Мышулин

ну не все, конечно, надо узи щитовидки сделать и глюкозотолерантный тест, но видать не в этом году это дело будет... либо с эндокринолога просить направление и через страховую через ДМС в платной клинике и то и другое делать... попытаюсь тут к эндокринологу попасть и потом в страховую, где мне этот чертов дмс выдали попасть... в общем дурдом полный

мед страховка у меня только на экстренную хирургию

Добавлено спустя 3 минуты 34 секунды:

да уж. Медицина везде так. Надо чтоб в семье кто то доктором был, хоть каким. Мои дети к этому не потянулись

На этой неделе ТВН 67.2(-200), могло быть и лучше , но мой кишечник бунтует,6 дней без похода к белому другу. Плохо, знаю, все пробовала, но вот как то так. Напилась таблеток, жду( снижения веса) Калорийность снижать некуда, продолжаю наблюдать. Иногда злюсь, иногда грустно просто что никак не стройнеется. Надо повышать калории, ну а я как всегда боюсь

На этой неделе ТВН 67.4(+200), туда сюда 200 гуляют. Жду КД, еще и на этой неделе отвеса не жду, может хоть в 0. Подняла немного калорий на этой неделе, снова не могу впихнуть. Прям смешно.
Пеку торт Завтра ДР у моих девченок, 19 лет А мне , как и каждой маме, все кажется что мои маленькие малышки. Какой прекрасный возраст!!!Так что и поход в ресторан завтра, будет чит мил у меня

Добавлено спустя 4 минуты 24 секунды:
Главное подарки все куплены Класныеее Вспомнила свой ДР (19 лет) , что мне подарили??? А НИЧЕГО Было же время. Главное гости приходили, и мама всех накормила - напоила. А подарки зачем дарить????

16 неделя СКН план 1400 (факт 1424) ТВН 67.2 (-200)
17 неделя СКН план 1400 (факт 1437)ТВН 67.4 (+200) бонус 70
18 неделя СКН план 1550 ( факт 1658) ТВН 67.4 (0) перелет по кал 1 день ДР детей , КД( не пришлии)
Решила поднять калорийность снова
19 неделя СКН план 1600 ( факт 1622) ТВН 67.7 (+300)( 1598-1588-1544-1602-1774-1621-1630)
20 неделя СКН план 1700..
Думаю крадетсяменопауза где то, КД не пришли в этом году уже второй раз, сложно в этот период наверное худеть,
но зато можно контролировать чтоб не набирать

Привет

В любом случае, приучи организм к состоянию покоя, чтоб он не боялся голодной смерти и любой лишний кусочек тратил, а не стремился отложить про запас. В общем, посиди на поддержании при максимально возможном количестве калорий.

Привет! спасибо! Наверное так и надо сделать

Решила поднять калорийность снова
19 неделя СКН план 1600 ( факт 1622) ТВН 67.7 (+300)
20 неделя СКН план 1700( факт 1678) ТВН 67.7 (0)
21 неделя СКН план 1750 ( факт 1719) ТВН 67.9( +200) КД ( не пришли снова)
вес за 3 дня поднялся на 1 кг, ждала КД. Не знаю на что грешить. На луну ? , сегодня новолуние.
Попробую пойти на (-200). Не хочется поднимать калорийность еще, так как переедаю.
22 неделя СКН план 1600...
болит почка ( опущенная) уже третий день. Ночью чтоб повернуться, просыпаюсь, встаю и ложусь по другому.

Мышулин, привет

У меня за 1 день может так подняться. Может в почке и дело? Фиксируй, наблюдай и анализируй. К врачу бы не мешало сходить.
Джой, местная форумчанка, повышает периодически калораж. Вот, что она пишет, может тебе тоже пригодится: "в классике да, каждую неделю плюс 100 ккал до достижения стойкого привеса - 2 недели по 400 гр... я делала иначе - добавляла по 100 ккал, если вес рос - оставалась еще неделю на той же калорийности, в рез-те с тем же весом и закончила, что и начала, т.е. до привесов не дошла, но + 600 ккал получила..потом отняла 400 и организм стал отдавать на большей калорийности, чем до того стоял до фига скока..."
Мне понравился такой способ

Январетта
Привет! Рада что зашла в гости Да знаю же я все это, это теория Минусфунт. Я разгон такой делала с января до конца марта. До 2100 ккал. Потом отняла 400, и пошло поехало, мой организм не потянул. Койот писал что у меня с гармонами не очень, надо на - 200 переходить. Поэтому и немного подразогналась. Но организмы у всех разные, я прочитала на форуме Минусфунтов много дневников, опыт у каждого свой, это и возраст, и гармоны, и НКД... Дневник Джой я тоже прочитала