Я пока не могу судить ... Третий день парю только
Но там только катрижд придётся менять (если само устройство не убить), примерно раз в месяц (ну это у меня , просто я не так часто парю, за 2 дня даже ни разу не заряжала) . И того сам подик 1200, картридж 250, жижуля 400 = 1850. А если устройство не екнется, то далее только картридж и жижу брать....


А на сиги у меня уходило в день 159 рубликов... Это 4 770 денег плюс вечные "стрелкИ", один только сосед в день по 2-3 раза "дай сигарету".

Вчера прошёл тест на алкоголь. Думала что под пивом потянет на обычные сигареты, а нет норм с подиком!
Кстати, тоже думаю на безникотинку перейти.

Поздравляю!!! Это круто!

И так, вес сегодня 89.1. -200гр. Опять наелась печенья с молоком! Все забываю, что худею... Эх, все сложнее, чем я думала, настроя нет. Закурила, но продолжаю пить табекс по инструкции. Каждые 2 часа по таблетке. Настроена все таки бросить эту гадость.

Купила книги Наташи Давыдовой - #прессуйтело. Читаю. Много красивых фото Нашаши... Мотивирует быть такой, как она! Думаю обложку на холодильник повесить, чтобы не забывать, что я худею

Я решила, что пока не выздоровлю полностью, худеть пока не буду. Посмотрим, как я буду к началу месяца.

И так... С 1го числа начала почти правильно питаться. Вроде как начала.. А закончила пельменями на ночь
Ну ладно, потихоньку начну. Главное на ночь не есть... Это у меня пока не получается. 30го октября отмечали мой др, наелась пирожных, поэтому привес. Съела очень много.

Вчера забыла взвеситься для старта! Ночной вес: 91.25.
Уже почти сотня! Пора избавляться от лишнего!

Привет! Я, конечно, не специалист. Сама не могу всю жизнь избавится от лишнего веса. Но мне кажется, что ты себе очень жесткие рамки поставила. Больше 10 кг за 2 месяца и всего на 1300 калориях. Я в Борментале и 10 кг сбрасывала на 1000 калорий за месяц. Но после этого я набрала гораздо больше сброшенных кг. Сейчас, почитав умных людей и обоснование, я пришла к выводу, что уменьшать вес нужно на комфортных 1600-1700 калориях и не большее 3 кг в месяц. Но, конечно, личное дело каждого, как именно уменьшать или поддерживать свой вес. Извини, если посчитаешь мое сообщение некорректным.

-Сонечка-
С прошедшим днем рождения!!!
Всего самого наилучшего
Ну, на таком празднике налопаться пироженых это нормально!
По питанию, ты как? Диета? Система? Подсчёт калорий?

Светлана_Ри, привет! Нет, ты все правильно говоришь! Может ослаблю немного рамки, так как в жёстких рамках держать себя совершенно не получается. ))

KvikiLeo, спасибо! У меня то ещё 13 октября др был, но папа был в больнице с ковидом, поэтому не отмечали. Решили сейчас отметить, когда выписался)

Я на подсчете калорий. Но мне бы сначала надо гадость перестать есть

вес: 90,65! Слава богу, не 91!

Только что наелась чипсов((( с кофе. Папа так любит кофе с чипсами пить и я соблазнилась. Но ничего! Сейчас заряжу свой браслет и пойду гулять! Шаги наматывать!

С прошедшим :)
Не требуй от себя невозможного - совсем убрать всю "гадость" сразу не получится, только постепенно заменяя гадостями менее вредными. Да и психологически тяжело знать, что тебе "нельзя" что-то. Главное, чтобы все в дефицит вписывалось, а когда с этим проблем не будет, уже подчищать питание :)
На ночь тоже есть можно, если явных проблем с пищеварением нет. Если прям голодной лечь - заснуть не получится, по себе знаю.