Ох, уж эта пословица "С кем поведешься...". У меня сейчас перед глазами живой пример разных по стилю жизни людей: семейная пара, у них за спиной уже 40 лет совместной жизни. Однако, жена всю жизнь бегает, как белочка: и тебе теннис, и бассейн, походы, вся работа по дому, дети. А муж: командировка - дом, съедая всё на своём пути, кверху пупком.

Пы.Сы: в этой семье оба хотят, чтобы я поправилась .

Конечно, можно!
Ни в коем случае я так не думаю. Мне кажется, что каждый должен быть в удобном для СЕБЯ весе. Чтобы не было проблем со здоровьем и не было комплексов. Я боюсь людей, которые из-за избытка веса не могут передвигаться, работать как обычно, заниматься своими любимыми делами, да и, в конце концов, вести половую жизнь. Потому что я всегда боюсь попасть в окружение людей, которые не любят себя.

Поэтому Вы классная! Это здорово, когда человек себя может полюбить настолько, чтобы поменять свой уклад жизни ради себя же. И, к тому же, не оглядываться на своё окружение.

Алва

Ну у нас в городе всякой активности хватает - и вело и бего, и лыжной, и пешей... Лыжный и беговой марафоны Европа-Азия - ну само собой понятно, коли мы живем на границе Европы и Азии, Забег.рф, майская гроза (беговые), Зимняя вишня (вело), Киргишаны (вело), Среднеуральская сотня (вело), Майская пешая и вело прогулки...

Пешую Майскую прогулку перенесли на конец сентября, хотя видимо и ее могут отменить в ввиду понятных причин... ну и как бы я с удовольствием прогулялась в хорошей компании неспешно...

Девочки, всем привет!

Давно не писала на форуме. И вот сейчас, раз уж оставила комментарий в одном дневничке, чувствую, что должна отчитаться о текущем положении вещей.

Итак, на сегодня:
вес 69,
ОГ 100,
ОТ 74,
ОБ 94.

Ну, что я могу сказать. У меня, начиная с января 2020 возникли какие-то психологические терзания. И я вдруг начала страдать. Вот что не люблю делать, так это переживать и страдать. Единственный выход, который я на тот момент нашла, -- не отказывать себе во вкусной пище. Карантин немного усугубил ситуацию. Вообще, считаю, что карантин пагубно влияет на здоровье нации. И на физическое, и на психическое.

Летом я регулярно и помногу плавала. И вообще, довольно много двигалась. Так что на мне не только карантиножир нарос, но и мышцы. Это на самом деле так, хотя, знаю, есть люди, которые не верят в то, что мышцы появляются без тренировок с железом.

Девочки, я не считаю свой сегодняшний вес чем-то ужасным. Внешне не так уж и страшно, если на весы не смотреть. Если не забуду, сфоткаю себя сегодня в зале и выложу фото. Но, конечно, уже не изящно.

Скорее всего, немного снижу. Т.к. всё-таки, тренить комфортнее в мЕньшем весе. Сильно снижать не буду.
Калории не считаю с февраля совсем. Но с этого сентября перестала поедать шоколадки-блинчики-шашлы-чебуреки-пельмени-и-прочее-такое, чем увлекалась весной и длетом. На форум захожу редко, т.к. на меня очень влияют нормы веса, которых придерживаются. В маленькой весе я чувствую себя неуютно очень. А если опять проникнусь, то захочу снижать ниже комфортного мне веса. Всё-таки наш замечательный форум мотивирует не только тех, кто хочет снизить вес, а даже тех, кто не хочет этого делать)

Привет, Машунь.. я скучалЬ

фтопку...

заходи просто со мной поболтать, у меня точно стандарт веса не занижен

ЭIЄ

Маша, привет!

Подсчет калорий я тоже забросила, напрягает и выдвигает еду на первый план, ну а ведь мы живем не для того, чтобы жрать, мы едим для того, чтобы жить... так что для меня калории отошли на второй план.... тоже стараюсь больше двигаться... по мере возможности...

как там у тебя на работе - лекции практики читаешь лично или на удаленке? у нас на работе удаленка как минимум до конца этого года, тут разослали предупреждение, что если есть возможность то сидите дома и работайте из дома, поэтому на работе не появляюсь, тем более, что дома все настроено...

ЭIЄ
Привет. Я знакомиться поближе.
Вес у тебя по мне, так норм. Я была бы вообще счастлива как слон. Но я не поняла, хочешь ты худеть или нет?

Девочки, всем привет!

Джой
Привет


С удовольствием), я ведь скучала)

К@теринчик
Привет


Да! И, что бы там ни говорили, у меня подсчёт калорий отнимает много времени на то, чтобы планировать питание. Это ни к чему совершенно. Ведь есть много других, куда более интересных, дел. Ты правильно говоришь, что мы живём не для того, чтобы есть, а едим для того, чтобы жить.


Лекции читаю онлайн, практики провожу очно. На работу хожу. С работы иду на тренировку, а потом пешком домой.


И это правильно. Но, раз уж мне на работу надо ходить, то решила не заморачиваться, а просто соблюдать ряд правил типа ношения маски и прочего. Может, это не правила вовсе, а ритуалы, но, я всё равно их соблюдаю.

Мы так и не сходили с тобой куда-нибудь погулять летом. Была ли ты на майской прогулке в сентябре? Говорят, очень хорошо прошла. Но, я предпочитаю лес в одну каску, поэтому, на майскую прогулку не пошла.

Всё ещё не купила себе вел. Хотя, сейчас, именно сейчас, самое время его купить. Такие скидки...

Самая удачная версия
Привет
Замечательно, что зашла!


Трудно сказать. Тот вес, который у меня сейчас, меня почти устраивает. То есть, я не планирую предпринимать героические усилия для снижения веса. Но... В сентябре прошлого года, когда прониклась нормами веса, про которые пишут на нашем форуме, я доснижала к январю до вот такого вот веса:
[img][/img]
И, хоть вес этот получался выше нормы рост-110, выглядела я неважно, да я очень тощей выглядела, если честно. Знакомые начали спрашивать, не болею ли я чем... родственники, к которым я приехала в Москву в начале января, были в шоке и сказали: "Немедленно прекрати это делать, нам кажется, что тебе хватит снижать вес". Ну, я опомнилась, начала лопать и при этом тренить и довела до 64. Это тот вес, в котором мне комфортно. На первой странице дневничка есть фото меня в весе 63.

В весе 58 я чувствовала себя беззащитной, не мощной (именно не мощной, специально раздельно написала). Заметила, что начала носить вещи, которые зрительно меня увеличивали. Стала мёрзнуть. Начала медленнее двигаться. Это ни к чему, я считаю.

Почему я всё-таки хочу немного снизить? Дело в том, что хожу на групповые занятия, на которых нужно двигаться на полупальцах. Мне было это легко вплоть до марта. А сейчас тяжело. Тут два выхода. Или мышцы привыкнут, или вес немного снизится.

И, конечно, я понимаю, что с точки зрения некоторых девочек форума, мой вес возрос катастрофически, по сравнению я декабрём. Но, с моей точки зрения, тут нет какой-то проблемы для меня.

Девочки, всем привет!

Посмотрела видосик, на котором я фигурирую. Всё-таки, вес надо снижать. Камера ещё добавляет.
Ну, вот. Оч кстати, что в воскресенье вечером. С понедельника начну.

План таков.
Прикидываю калории, стараюсь в районе 2000 лопать.
Не перекусываю.
Шоколад не более одного столбика в день.
Не жру после тренировок.
Ну, воды и так много пью, так что за этим следить не надо будет.

Пару недель посмотрю, что из этого будет получаться. А дальше, - по ситуации.

ЭIЄ

Маш, на майскую в этом году не попала, хотя хотелось... тут просто так вышло, но ничего - это не первая майская прогулка и не последняя... в принципе маршрут известный - через Калиновский лесопарк на Шарташ... прокатано это дело на велосипеде в различных вариациях... да и пройдено тоже в разных майских...

что касается великов, если ты таки решила велик брать, то брать лучше именно сейчас и именно потому что сейчас мега-скидки на велики в связи с типа закрытием вело-сезонов и все такое... если соберешься, то карточками дисконтными могу поделиться.... я свою "скотину" брала тоже по осени и со скидкой почти в двадцать тысяч, без скидоса он стоил около 60 тысяч, я его взяла где-то под сорок или около этого... ну и не советую слишком бюджетные варианты брать, поскольку изначально выйдет вроде как и ничего, а потом периодически на техобслуживание придется выкладываться достаточно не хило...

Про погулять - можно и сейчас сходить погулять, пока сухо, вообще это никогда не поздно сделать...