Мама Римская: Записки итальянской домохозяйки.

Greengirl

Штаны если что ушить потом можно :cool_cool:

Хотя если у вас ремонт одежды стоит также, как у нас, то проще новые купить :-)

Озеро волшебное! Все-таки природа лучше всего подзаряжает батарейки. Мне вот никаких торговых центров не надо, лишь бы горы рядом :))

Мама Римская

Кофеин_ка писал(а):

Шопинг - лучшее средство от депрессии и упадка сил)

Золотые слова!
:-)

Мама Римская

Greengirl писал(а):

Штаны если что ушить потом можно :cool_cool:

Хотя если у вас ремонт одежды стоит также, как у нас, то проще новые купить :-)

Озеро волшебное! Все-таки природа лучше всего подзаряжает батарейки. Мне вот никаких торговых центров не надо, лишь бы горы рядом :))

Я специально по бюджетным магазинам гуляла, типа H&M, чтобы было не жалко, когда станут велики :-)

Я тоже обожаю горы!!
Причем это в последние годы во мне проснулось. Я очень много лет предпочитала море, была серьезно увлечена дайвингом. Каждую зиму обязательно выбиралась в жаркие страны на море/океан ( так и с мужем однажды познакомилась :-)

)
Но вот с возрастом я начинаю больше ценить горы, прям манят меня..
В Италии шикарные горы.. У нас на севере даже ехать далеко не надо. Я нашла кучу небольших сообществ, которые практически каждые выходные организуют экскурсии с гидом по Альпам.
Есть даже русская девочка, организует пешеходные туры по всей Италии, но у меня все снова упирается в семью и детей :-)

Надо подождать, пока мелкий подрастет.
И впервые (!) в этом году летний отпуск мы проведем не на море, а в горах. Причем в таком месте, куда добраться можно только пешком. Вещи отправят на техническом фуникулёре, а мы..по горной тропе.
Небольшое шале ( всего 4 номера) на берегу шикарного горного озера. Прям отпуск мечты, я очень жду!

Мама Римская

Надо бы отчет за сегодня, но хвастаться нечем :smu:sche_nie:

Вес 69,7

Утром завтрак пьядина+ сыр+ прошутто котто
Обед белая рыба + авокадо с помидором
Ужин:
Паста all’arrabbiata ( острая). Очень давно не ела пасту - прям с удовольствием съела полпорции.
Тартар из говядины особой пьемонтийской породы ( Fassona) с песто из рукколы.

Еще сегодня первый день марафона, на который я записалась. Хорошо, что день вводный :-)

Я честно прослушала все, что было. Сделала замеры, фото. Распечатала упражнения.
С едой накосячила, ну так лекция про питание и расчет калорийности только завтра :-)

Ирали · _________________ 01.08.23 - 19.12.23 20.05.23 - ..........

Мама Римская писал(а):

Сначала ездили гулять в Лекко на озеро

Как красиво у вас!!! Какая нафиг апатия! :hi_hi_hi:

Мама Римская писал(а):

Кругом скидки и жизнь кипит. И хоть я зарекалась, что не буду покупать новую одежду, чтобы не мириться с текущим весом, немного сегодня отвела душу

тож самое)))) И зарекалась...и душу отвела :-)

И тоже по штанам :-)

Кофеин_ка писал(а):

Шопинг - лучшее средство от депрессии и упадка сил)

Главное - располагать средствами! :-)

Добавлено спустя 43 секунды:

Мама Римская писал(а):

Хорошо, что день вводный

Мама Римская

Ирали писал(а):

Как красиво у вас!!! Какая нафиг апатия! :hi_hi_hi:

Да, блин, когда живешь в красоте, глаз замыливается и не замечаешь уже.
Но я реально что-то в тоске. Мне неделю назад пришел бьюти-бокс и до сих пор не открыла коробку! А учитывая, что я косметический маньяк - со мной явно что-то не то :nel-zya:

Ирали писал(а):

тож самое)))) И зарекалась...и душу отвела :-)

И тоже по штанам :-)

Мама Римская

Отчет за сегодня:
Вес 69.7
Завтрак пьядина+сыр+ прошутто котто
На обед потушила куриное филе+брокколи+шпинат+помидоры

Ужин.. ох.. ужин
Прошутто крудо с мини тортом из баклажан
Мясо кенгуру с луком фри и бальзамическим уксусом
Чизкейк из чая матча ( не сладкий, при этом неземной вкусноты)

Вообще, я планировала ужинать дома, но муж меня соблазнил кенгуру :sh_ok:

С активностью все грустно сегодня. Хочется просто лежать на диване и грустить. НО, я прослушала лекции второго дня своего марафона, высчитала необходимые калории и с завтрашнего дня начинаю придерживаться и, надеюсь, смогу заставить себя двигаться больше :ya_hoo_oo:

Greengirl

Мама Римская писал(а):

Вообще, я планировала ужинать дома, но муж меня соблазнил кенгуру :sh_ok:

Я тебя вместо кенгуру буду соблазнять спортивной фигурой ))) Прикрепляю свою мечту :men:

Давай стряхивай тоску, лето же на дворе!

Вложение:

80abfc5f43f7.jpg [ 26.24 Кб | Просмотров: 156 ]

Мама Римская

Быстренько отчитаюсь за сегодня, а то меня еще гора глажки ждет :-)

Вес 69,7

Сегодня я, объективно, молодец!
Начала правильно считать калории и даже не переела, хотя соблазн был.

Заврак: 2 яйца, 2 кусочка фермерской колбасы, половинка пьядины
Обед: курица, брокколи, шпинат, помидоры, фета, хлебец finn crisp
Ужин: омлет из белков, сыр
Перекусы: абрикос, персик, слива, ред булл без сахара

Приехала посылка с лентами и резинками для занятий, пора к пешим прогулкам подключать спорт.

А, наконец-то открыла бьюти бокс. Это моя ежемесячная радость, ни разу не пожалела, что подписалась :lo_ve:

Все, побежала гладить. Глядишь и активность сегодняшнюю «добью». :-)

Добавлено спустя 1 минуту 18 секунд:

Greengirl писал(а):

Я тебя вместо кенгуру буду соблазнять спортивной фигурой ))) Прикрепляю свою мечту :men:

Давай стряхивай тоску, лето же на дворе!

Отличная мечта! С удовольствием присоединюсь :mi_ga_et:

Greengirl

Ленты и резинки - это класс! Поздравляю! очень советую Madfit или Pamela RF для экспресс занятий, если вдруг времени нет на полноценную тренировку.
Утяжелители не купила пока?

Правила форума

Мама Римская: Записки итальянской домохозяйки.

Кто сейчас на конференции