Текущее время: 27 апр 2024, 12:20

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 1156 ]  На страницу Пред.  1 ... 111, 112, 113, 114, 115, 116  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: *М@шуля*: Начинаю стройнеть!
СообщениеДобавлено: 19 ноя 2023, 10:12 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 04.12.2015
Сообщения: 8542
Изображений: 23
Откуда: Ростов-на-Дону
Благодарил (а): 433 раз.
Поблагодарили: 970 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 3,097

Награды: 73
Таблетки от боли (1) Снежинка (2) Пасхальное яичко розовое (2) Игрушка Кролик (1)
Новогодний шар с зайцем! (1) Цветочное сердце (3) Красное яблоко (3) Букет тюльпанов (1)
Блог: Просмотр блога (23)
*М@шуля*
С отвесиком! По поводу комбинезона ничего сказать не могу, не знаю как бы поступила. Первое решение у меня бы было - не отдавать, но потому поразмышляла бы и не знаю, к чему бы пришла. Родственные хорошие отношения всё же важнее материального. Тем более, что у тебя много красивых нарядов, можно другой найти, а женщине может этот комбинезон одна отрада...

Добавлено спустя 3 минуты 3 секунды:
ой, я не разобралась... Так это для посторонней женщины! Нет, не отдавай! А то я думала для свекрови.

_________________
Изображение
С27.07.23(132.1)до3.10-Гвозд
С3.10.23(130,5)до11.10Ладошки+гвозд
С11.10.23(133.1)до13.12.23-200грамм
С13.12.23(131.4)до3.01.24-гвозд
С3.01(129.9)до8.01корица,имбирь,куркума
С8.01(130.2)до3.02слимтабс,имбирь,гвозд
С3.02(130.8)до4.02арабик
С4.02(130.7)до7.02зира
С7.02(131.2)до24.02фенхель
С24.02(131.1)до28.02корень алтея
С28.02(130.7)до наст.врем корень лопуха
Светлана на "ты"


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: *М@шуля*: Начинаю стройнеть!
СообщениеДобавлено: 19 ноя 2023, 11:53 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 08.02.2015
Сообщения: 4612
Изображений: 31
Благодарил (а): 480 раз.
Поблагодарили: 538 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 2,190

Награды: 70
Роза (5) Синий диплом (1) Вентилятор (1) Радуга (1)
Наушники (2) Бабочка (2) Кроссовки EasyTone голубые (2) Туфельки-скоробежки (2)
Блог: Просмотр блога (0)
Маша!
На счет комбинезона ты даже ничего не придумывай.
Ты должна четко озвучить свою позиции по этому поводу. Типа : "Мне неприятно, когда мои вещи будет носить другой человек! А меньший размер буде вызывать дискомфорт." На этом разговор закончить.
И не надо долго объяснять и оправдываться. Все говоришь четко и уверенным голосом. Ты должна быть честна перед собой прежде всего и делать только то , что тебе удобно и комфортно.
Не надо ни под кого подстраиваться. Надо уметь говорить НЕТ.

_________________
Изображение Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: *М@шуля*: Начинаю стройнеть!
СообщениеДобавлено: 19 ноя 2023, 12:45 
Не в сети
Завезла вещи
Завезла вещи
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 30.06.2020
Сообщения: 1062
Изображений: 18
Благодарил (а): 39 раз.
Поблагодарили: 65 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 4,301

Награды: 12
Елочка-игрушка зелёная (1) Апельсиновый сок (1) Роза (1) Лилия (1)
Корона (1) Пинетки розовые (1) Новогодний шар с домиком. (1) Мышка (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Вайлет писал(а):
*М@шуля*
Маша, а как ты питаешься? На сколько калорий грамм, что ешь? Если не хочешь здесь писать напиши в личку или вк ты так и не приняла меня в друзья :smu:sche_nie:
Или ты туда не заходишь? У меня мелькнула 5 один раз и всё,, так на 6 и болтается но я ем прям не мало.
Видишь, ты меня обогнала :cool_cool:


Ириша, привет! Не знаю, сегодня зайду проверю ВК, я действительно там ооочень редко обитаю. Вообще, как-то я перестала много сидеть везде.
По питанию...ем что хочу :-) ну честно! Основные принципы: я не ем после 6, я практически перестала есть сладкое: булки, шоколадки. Хлеб ем, чай сладкий пью (2 ложки сахара). После 6 я пью либо воду, либо, в последнее время, томатный сок. Все! Ну и плюс еще я ж в Рыбалке...делаю упражнения. А так...калории я не считаю. Утром встала...завтрак. На работу пришла - обед (то что в школе дают), вечером пришла поела (иногда не ем если не хочу). Порции обычные, 200-250 гр. Как-то так :-):
Конечно, уже подумаю о том, что надо начать считать, потому что вес идет очень медленно, мне надо чуть ускориться.

Добавлено спустя 7 минут 48 секунд:
soneika
marver
В том то и дело, что не свекрови, мне для нее не жалко...а для другой женщины. Она на самом деле крупная...мало того, что после чужого человека, так она мне его еще растянет, особенно в области груди...мне потом этот костюм только на помойку :-(

И да...говорить нет я пока только учусь, потому что всегда стараюсь помочь всем, кто просит :nez-nayu:

А проблема решилась сама собой...у меня младшая температуру дала, 38.4 :cry_ing: да еще и сантехники только только пришли :kli_ny: сколько они там все проделают, я не знаю :nez-nayu: так что поездка наша откладывается на неопределенный срок...

_________________
Изображение

Победитель конкурса "Гонки", октябрь, 2023г
Победитель конкурса "Победа над плюшкой", ноябрь, 2023г

Участвую в конкурсе "100 дней до Нового года" https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=50&t=27859 ПТ
Бой с тенью viewtopic.php?f=50&t=27989 СР
Зимний фреш viewtopic.php?f=50&t=28034 ОТЧЕТ 1,8,15,22


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: *М@шуля*: Начинаю стройнеть!
СообщениеДобавлено: 19 ноя 2023, 13:39 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 07.09.2013
Сообщения: 8014
Изображений: 10
Откуда: Екатеринбург
Благодарил (а): 380 раз.
Поблагодарили: 384 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 2,646

Награды: 69
Букет тюльпанов (2) Новогодняя ель (1) Новогодний подарок (1) Новогодняя елочка (1)
Дед Мороз (1) Новогодний шар со снеговиком! (1) Красочный Новогодний Шар (1) Букет полевых цветов (2)
Блог: Просмотр блога (0)
*М@шуля*
Я даже иной раз в 17 последний раз ем, но до 17 за о хорошо, я то калории считаю, хорошо, что ещё не прибавляю на такой калорийности :-)
Я ем шоколад, но дозированно в граммах .
А так тоже всё вроде ем, без жёстких ограничений.
Никак не могу ограничить, тут пару раз даже меню накануне на следующий день просчитыапла, чтобы не переесть и в то же время голодной не быть.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: *М@шуля*: Начинаю стройнеть!
СообщениеДобавлено: 19 ноя 2023, 20:11 
Не в сети
Завезла вещи
Завезла вещи
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 30.06.2020
Сообщения: 1062
Изображений: 18
Благодарил (а): 39 раз.
Поблагодарили: 65 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 4,301

Награды: 12
Елочка-игрушка зелёная (1) Апельсиновый сок (1) Роза (1) Лилия (1)
Корона (1) Пинетки розовые (1) Новогодний шар с домиком. (1) Мышка (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Ирина, у меня сейчас тоже стопорится вес, меня бесит :-)
Я уже хочу видеть 91-92, а пока никак, борюсь :kli_ny:
До НГ времени все меньше, а платье то висит и ждёт меня :ny_tik:
Надо как-то запустить процесс посильнее...я списываю свои тормоза на физнагрузку...

Добавлено спустя 1 минуту 4 секунды:
Девочки...я выйграла конкурс "Победа над плюшкой" :ya_hoo_oo:
Победила таки я плюшку :-)

_________________
Изображение

Победитель конкурса "Гонки", октябрь, 2023г
Победитель конкурса "Победа над плюшкой", ноябрь, 2023г

Участвую в конкурсе "100 дней до Нового года" https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=50&t=27859 ПТ
Бой с тенью viewtopic.php?f=50&t=27989 СР
Зимний фреш viewtopic.php?f=50&t=28034 ОТЧЕТ 1,8,15,22


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: *М@шуля*: Начинаю стройнеть!
СообщениеДобавлено: 20 ноя 2023, 07:29 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 04.12.2015
Сообщения: 8542
Изображений: 23
Откуда: Ростов-на-Дону
Благодарил (а): 433 раз.
Поблагодарили: 970 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 3,097

Награды: 73
Таблетки от боли (1) Снежинка (2) Пасхальное яичко розовое (2) Игрушка Кролик (1)
Новогодний шар с зайцем! (1) Цветочное сердце (3) Красное яблоко (3) Букет тюльпанов (1)
Блог: Просмотр блога (23)
*М@шуля* писал(а):
Девочки...я выйграла конкурс "Победа над плюшкой"
Победила таки я плюшку

Ура, Ура, Ура!!! :ta_n_cor: :ta_n_cor: :ta_n_cor: Поздравляю, Машенька! :buket:

_________________
Изображение
С27.07.23(132.1)до3.10-Гвозд
С3.10.23(130,5)до11.10Ладошки+гвозд
С11.10.23(133.1)до13.12.23-200грамм
С13.12.23(131.4)до3.01.24-гвозд
С3.01(129.9)до8.01корица,имбирь,куркума
С8.01(130.2)до3.02слимтабс,имбирь,гвозд
С3.02(130.8)до4.02арабик
С4.02(130.7)до7.02зира
С7.02(131.2)до24.02фенхель
С24.02(131.1)до28.02корень алтея
С28.02(130.7)до наст.врем корень лопуха
Светлана на "ты"


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: *М@шуля*: Начинаю стройнеть!
СообщениеДобавлено: 20 ноя 2023, 12:10 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Регистрация: 19.04.2020
Сообщения: 758
Благодарил (а): 93 раз.
Поблагодарили: 69 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 598

Награды: 6
Елочка-игрушка зелёная (1) Снежинка (1) Роза (1) Лилия (1)
Кошечка (1) Красное яблоко (1)
Блог: Просмотр блога (0)
*М@шуля*, Поздравляю с победой! :chir_lider:

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: *М@шуля*: Начинаю стройнеть!
СообщениеДобавлено: 20 ноя 2023, 19:14 
Не в сети
Завезла вещи
Завезла вещи
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 30.06.2020
Сообщения: 1062
Изображений: 18
Благодарил (а): 39 раз.
Поблагодарили: 65 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 4,301

Награды: 12
Елочка-игрушка зелёная (1) Апельсиновый сок (1) Роза (1) Лилия (1)
Корона (1) Пинетки розовые (1) Новогодний шар с домиком. (1) Мышка (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Девочки, спасииибо :in_love:

_________________
Изображение

Победитель конкурса "Гонки", октябрь, 2023г
Победитель конкурса "Победа над плюшкой", ноябрь, 2023г

Участвую в конкурсе "100 дней до Нового года" https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=50&t=27859 ПТ
Бой с тенью viewtopic.php?f=50&t=27989 СР
Зимний фреш viewtopic.php?f=50&t=28034 ОТЧЕТ 1,8,15,22


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: *М@шуля*: Начинаю стройнеть!
СообщениеДобавлено: 20 ноя 2023, 19:51 
Не в сети
Завезла вещи
Завезла вещи
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 30.06.2020
Сообщения: 1062
Изображений: 18
Благодарил (а): 39 раз.
Поблагодарили: 65 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 4,301

Награды: 12
Елочка-игрушка зелёная (1) Апельсиновый сок (1) Роза (1) Лилия (1)
Корона (1) Пинетки розовые (1) Новогодний шар с домиком. (1) Мышка (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Девочки, всем привет :pri_vet:-:

Ой, в последние дни у меня бесконечная беготня :-) столько сколько я бегаю, туды-сюды, мне уже можно марафон "бег по лестницам" устраивать :-)

А еще рыбки не дремлют :dan_ser:
Получила сегодня и сразу в бой :dan_ser:

16)Осётр 3 кг - поднятие рук с грузом стоя 150 раз.(выполнено)
31)Красноперка 4 кг - упражнение "скалолаз" 200 раз. (выполнено)
52)Семга 5 кг - шагаем и машем 250 раз. (выполнено)
52)Сёмга 6 кг - шагаем и машем 300 раз.
25)Форель 6 кг - упражнение "ножницы" 300 раз
24)Камбала 6 кг - упражнение "велосипед" 300 раз. (выполнено)

Пока так :-):

В среду мы с коллективом, после педсовета...сначала будем стрелять из пневматики, потом играть в дартс, а потом поедем в термальный комплекс...будем плавать и разминать косточки...ммм...жду не дождусь. Сегодня с девочкой после работы (сдружилась я с одной коллегой, она первый год у нас работает логопедом и мы как-то с ней поладили) поехали за купальниками :-): купила себе тот, который хотела: слитный, черный, с прозрачными вставышами :smu:sche_nie: и на груди хорошо сел. Так что буду красоткой :smu:sche_nie:

_________________
Изображение

Победитель конкурса "Гонки", октябрь, 2023г
Победитель конкурса "Победа над плюшкой", ноябрь, 2023г

Участвую в конкурсе "100 дней до Нового года" https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=50&t=27859 ПТ
Бой с тенью viewtopic.php?f=50&t=27989 СР
Зимний фреш viewtopic.php?f=50&t=28034 ОТЧЕТ 1,8,15,22


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: *М@шуля*: Начинаю стройнеть!
СообщениеДобавлено: 21 ноя 2023, 00:37 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Регистрация: 19.04.2020
Сообщения: 758
Благодарил (а): 93 раз.
Поблагодарили: 69 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 598

Награды: 6
Елочка-игрушка зелёная (1) Снежинка (1) Роза (1) Лилия (1)
Кошечка (1) Красное яблоко (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Цитата:
В среду мы с коллективом, после педсовета...сначала будем стрелять из пневматики, потом играть в дартс, а потом поедем в термальный комплекс...будем плавать и разминать косточки...ммм...жду не дождусь. Сегодня с девочкой после работы (сдружилась я с одной коллегой, она первый год у нас работает логопедом и мы как-то с ней поладили) поехали за купальниками :-): купила себе тот, который хотела: слитный, черный, с прозрачными вставышами :smu:sche_nie: и на груди хорошо сел. Так что буду красоткой :smu:sche_nie:


Молодцы. Я вот не представляю наших учителей, так проводящих время. Большинство уже достаточно взрослые люди. Молодежи мало. Очень быстро либо сбегают, либо в декрет.
А купальник, очень возможно, из той же линейки, что и я недавно купила :hi_hi_hi: На ВБ. Только у меня прозрачные вставки от груди к шее. Как-то не хотелось оголять валик под грудью и пр. Тоже очень понравилось как хорошо на фигуре сел. Жаль, что ноги особо не спрячешь.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 1156 ]  На страницу Пред.  1 ... 111, 112, 113, 114, 115, 116  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: alenchik312, An-net, [email protected], Bing [Bot], ЕленаИ65, Gelar, Google [Bot], naughty88, ON-OFF, SiEl-1976, svetic_ch, syasya, vop66, Yandex [Bot], КинзаНата, Влада Горностаева, Лариса1960, Лисичкин, Люся1213, НатальяФ., номер 16, Юдита


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB