никак разобраться не могу. но мне кажется похоже на диету дюкана, а мне она очень подходит и нравиться

Итак понедельник! значит хватит хилять надо в бой. сегодня полнолуние, поэтому делаю разгрузочный день,
собираемся коллективам ехать на горячие источники , хотелось бы чтоб купальник на мне сидел более менее прилично, а да едем то через неделю .
надо, надо постараться. ну я думаю с такой поддержкой как на форуме у меня все получится,
ведь в конце концов я ведь распрощалась с семью кг. за полгода!

Итак, доброе утро, а оно точно доброе. После вчерашней разгрузки-летаю. Понятно что не похудела, но отеки сошли( к сожалению я ну очень сильно отекаю, могу за день отекать до 3 кг. воды, хотя питаюсь практически без соли)и сегодня первый белковый день. все таки выбрала диету дюкана. нашла в контактах отличную группу. там даже официальный сайт дюкана на русском.я полна решимости(главное чтоб хватило подольше) надеюсь на вашу моральную поддержку, одной тяжело.

ну чтож мой дневничек пишу отчет-у меня второй день белковый , все отлично!
я сыта, вот только капусточки бы квашеной( интересно к чему?)

И так третий день- иду к намеченной цели. а завтра сабонтуй и как выкручиваться? наверное позволю себе все(конечно в меру) и день разгрузки.

сабонтуй прошел на удивление весело и двигательно, а вот вчера расслабилась, но главное не расстраиваться , а то чувство вины испортит весь день. а так я собой довольна, в пятницу обновлю данные и будет виден результат.

Перешла на чередование, вес стоит как вкопаный. Все писать больше не буду....

у меня осип голос и я не знаю как смягчить его, а завтра два концерта, причем один в 10 утра, а другой в 18.00 вечера. черт его знает что делать. все перепробывала может кто знает какой нибудь рецепт подскажите.

ДА ЧТОЖ ТАКОЕ, АУ, НУ ХОТЬ КТО НИБУДЬ НАПИШИТЕ СЛОВЕЧКО В ОТВЕТ, А ТО Я КАК ТО ДУХОМ ПАДАЮ!

привет привет . итак отчет: вес стал потихоньку уходить, боюсь сглазить, поэтому информер не обновляю. и почему бог наградил такой широкой костью( 17 см. запястье) не быть мне моделью . увы и ах!