да почти.
хочу попробовать БУЧ. всегда предпочитала белковые диеты а тут все таки чередование думаю будет по полезней.

купила платье безумно нравится и как всегда на размер меньше - есть стимул худеть

давненько не была. все по прежнему. ну что ж буду ходить толстой.

привет мой дневничек все реже и реже сюда заглядываю все по прежнему. вес 68 и ни на грамм ниже уже пол года. все перепробовала и калораж выдерживаю и физ.нагрузки результат ноль. руки опустились. когда выходишь на сцену чувствуешь себя коровой. ПОМОГИТЕ.

так так. стала ходить на работу пешком, а это в день примерно 10 км. чистой дороги + на работе как белка в колесе по этажам ккалории до 1200 не больше, вес тот же-67.5 . жареное не ем(а как хочется) безумие какое то, скоро отчетный концерт, а как на сцене в таком то виде. камера так полнит. прочитала что написала- ну и нытик же я!

концерт прошел на ура! в конце месяца едим с концертом в оренбург! никогда там не была- поеду с удовольствием .а вот концертные костюмы трещат по швам

сегодня у меня отличное настроение наверное из-за погоды жара стала чуть меньше( все таки + 42 это много) у меня опять радужные планы( наверное я или оптимист или мазохист) но все таки постараюсь что то сделать с собой до конца месяца, а тут еще днюха 19 ну ничего салатики и низкокалорийные рецептики уже подобрала.

ура выходные! надо как следует отдохнуть ведь впереди 3 недели без отдыха, зато с позитивом!

отличный день! прошел на одном дыхании почаще бы так! сегодня целый день цукини и тушеные и со сметаной и с сыром, и оладьи кабачковые- отличный продукт. я сыта, а калории 1200!

ох давненько ничего не писала.главная новость -завтра отпуск может в отпуске будет легче скорректировать питание и все таки добиться хоть каких то результатов.