Елена 69: Новая, или - 30!

Иринка сказочная

Лена, как дела?

Елена 69

Иринка сказочная
Привет, Ириш! Нормально все! Утром Лесли 3 мили, вечером 2 Вес замер на отметке 102,2. Даже небольшой загруз в ДР его не смог сдвинуть. Объемы за неделю ушли на см. Доделываю ремонт. Сегодня закончу клеить обои :ti_pa:

Иринка сказочная

когда ты все успеваешь :sh_ok:

и лесли и Ремонт.. мне даже 1 мили с лесли порой некогда пройти :hi_hi_hi:

Елена 69

Иринка сказочная писал(а):

когда ты все успеваешь :sh_ok:

и лесли и Ремонт.. мне даже 1 мили с лесли порой некогда пройти :hi_hi_hi:

Я же в отпуске :smu:sche_nie:

Иринка сказочная

Елена 69 писал(а):

Иринка сказочная писал(а):

когда ты все успеваешь :sh_ok:

и лесли и Ремонт.. мне даже 1 мили с лесли порой некогда пройти :hi_hi_hi:

Я же в отпуске :smu:sche_nie:

а ну да

я тоже через неделю в отпуск иду :-):

Елена 69

Иринка сказочная
Привет! Спасибо, что заглянула. На работу в среду уже. Поэтому сегодня пыталась выстроить "новое утро", включив в него тренировку.
Получилось так: подъем в 5.30 (при том, что на работу мне к 8.30)
стакан воды + чашка кофе с чайной ложкой урбеча из расторопши
6ч.- L-карнитин
6.15 - 2 мили с Лесли
6.50 - душ
7.10 - цикориу+кофе
7.20 - L-карнитин и время красоты
7.40 - все непредвиденное
8.00- работа
Как видите, завтрака в этом утре нет :du_ma_et:

Тут два варианта: либо протеин в 9.00, либо полноценный завтрак в 11. Пока думаю.
Сегодня была индейка 50 гр и протеин на молоке.

Иринка сказочная

Елена 69
я что то запуталась L-карнитин - это пищевая добавка или лекарство для щитовитки (я пила что то с похожим занванием)

tiagnitania73

Иринка сказочная писал(а):

запуталась L-карнитин - это пищевая добавка или лекарство для щитовитки

это, считается, такой облегченный вариант жиросжигателя

Иринка сказочная

tiagnitania73 писал(а):

Иринка сказочная писал(а):

запуталась L-карнитин - это пищевая добавка или лекарство для щитовитки

это, считается, такой облегченный вариант жиросжигателя

тогда я такой пила, но он действует только если заниматься спортом, просто так он не помогает (это мне тренер сказал)

tiagnitania73

Иринка сказочная писал(а):

но он действует только если заниматься спортом, просто так он не помогает (это мне тренер сказал)

я со спортом тоже пила, единственное что, энергии было много

Правила форума

Елена 69: Новая, или - 30!

Кто сейчас на конференции