Привет.
Букет действительно СОВСЕМ другой, он сложный и интересный и он имеет место быть.

Пыталась вставить большие картинки в рукодельной теме, в старом сообщении. Не вышло, ну да и ладно.

Ланч:
Виноград, банан, кофе.

Ленюсь. Не хочу делать перевязку, а надо. Вот поэтому и пишу, вместо того, чтобы перевязку сделать.
Сейчас, минут через пять соберусь с духом, да и сделаю.

ЗЫ. А серьги мне все равно очень нравятся. Но! Покупать не буду. Я не смогу их прилюдно носить.

Всем привет!
Вчера я тоже уложилась в коридор. Немного белки превысила, но творог надо было доесть, не оставлять же
Калории: 1814.20 Белки: 101.77 Жиры: 70.95 Углеводы: 194.60

Делала перевязку, поняла, что ноготь посерел не от того, что надумал заживать, а потому, что под ним всякая бяка накопилась. Прочистила, промыла, поставила что-то типа дренажа (прямо под ноготь засунула), перевязала. Посмотрим что будет дальше. И проблема-то не проблема даже. Смешная какая-то проблема, подумаешь ноготь. А так досаждает. Вчера сидела дома, сегодня сделаю вылазку в магазин. Завтра и далее на работу. Так что буду шевелиться, и все нормально будет.

Не понимаю, как девочкам удается питаться на 1600 ккал в день. И ведь пишут, что наелись. Это самовнушение, или правда наелись?

А я, похоже, распущенная. Честно скажу, не наедаюсь. Хочу есть. И во время низкокалорийки своей очень хотела есть, и сейчас хочу есть. Ну почему я такая прожорливая... Короче, не довольна собой, постараюсь придерживаться коридора и дальше.

Всем привет!
Сегодня уложилась в коридор, но слегка превысила углеводы:
К:1706.70 Б:87.26 Ж:60.93 У:203.31
Прошла 5000 шагов.
Немного позанималась.
Ну, как-то так...

Всем привет!
Хотела сделать сегодня разгрузочный день, но вместо этого опять уложилась в коридор.
К:1819.00 Б:64.27 Ж:44.40 У:286.70

Правда, мощно перебрала углеводы.

Всем привет!

Была сегодня в KFC. Где-то у кого-то в телефоне пела Земфира. А я вдруг подумала про себя ту, прежнюю

Женщина, жующая в сети...
Макдональдс, Кей-Эф-Си,
Или в Пицца Миа...
Женщина, жующая в сети....
Забывшая себя...
Ты могла быть другой...

Калорийность? А что калорийность? Конечно, уложилась в коридор. Даже могу еще что-нибудь немного заточить
1701.10 78.73 72.88 183.72

Привет, Маш!

Ногу береги теперь, пока не заживет! У меня у подруги была подобная проблема, ударилась ногой, тоже ноготь повредила на большом пальце, запустила, делали несколько операций летом, неприятная штука! Так что следи.

Про 1600 кал. Улыбнуло))) Я примерно так питаюсь, у меня коридор от 1540 до 1780, в среднем сейчас стараюсь 1650 кал. наедать))) И я более чем сытая, ем все, не напрягаюсь))) В среднем у меня на завтрак яичница/омлет/каша с молоком с хлебом, иногда с бутером с сыром, обед овощи с мясом (тушеные, запеченные, свежие)/суп/пирожки, а вечером салат из св. овощей + куриное филе/рыба или творог с фруктами, медом и йогуртом, как правило стараюсь еще сделать полдник - кексы/печенье/шоколад. Это в среднем, рацион. При этом могу вечером пива немножко выпить, пиццу съесть, суши какие-нибудь. Порции у меня давно уже примерно гр. 300-350, больше за раз уже съесть не могу. Вчера с голодухи отварила себе 250 гр. пельменей+бульон, по итогу съесть смогла только 170 гр.+бульон+небольшой кусочек хлеба, как раз примерно 300 гр. и вышло. Поняла, что объелась - тяжело потом было. Так что на 1600 кал. можно прям реально сытно и вкусно жить, чувства голода у меня нет. Единственное, что стараюсь жестко ограничивать - это не есть поздним вечером, и все.)))

Дымк@
Привет, Танюша!


Честно скажу, я восхищена твоей силой воли. У меня не получается все время укладываться в коридор.


Спасибо за заботу! Да, все верно. Сам по себе ноготь не проблема, но если запустить, то может получиться не очень хорошо. Поэтому слежу, делаю перевязки. Даже сперва думала обратиться в травмпункт. Но, потом все-таки решила, что осколки ногтя я лучше сама себе аккуратно удалю, чем кто-то это сделает... Очень надеюсь, что обойдется.

Сегодня впервые после того, как ударилась ногтем, надела ботинки на платформе. Полет прошел нормально. Больно немного. Но терпимо. Ведь я не много ходила, в магазин только. Поняла, что в понедельник еще пока пойду на работу в кроссовках.

Сегодня наверное тоже уложусь в коридор. А если не уложусь, не буду из-за этого огорчаться. Завтра напишу КБЖУ.

аккуратно и ловко уложилась в коридор:

ПРивет. Ух ты ..., заглянула ,а тут драгоценности. Ну прям музей .