Мирэлька: сгоняю лишнее.

Мирэлька

Всем привет !

Пришла худеть :hi_hi_hi:

Зовут меня Диана,
мне 28 лет и вешу я 96кг. :nel-zya:

История такая: Никогда худой не была, был период когда я думала, что всегда буду полной. В подростковом возрасте очень комплексовала, методы всегда выбирала радикальные из серии "лист салата на неделю", что естественно заканчивалось срывами. Себя я назвала бы - сила есть, воля есть - силы воли нет ! :negative:

Замуж вышла, ребенка родила..как-то казалось, что уж там, муж любит, семья есть - вроде не так и плохо, правда все равно были попытки диетничать :du_ma_et:

сидела на др форуме, с переменным успехом худела/набирала. Самое интересное, максимальный вес - 100.5 кг взяла ДО рождения ребенка, после родов через месяца 2 весила 75 кг, но как только стало можно есть все :ta_n_cor:

дошла до 95 :nel-zya:

Потом новая работа, развод - и рекордная цифра на весах - 67кг :ta_n_cor:

ууух я летала, держала около года. Далее депресняк длинною в ~2года - диван+сериалы+вкусняшки.. и снова 96 кг :za_da_va_la:

Как-то собралась..буду пробовать покорять вершину в 67 кг сознательно и целенаправленно :du_ma_et:

Принимайте в свои ряды. Буду считать ккал.
Вроде все :men:

* Буду дополнять шапку

На БЖУ пока не заморачивась, Ккал хотелось бы держать : 1500-1700
1ая цель - увидеть 8ку ! 1ая линейка на 89 кг
С удовольствием взвешивалась бы 1 раз в неделю, но яж неугомонная :kli_ny:

- каждое утро буду лезть на весы :whistle1:

Мирэлька

Сегодняшний завтрак:

Пы.Сы. Ненавижу завтракать, никогда этого не делаю :kli_ny:

Юлия Пик

Привет!

Завтрак вкусный. Хотя можно и побольше. Но, раз не любишь завтракать, и так сойдет.
Только хлебцы полезнее полностью цельнозерновые, у которых муки в составе совсем нет.
А ты откуда, что только завтракаешь? Я вот думаю поужинать мне или уже поздно? :-)

Успехов в нелегком начинании!

Мирэлька

Юлия Пик писал(а):

Привет!

Завтрак вкусный. Хотя можно и побольше. Но, раз не любишь завтракать, и так сойдет.
Только хлебцы полезнее полностью цельнозерновые, у которых муки в составе совсем нет.
А ты откуда, что только завтракаешь? Я вот думаю поужинать мне или уже поздно? :-)

Успехов в нелегком начинании!

Привет!
Спасибо :-):

Я из Риги, воскресенье - завтрак ~12 вполне себе :hi_hi_hi:

Сейчас выложу обед-ужин.. и буду думать, чем ккал добрать :du_ma_et:

На часах почти 19 :men:

Мирэлька

Итак, обедоужин :nez-nayu:

:

Ну и вкусняхи для маленького температурного мальчика :du_ma_et:

Сама к сладкому равнодушна, так что все ему :ta_n_cor:

Мирэлька

Засчитаем за поздний ужин:

Общее количество за день:
Ккал : 985
Б: 58,5
Ж: 44,4
У: 77,8

На БЖУ пока не заморачивась, Ккал хотелось бы держать : 1500-1700, сегодня не добрала .. но я ток примеряюсь
И говоря откровенно - не валяясь у телика особо хомячить и не хочется :du_ma_et:

знаю, моя беда не калории считать, а скорее лежание/зажевывание :negative:

но сейчас - считать, записывать, отчет делать занимает мой эфир :du_ma_et: