Ирали

Белки рассчитаны на людей, которые худеют или качаются,т.к. у них часто проблема - куда утилизировать "калорийные желтки"
Вареные яйца и наборы резаных вареных овощей - на приготовление окрошки или салата за 10 минут.
Свеклу я помню даже сама покупала - когда хотелось свекольника. как представлю, сколько б я ее варила, чистила, мыла кастрюлю, охлаждала... а то 10 минут и свекольник на столе.

Это как с полуфабрикатами: моя тетя не понимает, зачем покупать замороженные блинчики, если можно пожарить. Можно, конечно, пожарить, затеяться, потом посуду мыть, да и вообще время тратить. А можно купить 300 гр замороженных блинчиков с вареной сгущенкой внутри, съесть и не заморачиваться. Да я бы ради этих 300-400 гр час бы возилась.

Я тоже покупаю вареную свеклу
Да, такие продукты облегчают жизнь, на это они рассчитаны) Независимо от жилищных условий.

Я знаю как они сушат, веревки натянуты в комнате под потолком, проходили и это. А у меня соседка была шизофреничка, лучше б уж бухари, чес.слово, интернет подключила, тогда еще по телефону подключались, она мне провод телефонный обрезала, забудешь дверь в комнату на ключ закрыть, ходят шастают, роются в вещах. Неоднократно застукивала при выходе из своей в комнаты ,не успели выбежать. Босоножка моя пропала, год я не могла понять куда делась, я их постоянно носила, так они мне нравились и шли ко всему, подкинула в коридор на видное место в следующем году, продукты воровала из холодильника, особенно любила моим сыром завтракать, когда обнаглели в край и стали жрать без меры, пришлось холодильник убрать в комнату, уж как они за меня "запереживали", что холодильник мне будет шуметь и мешать спать (на секундочку у меня 2 комнаты смежные были, у них одна и холодильник был всегда в комнате у них ) про уборку молчу, у них никогда не было времени, а у Тани всегда есть силы и пол помыть и унитаз, они уставали после работы, а я нет это только то что сразу вспомнила, а так, 8 лет как отселили их, я уже и забыла что они были, как к хорошему быстро привыкаешь

Добавлено спустя 2 минуты 34 секунды:

Даже если ты почистишь картошку вечером, а сваришь только утром, она тоже дубеет... а там наверное еще и обрабатывают чем-нибудь

Добавлено спустя 5 минут 18 секунд:

каждому свое, я поработала на предприятиях питания, и никогда не куплю готовый салат в супермаркете, яйца непонятного происхождения, полуфабрикаты напичканные тоже непонятно чем и не понятно какими руками сделанные. И свои блинчики конечно вкуснее, покупала правда я одно время блинчики со сладкой начинкой , когда работала без выходных, родители лежачие, ребенок дома, бежала работы, надо было всех покормить быстренько, но они были приличного качества ...потом стали ухудшаться, как любой новый товар, сначала нормально делают, потом начинают подменять хорошие продукты на продукты худшего качества.
-----
Качающиеся спортсмены покупают себе порошковые протеиновые коктейли, как правило.

Добавлено спустя 5 минут 6 секунд:

Я сначала заносила, ела сначала до 20гр общих углеводов, потом увеличила до 30. Вот несколько дней не заношу овощи(как Берг говорит, овощи не считаем за углеводы), посмотрю, может вернусь к прошлому подсчету, т.к с учетом всех углей я все же ела в % больше жиров

Пошагала с Лесли 3 мили, что-то после начала второй недели занятий первую милю даже не замечаешь как делаешь, надо наверное другие брать уроки, посложнее.

кето-сгущенка,а я уже купила сухое молоко
https://www.youtube.com/watch?v=ycC4-5C0DtA

И я покупаю вареную свеклу регулярно .. и на свекольник и на винегрет и даже на салат со свеклой с черносливом.

Сделала сгущенку, так как дома нет 35% сливок, делала на 20%ых
Взяла сливки 300мл, 35гр сливочного масла, 35 гр сухого молока, 7 мерных ложек фитпарада. Уваривала минут 10, с жирными сливками, маслом и сахзамом будет быстрее. В горячем виде есть привкус сух.молока, не очень приятно и сахзама можно было бы побольше добавить, но я сильно сладкую не хочу.
401 ккал Б6,8 Ж 37,5 У 9,4 Попробую утром уже охлажденную.

Находила мало сегодня, дождь весь день и еще ураганный ветер с обеда. 16500 шагов вместе с Лесли, 11км

из желтков получаются отличные маски для волос

Точно, ты напомнила мне, желтком же можно голову мыть, я раньше делала маски для волос из масел и смываются такие вещи только желтком.