nun Возвращаю здоровье -стройность бонусом! Кето питание+ИГ

Анна Солнце

marver писал(а):

Так что какое бы не было вкусное постройнение, я понимаю, что возврат веса у меня будет неминуемо. Мозг я пока не перестроила.

Ну дак всю жизнь на кето и не просидишь....и смысл....возврат веса будет, после выхода с кето, но это просто надо учитывать....не думаю, что больше +5 кг, если контролировать, и половина из них будет вода и отеки первое время....проще потом добить эти +5 кг обычным дефицитом и дальше спокойно жить с поеданием углей)))

Добавлено спустя 3 минуты 7 секунд:
Re: nun Возвращаю здоровье -стройность бонусом! Кето питание+ИГ

KRCCB писал(а):

на этот случай придумали трусы с утяжкой!

Вот сколько ни пыталась найти белье с утяжкой на 44-46-48 размер - не нашла, даже в интернет магазинах.... :-)

nun

Иринка сказочная писал(а):

Танюшка, привет :-|-:

это ты на аватарке? красотка просто :cool_cool:

Ириш, спасибо, старая фотка, дохудеем надеюсь до 57кг, как на фото :hi_hi_hi:

Иринка сказочная писал(а):

nun писал(а):

решила, что буду пробовать считать чистые углеводы с сегодняшнего дня, посмотрим что получится, до 10ти гр значит наверное наесть-то?!

зачем тебе это надо?

не знаю, девочки не считают.
Вот только не знаю капусту белокачанную считать или нет?! :du_ma_et:

Добавлено спустя 3 минуты 3 секунды:
Re: nun Возвращаю здоровье -стройность бонусом! Кето питание+ИГ
marver
Марина, тут видимо индивидуально, я в принципе по сладкому с ума не сходила, любила скажем ровно. У меня любимое выпечка, бутики, но сейчас тоже спокойно отношусь.
Марина, вернулась на кето? Как прошел вход в кетоз?

Иринка сказочная

nun писал(а):

Иринка сказочная писал(а):

Танюшка, привет :-|-:

это ты на аватарке? красотка просто :cool_cool:

Ириш, спасибо, старая фотка, дохудеем надеюсь до 57кг, как на фото :hi_hi_hi:

какие у тебя планы :cool_cool:

nun писал(а):

Иринка сказочная писал(а):

nun писал(а):

решила, что буду пробовать считать чистые углеводы с сегодняшнего дня, посмотрим что получится, до 10ти гр значит наверное наесть-то?!

зачем тебе это надо?

не знаю, девочки не считают.
Вот только не знаю капусту белокачанную считать или нет?! :du_ma_et:

скачай на телефон программу Фат сикрет, она сама все считает, капусту считать надо, но она - клетчатка, а клетчатку мы не учитываем за углеводы. По этому программа тебе в помощь.
Можно на компе ею пользоваться
https://www.fatsecret.ru/Default.aspx?pa=m

nun

Анна Солнце писал(а):

Вот сколько ни пыталась найти белье с утяжкой на 44-46-48 размер - не нашла, даже в интернет магазинах.... :-)

Аня, это наверное надо у китайцев смотреть, на Алиэкспресс, у них с размерами всегда беда, думаю там можно найти.

Ирали · _________________ 01.08.23 - 19.12.23 20.05.23 - ..........

nun
Танюшка, привет!!! Какая же ты красотуля!!! :co_ol:

Анна Солнце писал(а):

Тебе совсем совсем не хочется картошки например))) Или макарон/пасты?

Мне не хочется совсем. Иногда только картошку-пюре. Но не критично.

Из сладкого всегда любимыми были конфеты "птичье молоко", всякие желейные конфеты (но не мармелад), белковый крем. зефир...Из теста - бисквит. Нечто подобное можно исполнить и в кето-варианте. Но мне пока лень, значит, не особо хочется)))) Вот зефир - его не сотворить. Ну и ладно, пока не тянет :-)

nun писал(а):

А про запах, я думала от тела, оказывается может еще и изо рта быть.

У меня не появляется запах, по-моему, даже пропал тот, что был... :nez-nayu:

Мне даже кажется, что я свежее стала, чем раньше :-)

nun писал(а):

А после еды как выпирает, если хорошо поесть?

у меня и без еды пока еще выпирает :-)

nun

Иринка сказочная писал(а):

nun писал(а):

Иринка сказочная писал(а):

Танюшка, привет :-|-:

это ты на аватарке? красотка просто :cool_cool:

Ириш, спасибо, старая фотка, дохудеем надеюсь до 57кг, как на фото :hi_hi_hi:

какие у тебя планы :cool_cool:

да, что-то замахнулась :hi_hi_hi:

Иринка сказочная писал(а):

скачай на телефон программу Фат сикрет, она сама все считает, капусту считать надо, но она - клетчатка, а клетчатку мы не учитываем за углеводы. По этому программа тебе в помощь.
Можно на компе ею пользоваться
https://www.fatsecret.ru/Default.aspx?pa=m

спасибо, на компьютере мне наверное проще будет

nun

Зазхвалили, девчонки, прекращайте :smu:sche_nie:

Ирали писал(а):

nun
Танюшка, привет!!! Какая же ты красотуля!!! :co_ol:

была когда-то :-)

а вы мне говорите, что я про молодость не то говорю :-):

Ирали писал(а):

Из сладкого всегда любимыми были конфеты "птичье молоко", всякие желейные конфеты (но не мармелад), белковый крем. зефир...Из теста - бисквит. Нечто подобное можно исполнить и в кето-варианте. Но мне пока лень, значит, не особо хочется)))) Вот зефир - его не сотворить. Ну и ладно, пока не тянет :-)

да, зефир без яблок не сделать, но ты знаешь, сестра берет 400гр яблок на огромное количество зефира, если количество яблока перевести на одну зефирку, мы уложимся в угли :-)

надо будет заморочиться :-)

Ирали писал(а):

nun писал(а):

А про запах, я думала от тела, оказывается может еще и изо рта быть.

У меня не появляется запах, по-моему, даже пропал тот, что был... :nez-nayu:

Мне даже кажется, что я свежее стала, чем раньше :-)

свежее однозначно, я раньше потела дико, сейчас даже в жару не мокрая.

Ирали писал(а):

nun писал(а):

А после еды как выпирает, если хорошо поесть?

у меня и без еды пока еще выпирает :-)

особенности фигуры, у меня все в бедрах, у тебя в животе.

Добавлено спустя 29 секунд:

Анна Солнце писал(а):

:-|-: Привет! Очень ты хорошенькая на аве))) Ты сейчас так же выглядишь? Стрижка, цвет?

не увидела сразу первое предложение :hi_hi_hi:

Стрижка такая же, так кардиально в белый теперь не крашусь, делаю мелирование, тоже не плохо. Оценить адекватно не могу, так сейчас выгляжу или нет, но на фото я 57кг, сейчас на много больше, может щеки побольше :-)

Настюха13 писал(а):

nun писал(а):

да, нет, что расстраиваться, знаю, что будет вес плавать

Тогда почему?

не расстраиваюсь, но не приятненько :-):

KRCCB писал(а):

nun писал(а):

А у нас очень заметно, особенно если в обтяжку что-то надето и ты на празднике, потом все женщины как беременные :-)

на этот случай придумали трусы с утяжкой!

у меня кстати даже комбез утягивательный есть :-)

надо посмотреть,где он у меня :-)

-------------
Обед: голубцы, яйцо жареное, грудинка 17гр, салат из овощей со сметаной 732 ккал углей на 8,19гр, Ж 77% У 4,4%

Ирали · _________________ 01.08.23 - 19.12.23 20.05.23 - ..........

nun писал(а):

а вы мне говорите, что я про молодость не то говорю

Не спеши с выводами)))))) Дохудеешь - посмотришь :a_g_a:

nun писал(а):

надо будет заморочиться

нееее, мне лень) Не настолько сильно я люблю (любила?) зефир :-)

nun

Ирали писал(а):

nun писал(а):

а вы мне говорите, что я про молодость не то говорю

Не спеши с выводами)))))) Дохудеешь - посмотришь :a_g_a:

nun писал(а):

надо будет заморочиться

нееее, мне лень) Не настолько сильно я люблю (любила?) зефир :-)

А ты домашний пробовала зефир? Уверяю, магазинный потом есть не сможешь, во рту тает, нежный нежный.

Будем стараться достигнуть цели и перегнать :a_g_a:

----------------------------------------------
Нашагала сегодня 7300 шагов, по улице это 3км, и остальное дома

nun

Иринка сказочная
Ира, фатсикрет хочет чтоб я поправлялась, предлагает есть 1900ккал :-)

Правила форума

nun Возвращаю здоровье -стройность бонусом! Кето питание+ИГ

Кто сейчас на конференции