Теперь из дома могу вставить картинку



Да, действительно не обсыпана сахарной пудрой, наверное и с сахаром не обманывают.


Это можно попробовать сделать с пюре из мороженных ягод? Как раз думаю что бы себе позволить в новогодний зажор. Только смущает сахар, белки без него взобъются как белки на безе?

Привет)

Ну, в том смысле, что очень сильный. И раньше я не ела кабачок во время приготовления пищи, огурец --- да, с удовольствием, а вот кабачок --- нет.

Да, даже на картинке с сахаром.
Я из белёвских пробовала вот такую:

С этой по-разному. Иногда она щедро посыпана сахарной пудрой, а иногда пудры практически нет. И да, она сладкая, явно с сахаром или фруктозой.
На коробке калорийность занижена. А вот на сайте указана другая калорийность. Даже картинку сохранила для наглядности.

Я тоже в период низкокалорийки лопала белёвскую пастилу без сахара, восхищенная калорийностью, указанной на упаковке. И даже называла её Утешительная сладость. Так как умом понимала, что фактическая калорийность другая, но, вроде как, правила игры-то соблюдены, считала калории, как на упаковке. На процесс снижения веса заметного влияния не было, хотя, могла от 50 до 100 г в день съесть. Кстати, если её взвесить, то, как правило, выйдет не 100 грамм в упаковке, а больше. Короче, оч щедрый производитель)


Вот честно, не знаю как будет вести себя белок при взбивании без сахара. Он, конечно, взобьётся, но такой густой пены, как с сахаром не будет. Что касается НГ. Этот пирог --- не слишком праздничное блюдо. Если из ягодного пюре, то на праздник я бы приготовила мусс с желатином.

Желатин 30 грамм (я использую Dr.Oetker) замочить (замачиваю даже тот, про который производитель пишет, что типа быстрорастворимый в 150 г воды. Наливаю 100 г, затем медленно высыпаю желатин, покачивая пачку из стороны в сторону, потом еще сверху наливаю немного воды и жду полчаса минимум.
Затем немного подогреть желатин до полного растворения, но не кипятить.
Взбивать холодное (примерно 10 градусов) ягодное пюре (500 мл), когда немного взбили, вливать желатин тонкой струйкой. Долго не получится с желатином взбивать, т.к. сразу начнет застывать. Но взобьется.

Сразу разлить в вазочки и отправить в холодильник. При подаче украсить ягодами.

Можно делать слоями, получается нарядно. Можно еще добавить слой с йогуртом и творогом.

Давайте я как-нибудь в ближайшие две недели приготовлю и выложу фотки. Но, я приготовлю с сахаром. Хотя, пробовала этот рецепт и без сахара тоже, в период своей низкокалорийки, конечно.

ЭIЄ, это мое дежурное блюдо Готовлю 2-3 раза в неделю, варианты с мягким обезжиренным творогом, молоком, какао, сиропами м-р Джемиус для разного вкуса. Слоями тоже люблю. Еще добавляю пару ложек казеина для большей белковости.

Я наловчилась одной рукой жать кнопку миксера, опущенного в основу, второй вливать желатин.
Больше всего хочу на новый год шарлотку с антоновкой, наесться от пуза, без оглядки на калорийность и углеводы. В обычной жизни не позволяю себе мучные десерты, поэтому жду всероссийского новогоднего зажора.


Не во всех, но я хитрила, взвешивала в овощном отделе на весах несколько коробок и выбирала самые тяжелые

______________
Сегодня съела 3535 ккал, а планировала около 2800-3000. Во всём виноваты кедровые мини-мини, а я не-не-не, не виновата, что не смогла остановиться. Забавно, что у меня повсюду лежит шоколад. Дома, на обеих работах, в сумочке. И без проблем. А тут....
Но! Я не переживаю.
Во-первых, мне еще долго не взвешиваться, поэтому завтра я не узнаю как повёл себя вес.
Во-вторых, вряд ли он от одного такого дня поведёт себя совсем уж плохо.
Жалко только, что результат эксперимента может оказаться не тем, каким он был бы без сегодняшнего сытного дня.
В начале декабря узнаю, что получится.

Чувствую сытость. Тяжести и ощущения, что объелась нет и в помине...

Прочитала сегодня про них и тоже пошла по магазинам искать. Не нашла, разжилась 50-ти граммовым марципанчиком этой фирмы. Хорошо, что я марципаны не очень люблю, лежит, ждет завтра, на сегодня лимит калорий исчерпан.


У меня на 3500 тоже никакой тяжести, приятная сытость. Меня безмерно удивляют записи, типа: надо наесть на 1400, наела на 1100, больше не смогла, не полезло Как так, что вы там такого наели, что больше не смогли? И ведь раскладки по блюдам и продуктам не выкладывают, прячут секрет сытного питания на 1100


Если эксперимент рассчитан на месяц, то на результате не скажется, тем более, отклонение всего на 500 кк от максимально запланированных 3000. Это мелочь.

На здоровье..обжора ты, оказывается

И я не видела у нас в магазинах. Диковинка.... И это замечательно, что их нет в магазинах. Ну, сегодня-то я это точно поняла.


Мне это тоже совсем непонятно. Как можно наесться на 1400? Бывает, я тупо не успеваю поесть. Но, при этом есть-то хочу!

Вот и я так думаю. Коридор эксперимента 1653-1827. Но мне чёт голодно стало на таком коридоре, вот и запланировала на сегодня примерно 3000. Конечно, я не собираюсь ежедневно придерживаться 3000. Но, в отпуске (в этом августе) именно около 3000 ела. Ежедневно.

Джой
Привет!
Спасибо)
Ага, обжора. И даже не скрываю этот позорный факт.
Весь интерес в борьбе со своими слабостями и пороками. Так что я борюсь. Но, иногда ведь можно расслабиться.

Нашла калькулятор процента жира по ИМТ. Он насчитал мне аж 28%. Ну не верю я, что у меня сейчас 28% жира. Если я в море ложусь на спину, то начинаю медленно погружаться в воду, а с отпуска мой вес изменился немного, и то в мЕньшую сторону. Калькуляторы как-то странно считают.

Иногда просто нужно расслабиться. Мы слишком напряжены, ты не находишь

Какая молрдей

Так и есть. Можно и нужно иногда расслабляться.

bee
Привет! Спасибо!