Вес вчера с утра - 118,3

Меню:

Наверное, нет смысла выкладывать меню сюда, никому не нужная информация.

Бассейн вчера - 50 минут - 12 дорожек на спине типа кролем (самое комфортное, потому что на другое мне дыхалки не хватает, надо развивать объем легких)
Прошла примерно 5 км.
Съела на 1600ккал

Пришла посылка с браслетом и тадам - не устанавливается программное обеспечение на мой гаджет. В тех.паспорте написано, что работает с андроидом 4,4 и выше, у меня 4,4 и гуглплей не дает его скачать :( А без программы это просто кусочек резинки. Так обидно, я очень расстроилась. Попробую поковыряться, потанцевать с бубном, на языке айтишников. Если не удастся - деньги на ветер, невозможно даже включить устройство хотя бы как часы чтобы работало.

Ах да, вес с утра - 117,3.

Поздравляю с отвесом. Кажется вес наконец двинулся в нужную сторону. А то вы стараетесь, и калорийность небольшая, а он все упирается и упирается.

А я читаю с удовольствием. Иногда вспоминаешь давно забытые блюда, иногда новое узнаешь.

ИнгаЛимонова
Кому как . я практически
Ради ведение пищевого дневника и веду свой дневник в калоризаторе

Пасибо, надеюсь дело пойдет, посмотрю по итогу женского цикла, нескольких циклов. Набираю обычно перед М. 2-3 кг
Добавлен секретный ингредиент, если он реально подействует и я перешагну черту хотя бы первой стадии ожирения, то это перечеркнет все побочки в итоге.

скрины рациона в альбоме для желающих. Ничего нового, крупы, мясо, овощи, вкусняшки.

Какие-то таблетки для похудения? Это я не спрашиваю, раз секретный, то не говорите. Это я сама с собой строю догадки. У вас такие серьезные болячки, что худеть по-любому надо. Пожелаю чтоб ингредиент был реально действующий и не сильно вредный.

Мои болячки - это следствие травмы + врожденные генетические мутации. Просто вес сильно давит прежде всего морально и я реально уже устала, что на меня смотрят как на прокаженную. К алкоголикам относятся лучше, чем к жирным. "Бедненький алкоголичек, давайте ему уберем в хатке и денег дадим, он же бооолен... Мимими..." "Иди работай, жирная хрень и меньше жри и все!"

Ингредиент не похудательный как таковой.

ИнгаЛимонова, вы затронули такую непростую тему: отношение окружающих к толстым людям... Я тоже с этим сталкивалась. Когда на тебя бросают недовольные взгляды в транспорте, это еще ничего, понятно, что садясь рядом, причиняешь соседу физическое неудобство. Но я, после того как растолстела, прошла через отказ очень близкой мне по духу подруги общаться со мной. Потом, когда я похудела, она ко мне вернулась. Поскольку я этому человеку доверяю больше чем себе, я не затаила на нее за это обиду, поняла, она на момент моего изменения в толстую сторону стала меня воспринимать как другого человека, возможно даже "убившего" меня прежнюю. Или может расценила мою толщину как некоего рода предательство.
Мы, толстые, понимаем какие мы на самом деле внутри под слоем жира, а окружающие, даже близкие, видят в нас каких-то монстров, не достойных уважения и жалости.

Я худела со 127, мечтала перейти в двузначный разряд 99, но не рвалась к этой цифре как безумная. Решила для себя, что минус каждый килограмм веса, это плюс один к моему здоровью, так и шла вперед, не загадывая сколько получится. Получилось 50 кг. И вы идите так же, пусть понемногу, но упорно вперед, не отчаиваясь при неудачах. Сколько бы не сбросилось, все благо, только их еще надо приспособиться удерживать. Путь из большого веса не быстрый, пока будете идти, постепенно поменяются пищевые привычки и станет легче держаться в новом весе.

Валерия1198
Спасибо за поддержку :)

Пищевые привычки у меня почти устаканились. Остался косяк - мороженое, это невозможный вкус для меня, в смысле невозможно остановиться. Стараюсь не покупать вообще. Остальное по хотению. Захотелось булку - пойду и куплю и съем. Просто уже на себе поняла, что этот клин лучше удовлетворить, даже наесться вдоволь, если продукт не сильно искусственный (например вот инжир, мне его так хотелось до одури, купила кулек, съела в три приема и больше не хочу уже давно), хотюн пройдет и организм сам переключится на стабильность или что ему там надо.

А еще в прошлом у меня была булимия. Поэтому и без зубов к 35ти осталась, поимела разрыв пищевода и его рубцовую деформацию и прочие "прелести" этого состояния.