в сети
Разбила палисадник
Разбила палисадник
Аватара пользователя

Регистрация: 08.08.2011
Сообщения: 1797
Изображений: 25
Благодарил (а): 40 раз.
Поблагодарили: 62 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 685

Награды: 33
Радуга (2) Боксерские перчатки (1) Арбузный сок (1) Георгиевская лента (1)
Фруктовый салат (1) Букет полевых цветов (1) Букет алых цветов (1) Кошка (2)
Блог: Просмотр блога (0)
Изображение

_________________
Изображение. . . . .Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 919 ]  На страницу Пред.  1 ... 88, 89, 90, 91, 92  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: 89856914939, AdsBot [Google], Afina2017, Anna Derevianko, arianik, Алла___, анна котовскова, bldubsko, Bloody_yuuki, Стинга, dooss, DotBot, Elena_beautiful, Elmask, Forsi, Google [Bot], Helen2, ingrina, jryf, Katotora, KAVOLINO, Lesssik, Margo_M, mariasoli, Marina Pogosyan, Nat@, nikita77, nomore, Oksana2020, olga-20094763, OlgaRi, OlyaSanna, Оксана Волокитина, Оксана М Л, p*******90, pushestek86, Гарда, s0phie, Savanna1883@mail.ru, Sheestakova, shishimarova12, svet_lana*, sweta80, tamara.klevtsova, Tetiana123456, Tigraa, val-sm, Yandex [Bot], Yandex Images [Bot], Yandex Metrika [Bot], Ирина АО, Игорь Пономарёв, Лайни, Мугла, Надежда Сошникова, Наталья Бахтиярова, Николай82, Танюша Танюша, Тихомчик, Юлиана Николаевна, Юлия Сановна, Ясенька_Н


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB