Начальный вес - 121 кг, сильные отеки, межпозвонковая грыжа с защемлением нерва (нет чувствительности в руке и пропадает при ходьбе в ноге), отсутствуют почти все зубы.
Еда у меня мягкая, без сильных специй. Белый сахар - abs.
Есть буду по аппетиту.
Запретных продуктов особо нет, есть те продукты, которые я не хочу, не люблю, не нужны, дорогие. Например, колбаса-сосиски-соленая рыба. Яблоки просто ненавижу, кто скажет "съешь лучше яблоко" - того укушу за жопу.

Ну впринципе все прошло по плану, кроме ужина. Вместо яичницы решила сделать "типа ПП" кексики на кефире и овсяной муке. Получилось 6 маленьких, как печенек кексикоф. Рецепт придумала сама, но на практике второй раз не буду класть масло совсем, не вижу смысла и ваниль с коноплей не вкус не сочетаются. Либо одно, либо другое, имхо.
Состав теста виден из ужина, кефира в тесто 50гр, остальными 200 было запито. В микре на 3,5 минуты на 800вт.
Для сознания, что я съела прям кексы прокатило, вечно с этим проблемы.
Завтра примерно тоже самое - каши, суп, курица, сыр, чай.

Здравствуйте. Желаю вам удачи и здоровья.
Очень маленькая калорийность для текущего веса. Вы спокойно балете зелень на калорийности 2000 и может даже больше.

Привет :) Спасибо.

А мне кажется с калорийностью вроде нормально. За основу берем сидячий образ жизни, по факту полулежачий. На больничной еде я сильно поправилась, а там в карточках раскладках значится 2100 калл на столе №1. После 14 дней госпитализации я пришла домой с +8 кг :) Хотя меню было то такое... Каши, супы перетертые, пюрешки, пуддинги.

Плин, третий час ночи. Как же я хочу ЖРАААТЬ.
Болит спина ниипически, судороги болючие волнами идут, а слюни так текут, хоть черствого хлебушка куснуть чрево просит. Обед на завтрак ща разогрею, "держаться больше нету сил" (с)

*я не ною, я веду дневник своих ощущений

Инга, здравствуйте. А как с физкультурой обстоят дела? хотя бы легкие упражнения сидя на стуле присутствуют?

Да, конечно. Сидеть неподвижно вообще невозможно, начинаются боли, поэтому легкие наклоны вбок сидя, перемещения синхронные ног, растяжка рук - это постоянно.

Ну раз так, то желаю вам скорейшего выздоровления. Если не секрет, что с вами по здоровью?

Спасибо Секрет ;)


По меню сегодня вот так:


Вес с утра 120,4. Мочегонное принимаю Верошпирон 50 мг, в компанию к нему Аспаркам.

ИнгаЛимонова,ну когда секреты тогда сложно что то советовать или помогать
Но калорий реально мало поэтому будете хотеть есть дико
И ещё вечером все же надо ужинать...
Я перед сном сьедаю яйчные белки тогда до утра можно спокойно спать