ой, ролик супер мотивационный - не могу собрать себя в кучу уже три недели и продолжить тренировки, ну и ладно, это пройдёт. И твоя непонятная ситуация тоже пройдет, а слёзы иногда полезно - это выход эмоциям, даже такие "железные" и организованные люди, как ты тоже люди
Всё наладится! а похудение да, надо возвращаться в строй! вчера тоже думала о тебе, занялась волосами - лезут жутко, сняла реснички, не крашусь, через день по 2 часа маски и уже вторую неделю витамины, а они всё лезут и лезут, кучу времени уходит + ходьба+кухня, и разбитая какая-то ходила, ещё и работа куча изменений было и грядёт на наши бедные головы, вписалась в учёбу на тему похудения, уже давно надо было вебинары просмотреть, а всё руки не доходят, ну это так.., о чем это я , ах, да, подумала о том что я без детей, муж частично помогает по дому тоже, готовлю часто впрок в морозилку и такое чувство что ничего не успеваю из запланированого, забегу к тебе в дневничёк и мотивируюсь - сколько всего ты успеваешь!
Как то ты писала, что нельзя откладывать на потом учебные материалы-вебинары потому, что не посмотришь точно, вот и я подумала - что-то много я откладываю и не смотрю ведь.
Хотя у меня в этом деле сложности в восприятии, мне чтобы запомнить и усвоить информацию, нужно её прослушать и законспектировать - иначе не усвою, в этом и сложности, надо место и время на просмотр. Но это всё есть, просто надо ставить приоритеты - вот такой инсайт у меня после прочтения твоих новостей)

ой, у меня тоже мимические на лбу, но видимо уже такие, что просто так не уберёшь

Добавлено спустя 37 секунд:
ролик утащила в копилку, надо бы его себе на телефон забросить)

Добавлено спустя 4 минуты 42 секунды:
статью о раскраске печи прочитала - очень классно вышло!

похоже, что ты настоящая, живая. Как-то неожиданно. Честно. Ты такая сильная, дисциплинированная и у тебя все на своих местах. Что даже совсем забылось, что тебя тоже можно огорчить и выбить из ритма. Всё пройдёт. Пройдет и это. Погрусти немного и возвращайся.

Отжимания восхищена. Я могу сделать 0.5 раза.

Жена печника
Приветик



Может, у тебя эмоциональное выгорание, дружочек? Помнишь, ты хотела взять девочек и поездить по стране? Есть сейчас возможность?



Алёна, ты машина

Алена, я отжимаюсь только от стенки), от пола ни разу, хотя в планке стою. Твоим отжималкам . . И … на этой неделе я тоже немного нервная и обидчивая. Но сегодня домашние убрались в одном захламленном месте и я словно ожила, как будто самой этого часа не хватало. Выспись и поешь фруктов! Все пройдет!

...

Жена печника


Привет, супер, спасибо за совет

...

Так чего ж тут жалеть? Тут завидовать надо - будешь потом прекрасна как Нефертити)

о дааа, этот бодипозитив, ну бесит же. Ну в общем очень как по мне схоже с понятием диета и ПП

вобщем так же и про бодипозитив. реально это любить своё ЗДОРОВОЕ тело, любить своё отражение в зеркале, стремиться сделать тело таким, которое будет с удовольствием и безотказно тебе служить и радовать, а не ой, ща лопну (переел) ой, не могу пройтись 1км (ноги болят) или худая девушка 60кг с 40% жира в зеркале после пару кругов "диет" на 1200ккал, или та же пышечка в 130-150кг поедающая на 3-5тыс ккал и сетующая на генетику но на БОЗИТИВЕ в обществе, но с плачем в подушку и 30минутным поднятием с кровати - спина, ноги, боль - нужно расходиться. Прям вот иногда выбешивает этот бодипозитив, хотя по факту это понятие очень хорошее, если вкладывать в него то, что Алёна показала на картинке слева

что-то я разошлась после практикума по питанию и кучи лекций прям эх..

кстати, Алён, а ты овощи кушаешь, белка вижу , а клетчатку?

кстати хорошая идея, спасибо, слушать одно и тоже но от разных авторов, надо попробовать