oxana1108
Короче, пора отчитываться за каждый кусочек. Тебя еще не обязали сахар мерять постоянно?

да и это единственный врач который раздел меня до трусов и всю меня осмотрел, ей не понравилась моя темная кожа на шеи и подмышках, но я вот болда не стала пить глюкофаж а еще у меня обострился тогда резко цестит через две недели посли приема витамин и лимфомиозита . может просто совпало. в общем забросила все тогда. вот весной пила витаминки и дибикор и колории огроничивала до 1500 и похудела на 8 кг за 2 месяца потом месяц кочели были а потом мое терпения лопнуло

Добавлено спустя 5 минут 40 секунд:

нет. сахар я сдавала под нагрузкой но в том году, был в норме. такая мерзость эта глюкоза думала помру. сейчас Г сказала что вот пью месяц все что она выписала потом сдаю опять анализы и если инсулин будет больше нормы или на границе то отправит меня а эндокринный центр. я к ней вообще хожу из за планирования 2 ребенка, после 2 замерших

второй день вес 101,7 но боюсь завтра будет + так как переела калорий и вот парадокс жиров не добор а белка и углей перебор. обычно жира перебор а белка не добор. закупила на неделю на ужин креветок и минтая , сегодня на макаронах рыбе и креветках с салатом весь день, вечером так захотелось арбуза ,схомячила с килограмм. ну а че он лежит три дня и манит меня
купила перец ,хочу приготовить фаршированный перец но рис чем-нибудь заменить низко меняя углеводным. пошла искать рецепт

на сегодня вес 101,3 арбуз привет не передал в виде +.

сегодня весь день думала какая я молодец: салатик из море продуктов , тыковка жареная, купила на вечер минтай, на перукус 10 грамм арахиса, все подсчитала все хорошо и тут та дам торт. сьела 100грам посчитала и как раз всю норму углей заполнила 55г. эх а можно было что другое еще поесть. а еще арбузик немного поела теперь живот болит. Еще суббота на носу, отмечать день рождения.

вот отметишь и начнешь с новыми силами
Интересно, что на 1700 ты не худеешь. А считаешь точно или на глазок?

Olga-Volga
Я когда ходила на фитнес все тоже взвешивала и записывала, считала и тогда я пришла к выводу что мой стандартный рацион за сутки 1700-1800. Не могу конечно исключить погрешность. Так как сейчас я все просчитываю до мелочей , в супе отдельно взвешиваю овощи и отдельно жижу. Но и главное это то что я щас не буду в последний прием пищи много нажирать. Просто если за день съесть 700 калорий а вечером в 21 съесть 1000 то это плохо. Спать я раньше 1-2 часа не ложусь. Но и шибко то не двигаюсь после ужина. Ноги уже К тому времени отваливаются 15000 шагов за день плюс топтания на месте. Работа стояче ходячая.

В субботу я утром встала на весы они мне показали 99.950 грам я порадовалась за себе . Вечером после застоль взвешалась было 101.2. кушала салат с море продуктами , греческий ,шашлык 1шт я думаю грам 200 из индейки . Яйца фаршированные сыром с майонезом. Картошки отворной грам 150. И сока наверно литр прочих сладостей не было , хлеб тоже не ела. Из фруктов съела яблоко, апельсин, грушу всё по 1 четвертинки. И виноградф киш Миш поела штук 10 потом вспомнила что мне его не надо есть. Вообщем обьелась аж дышать плохо было. Гуляли днём после 19 не чего не ела только чаю пустого стакан выпила. И спать легла вчера на удивления рано в 23:30 сейчас вот 5 утра проснулась и всё не могу уснуть. Ещё сушняк какой-то во рту, вроди не пила алкоголь.
глюкофаж я отменила. Не пью второй день. Не нравится он мне . Буду считать калории , и не есть высоко инсулинную еду

Вес и без глюкофаж потихоньку уходит 99.750 на сегодня. спать стараюсь лечь до 12.

напал какой-то сушняк, не повысился ли сахар у меня? или это не хватка влаги из за сброшенных 2 кг за 1 неделю. пью воду сутками, сохнит язык. два дня ем фаршированный перец по вечерам и вес прибавился сегодня с утра 100,7