Anastasiia82 Кето + ИГ 20/4 + подсчёт КЖБУ

Ирали · _________________ 01.08.23 - 19.12.23 20.05.23 - ..........

Anastasiia82 писал(а):

Да и ещё хотела спросить, нам огурцы солёные можно?

Можно и нужно. Как и квашеную капусту. Желательно, без сахара :a_g_a:

nun писал(а):

а по себе я заметила, если пила больше одной своей кружки (500мл) :-)

кофе, вес стоял и похудение никуда не сдвигалось.

Согласна, кофе - сила! Пью и не считаю, сколько :-)

nun

Anastasiia82 писал(а):

nun
Кофе пью только с утра 200 мл.
А про объёмы писала, что мне кажется что уменьшаюсь но с самого начала не измерялась, только неделю назад так что завтра будет видно!

Ну это не много 200мл.
Огурцы я и маринованные ела, но не так хрумкать ,а в салат ,в маринованные все же сахар идет, капусту квашеную покупаю без сахара, но с клюквой :-):

Соленые можно.

Anastasiia82

Всем доброго утра! Вес сегодня 91,9(-500) :ya_hoo_oo:

Меню на сегодня.

Не ужели лёд тронулся!

Добавлено спустя 1 минуту 39 секунд:
Огурцы тоже хочу в салат, но наверно 150 грамм много сделаю пополам со свежими!

Ирали · _________________ 01.08.23 - 19.12.23 20.05.23 - ..........

Anastasiia82 писал(а):

Вес сегодня 91,9(-500)

Настя, отлично!!!

nun писал(а):

Огурцы я и маринованные ела, но не так хрумкать ,а в салат ,в маринованные все же сахар идет, капусту квашеную покупаю без сахара, но с клюквой

Даже в маринованных огурках - сахара мизер! :a_g_a:

Капусту я тоже нашла без сахара, говорят, для нас, кетозников - самая полезная овоще-вещь, именно квашеная капуста :co_ol:

Anastasiia82 писал(а):

Меню на сегодня.

Хорошая менюшка! :co_ol:

Anastasiia82

Ирина дились, что за капуста где брала? А то по магазинам некогда рассхаживать читать состав, забежала взяла всё что надо и побежала дальше! :kan-goroo:

nun

ооо, Настюш, поздравляю. Наконец-то :cool_cool:

Все же снижать калорийность, оказалось верным решением!

Ирали · _________________ 01.08.23 - 19.12.23 20.05.23 - ..........

Anastasiia82 писал(а):

Ирина дились, что за капуста где брала?

В Mix Markt покупаю квашеную капусту - торговая марка "EURO-ASIA", она без сахара в составе. Там же купила вчера майонез Махеевъ с перепелиными яйцами, без сахара.

Anastasiia82

Ирали
Спасибо Иришка, только хотела написать, что всё в основном беру в михе, так как муж там работает!

Добавлено спустя 1 минуту 26 секунд:
nun
Спасибо Танюша, главное чтобы завтра остаться на том же месте. :-):

Ирали · _________________ 01.08.23 - 19.12.23 20.05.23 - ..........

Anastasiia82 писал(а):

Спасибо Иришка, только хотела написать, что всё в основном беру в михе, так как муж там работает!

Ух, ты! Как классно!!! :cool_cool:

Иринка сказочная

Anastasiia82 писал(а):

Всем доброго утра! Вес сегодня 91,9(-500) :ya_hoo_oo:

Меню на сегодня.

Не ужели лёд тронулся!

просто отлично, подзравляю :cool_cool:

Правила форума

Anastasiia82 Кето + ИГ 20/4 + подсчёт КЖБУ

Кто сейчас на конференции