Нащупала режим питания.
Пока супы-пюре, даже рискнула сегодня в обед суфле из курогрудки. Важно - порции крохотные. Тогда проходит все хорошо.

С трудом представляю совместимость этого режима питания с рабочим графиком. Но и голодать плохо, тогда вечером тоже надо ничего не есть, а кушать к вечеру хочется до состояния жрать.

Ну... буду выкручиваться.

С возвращением меня! Отсутствие 2 месяца по уважительной и неуважительной причине. Главное - цель вижу и в ее направлении пока лежу. И даже подползаю. Жаль, конечно, была отброшена, пришлось отползать на каши. А с этими углеводами ну никак не могу совладать - вес на них растет, кушать каши на воде без всяких украшающих их вкус добавок сил нет. Но чуть добавлю к каше что-то сладкое или жирное - и прибавочка тут как здесь.

Ну ничего. Надеюсь, что этот период я успешно преодолела. Привес небольшой, всего 1 кг за 2 месяца, это я легко отделалась. Так что буду теперь с учетом приобретенного опыта планировать свое меню.

Итак, новый старт 13 января с веса 75кг к цели 62-65 кг к 30.04 - 31.05. 2020.

От винта!

Привет!
Удачного старта!

nadin100173
Спасибо, Надюша))))