почему-то диеты всегда делают дыру в бюджете.

ну здравствуй мой дневничек . прости что забросила тебя , постараюсь исправиться . надеюсь(как всегда с понедельника) будет что то хорошее, я так хочу отвесов , и будет что мне написать и чем поделиться .

анета
Приветик)С возвращением)

Успехов тебе))

всем привет. чудесного дня. девченки у меня такой вопрос, может кто знает, как смягчить сорванные связки и вообще рекомендация по улучшению голоса, мне по работе надо много петь, а голос слабоват, да и першит постоянно.

всем воскресного дня! последнее время у меня чудесная стабильность , но пора бы хоть не много сдвинуться с мертвой точки . девочки кто как выкручивается с питанием на работе , мой график с 9.00 до 19.00. постоянно наедаюсь на ночь . поправляться не поправляюсь , но это явно не правильно, посоветуйте.

И так начинаю новый этап!
за НГ довольно сильно прибавила и теперь ищу подходящую длительную диету. Желательно белковую. Если у кого есть идеи подскажите, можно и ссылочку добавить, буду признательна, ну и еще всем огромный привет! я всегда была рядом, просто к сожалению мало писала, постараюсь исправиться, самый завал на работе прошел, что делать, все отдыхают, а мы готовим этот отдых!

Аня ты в конкурсе будешь участвовать?
А что касается системы питания посмотри метаболическую , я ее легко адаптировала под белковую. viewtopic.php?f=49&t=2714&p=210183#p210183

ну конечно конкурс это святое! моя заявка уже принята! а за ссылочку огромное спасибо!

Посмотри. там только на первый взгляд все сложно, а так то достаточно просто.