дневничок khtulku - работаю над собой!

khtulku

Девочки, ворчите на здоровье :-)

Настя вес готового продукта не меняла, потому что то на то и выйдет, все равно съем порцию, пусть там будет не 200 гр, а 160 например, калорийность итоговая не изменится, поэтому заморачиваться не стала.
Ира, жиров сметанкой догоню или мазиком, мне кусочек тот мяса уж очень понравился :-):

Решила приготовлю, все равно давно хотела :-):

Настюха13

khtulku писал(а):

Настя вес готового продукта не меняла, потому что то на то и выйдет

Зря, Лен ты так думаешь,мясо хорошо уменьшается при готовке :a_g_a:

khtulku

Отчитываюсь!

По б/ж/у отлично, по ккал - мня немного не нравится :negative:

tiagnitania73

Настюха13 писал(а):

мясо хорошо уменьшается при готовке

до 40%

Ирали · _________________ 01.08.23 - 19.12.23 20.05.23 - ..........

Настюха13 писал(а):

А почему не поменяла вес готового продукта?

Подозреваю, Лена будет порционно кушать, не взвешивая порции

Настюха13 писал(а):

Свининку надо пожирнее ,тут мясо сплошное

Я умудрилась из нежирной свининки калорийную жиро-бомбу сделать :-)

Майонез - наше всё!

tiagnitania73 писал(а):

можно доворчать

Настюха13

Лен,я задала тебе вопросы у Тани,но че то ты не ответила,продублирую сюда

khtulku писал(а):

У меня почти моментально сердце начинает из груди выпрыгивать, а давление нормальное при этом (мое рабочее 100/70).

Настюха13 писал(а):

Тогда вопросики
Сколько по времени была на кето и сколько углей держала?
И сколько углей съела, что аритмия настала?

Ирали · _________________ 01.08.23 - 19.12.23 20.05.23 - ..........

khtulku писал(а):

по ккал - мня немного не нравится

О, это твоё! Поворчать на лишние калории :hi_hi_hi:

khtulku

Настюха13 писал(а):

khtulku писал(а):

Настя вес готового продукта не меняла, потому что то на то и выйдет

Зря, Лен ты так думаешь,мясо хорошо уменьшается при готовке :a_g_a:

Я знаю, Насть, просто хочу сказать что по факту-то вот они 800 гр, испаряется только вода, выйдет там по факту порция не 200 гр, а 160 например, по б/ж/у я съем столько же, сколько было в итоге, только жидкости меньше будет, плюс жиры вытапливаются, короче мб я объясняю коряво так, но я, честно, не вижу смысла заморачиваться с этим :-):

Даже калоризатор у нас считает без учета уварки/ужарки. Читала где-то давно, что мясо отварное вот уваривается процентов на 20, с другой стороны все жиры (практические) переходят в бульон, т.е. мясо выходит с меньшей жирностью по факту, но с бОльшей калорийностью, что по мне так, вещи вообще взаимоисключающие :nez-nayu: