Великий пост

День сорок шестой

Ужин тушеная белокочанная и пекинская капусты со свежими шампиньонами, тофу и тыквенными семечеками. Соленые грузди.
Вода 1,800 литра

Вес 51,45 кг

Великий пост

День сорок седьмой

Воздержание от еды
Вода 1,800 литра

Вес 51,5 кг

Великий пост

День сорок восьмой

Завтрак 30 грамм грецкого ореха
Вода 1,500 литра

Вес 50,85 кг

Хочу всех поздравить с Наступающим светлым праздником Пасхи.

Мои итоги: -9,7 килограмм за 48 дней, планировала несколько меньше, но как Бог помог.
Моя система интервальное голодание 24/1 (кушала один раз в день), низкоуглеводное питание не более 13 грамм углеводов за день, что позволило оставаться в глубоком кетозе на протяжении всего поста и перенести его довольно комфортно.

Всем зашедшим желаю обязательно достигать легко задуманных целей

Для чего этот пост и отчёт по весу? Вы религиозны или просто худеющая?

Jarezo а что понятия религиозная и худеющая обязательно должны быть раздельны? Мы же девочки, такие девочки ) Нам нужно все и сразу. Я например и религиозна и хочу хорошо выглядеть, и да пост лично для меня ограничения, аскеза - которая дает не только душевное умиротворение, но и тело приводит в порядок.

А на счет отчета - это мой дневник, мною была поставлена определенная цель, ежедневные отчеты - контроль и данные для моего будущего анализа, достижение цели и подведение итогов - это своеобразная точка.

Как то так

Ну вот ни как мне спокойно не живется - ушла на яичный пост. После воздержания от животной пищи - это просто радость (яйца, масло, майонез и немного рыбы), полностью без углеводоное питание, как я люблю. Хотя карнивор люблю чуть больше.

Какое счастье обладать знаниями о том, как не просто сбросить лишний вес, но и счастливо жить в идеальном весе уже на протяжении 5,5 лет.
В начале думала - повезло, а сейчас уверена - всё моя заслуга. Правда за эти годы пришлось получить второе высшее образование и стать нутрициологом.

Желаю каждому найти свой путь - на котором не будет преград в достижении желаемого