Наночка, написала тебе большое сообщение,
но куда оно делось, неизвестно...
Переписывать уже не буду, лень.
Если тебе интересно, у меня посмотри два рецепта для яблок.

Наночка приветик
Лизочка у тебя - ПРЕЛЕСТЬ

Ох и завидую я вам А у нас в магазине хороших нет, а на рынке дорого 100 р.
Удачи тебе и хорошего настроения

Инночка,огромное спасибо за поздравление.Мне так приятно,что ты помнишь обо мне!
После праздников забегу в свой домик похвастаться кое чем. Ну,очень хочется!!!!

Буду ждать.

Наночка привет
Очень обрадовалась что ты решила вернуться
А мы вот такие постоянные, хоть и результата особо нет, но как то прижились здесь.
А что это ты про возраст, мы с тобой практически ровесницы Так что давай возвращайся и все у тебя получится

Дорогие гости моего домика, хочу рассказать почему я снова здесь и надеюсь на вашу поддержку, понимание и помощь!
Год назад моя собака, прожившая в нашей семье 14 лет, ушла на радугу.... Я растила её с 2 месяцев. Она была членом нашей семьи, другом воспитателем внучат, которым сейчас 23 и 13 лет. Это она слизывала слёзы с моего лица после смерти моего мужа. Именно в то время у неё появилась ещё одна обязанность: быть моим тренером. Пока муж был рядом прогулка с собакой выпадала на его долю гораздо чаще, чем на мою. А когда мы остались одни, эта обязанность целиком стала моей. Два раза в день в любую погоду ,в любое время года ( снег, гололёд, дождь, жара, радикулит и т.п.) я обязана была выгулять её минимум 30 минут два раза Но обычно час - полтора. У нас было рассчитано несколько маршрутов разной сложности .Это длилось 7 лет. Это были замечательные тренировки и всё было нормально.
А год назад её не стало. Не буду описывать мои эмоции, но доченька подсуетилась очень быстро и принесла мне котёнка из приюта со всем приданным. Назвала его Ясиком. У меня никогда не было кошек и в детстве тоже. Очень переживала. что не справлюсь, что я, собачница по жизни, не полюблю его... Всё обошлось и думаю мы помогаем друг другу эмоционально. Но тренера у меня нет уже год! Могу неделями не выходить на улицу,вес пополз вверх и отсюда все мои печальки. Увидев это дочка с зятем подарили мне беговую дорожку ,палки для ходьбы.Но нет рядом тренера,который от нетерпения будет вилять хвостом,подскливать, бежать к двери и всем видом требовать прогулки!!! Ясик, наооборот, ласкается, заглядывает в глаза, трётся и просит: " Ну,посиди со мной рядышком, приласкай!" А мне только этого и надо!

Вот и прошу вас быть контролёрами моего поведения. Я каждый день буду выкладывать шаги, пройденные за день( фитнес часы у меня показывают шаги правильно) Это нужно для того, чтобы мне было очень стыдно написать,что поленилась..... Я начну с малого : 2000 шагов в день. Одну неделю. Пойму какая должна быть скорость, пульс, время тренировки и буду постепенно увеличивать нагрузку. Знаю,что это очень мало, но тише едешь....
Прошу вас об одном: если начну халтурить, напомните мне, что я дала обещание целому сайту.
Сегодня прошла 2100 шагов.
Всем ДОБРА!!!