zorra
А ты бжу считаешь?
У меня вылезла проблемка недобора углей. Причем солидная - грамм 80-100 не хватает
По утрам солидная порция каши. Сегодня даже немного шоколадки проглотила и сахара в творог насыпала.... И все равно мало углей. Чем бы их набирать, чтобы не прибегать к сахару?
Фрукты???
Что ты кушаешь для углей?

Записалась в конкурс ФРЭШ.Февраль.
Соревновательный момент дисциплинирует.
От намеченного плана питания не отступаю. На прошедшей неделе также были баночный массаж, обертывание кофейно-солевое и две небольшие тренировки - упражнения на пресс, ножки/ляшки, на ручки с гантелями.
Все приятно болит
На этой неделе покупаю новые штанишки, абонемент в тренажерку и закажу водоросли для обертывания.
Люблю я себя такую замотивированную

FEYA
привет,дорогая.я тож записалась на фреш)) ты в какой группе???? я апельсинка))))
все будем такие с тобой замотивированные))))))
так слушай,Мариш..у тебя нормальный вес же.

ZaraZzka
Привет!!!
Не, дорогая, совсем не нормальный для меня. Я рожать с этим весом Аленку шла. После родов была 65, еще чуть позже 63... А тут примерно 3-4 месяца держится вес 70 кг. Объемы сильно увеличились. Нужно похудеть. Очень нужно!
Я в тренажерку абонемент купила. Хожу. Тренер супер! Подбирает мне упражнения, учитывая мои проблемы со спиной. Поговорили на счет питания. Говорит, что похудею запросто.
Мне так нравится, что я в теме, что не отложила еще на непонятный срок свое здоровье и красоту. Есть все шансы этим летом на море не стесняться своего тела и купить самый красивый купальник!!!

Добавлено спустя 1 минуту 35 секунд:

Я киви! Т.к. к моменту вступления в конкурс успела парочку КГ скинуть

ну смотря по росту хорошо у тебя))) а там уже индивидуальные ньюансы))) если бы я так весила-была бы счастлива))))))


класс! а я пока не купила....больничный мешает((((((

Ну, это уважительная причина. Маленькая зайка важнее.
У меня постоянно были какие-то причины не идти. То денег якобы нет( а на сладости есть), то с кем я ребенка оставлю, то еще чего....
В этот раз решила и пошла. Накануне повредила колено. Тренировалась вчера через боль. Знаю, что это ужасно. Но я понимала, что если еще отложу хоть на час, то вновь никуда не дойду.

так у нс они постоянные эти больничные(((( я была готова в среду купить абонемент,но не купила.т.к решила дома навести уборку.а вечером сказали,что с сада снимают((( чутьё.. надо как-то выкручиваться.

да...у меня тож делемма с кем оставлять...пробую договориться с мужем чтобы когда я на больняяке-вечером ходить.а когда на работе я хожу утром.когда я во вторую смену работаю.

Марин,а ты писала что с тренер советует и так далее..у вас тренер тоже отдельно? на сколько по времени(месяц,неделя) ты его берёшь?

Да, тренер оплачивается отдельно от абонемента.
Я его на месяц взяла и абонемент тоже. Т.к. зная себя, могу забросить. Если месяц стабильно отхожу, то буду брать на полгода. У них сейчас скидка солидная. Вместо 2700 за месяц я отдала 1100.
А с тренером я планирую долгие отношения завести. До тех пор, пока он сам, наверное, не скажет: " Не позорься, уже сама смогла бы тренировать, а все за мной ходишь".
В общем, буду смотреть по ситуации. Два дня всего хожу, не привыкла там еще совсем.

а у нас на полгода продаётся за 5990 + 2 месяца.то есть 8 мес.а за месяц дорого получается..

плин.....дороговато получится..... муж убьёт. мы с подругой думаем может на двоих взять тренера)) а так на занятия хочу походить

У Вас замечательные цены с учетом подарочных 2х месяцев. Надо брать!!!! И мужу также объясни, что цены сейчас меняются со страшной силой и совсем не вниз. Тренер нужен. Мы ж не специалисты... Мне тренер расписал индивидуальную тренировку, дал рекомендации по питанию, воде, нянькается со мной, все время спрашивает, как чувствую себя, комплименты делает (это немаловажно для мотивации)... Общее ощущение, что хочется вернуться! Для лентяйки, вроде меня - это уже победа.
Без тренера поболталась там с недельку и ушла в прянично- булочный мир.