Текущее время: 27 фев 2020, 11:20

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Спонсор раздела

Правила форума


Каждый может завести свою темку для общения с друзьями и для ведения своих записей по похудению. Друзья могут с вами переживать и радости побед и горечь срывов. Для создания своей темки ОБЯЗАТЕЛЬНО в теме указать свой ник, например: nick: дневничок моей фигуры или nick: моя цель сбросить ... кг и т.д.



Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 137 ]  На страницу 1, 2, 3, 4, 5 ... 14  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: kiiara: Молодость все прощает)
СообщениеДобавлено: 13 авг 2019, 18:54 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 15.06.2017
Сообщения: 190
Откуда: Рига
Благодарил (а): 1 раз.
Поблагодарили: 8 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 189

Награды: 1
Шары (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Добро пожаловать на мой дневник похудения!
Возможно,что здесь не появлялось еще настолько молодых персонажей,но такова уж жизнь,никогда не подумаешь,что к своим лишь 20 годам можно испытывать проблемы с внешностью и с весом.

Немного предыстории: в детстве проблем с весом абсолютно никаких не было,до лет 13-14,когда увидев,что полная девочка из нашего класса стала худеть,и,конечно же,мне тоже надо было :-) дохуделась до крайне низкого веса,после чего набрала все 30 кг,из которых 15 кг были лишними. Несуразная внешность,тяжело и морально,и физически..закрылась от всех,засела дома и все детские годы прошли мимо меня. От одной крайности перешла в другую - начались компульсивные переедания,которыми я страдаю до сих пор. Худела два раза совершенно спонтанно,когда не было дела до еды,были другие дела,поэтому не переедала и вес был в диапазоне 55-60 кг. Теперь опять набрала 10 кг за рекордные 5 месяцев,начав опять объедаться всем подряд и побольше. Побывав в разных состояниях,понимаю,что комфортнее всего мне в весе 55-58 кг. 55 кг я как раз была до всей этой печальной истории.
Мне надоели эти бесконечные качели десяти кг туда-сюда,я хочу раз и навсегда привести себя и свою жизнь в порядок. Понимаю,что мне нужна поддержка и возможность перед кем-то отчитываться,иначе пропадает вся мотивация и я опять иду нажираться,потому что скучно,нет эмоций,интереса,все так пресно и уныло..
У меня так много планов на будущее,а так безответсвенно трачу свое время на непонятно что. Стыдно,в первую очередь перед собой.
Соблюдая дефицит калорий и будучи активной,моя цель вполне достижима к моему дню рождения (31.03) следующего года. В планах именно подсчет калорий,так как за свой долгий опыт именно этот инструмент показал наибольшую эффективность в практике.
Нет у меня больше причин откатываться назад и оправданий нет. Бери и делай.

Добавлено спустя 1 минуту 59 секунд:
Чтобы как-то отметить начало,зафиксирую данные

Вес - 71,5
ОГ - 97
ОТ - 81
ОБ - 105

*тихий ужас*

Добавлено спустя 6 минут 43 секунды:
Если говорить про питание,то я последние 6 лет стала крайне зависимой от простых углеводов в виде сладкого. Чем больше ем,тем больше хочется и не умею есть в меру и вписывать это в дневную норму калорийности. Думаю,проще все же исключить,так как это не то,без чего нельзя выжить. Единственное,если уж будут какие-то праздники несколько раз в году,то отказываться глупо,но не нажираться этим все бы..а так в повседневной жизни - нет.
Вообщем,питание обычное,продукты все по возможности здоровые. Единственное,вечером лучше не есть крупы,как я это люблю делать,потому что все же углеводы,а ночью ведь я не двигаюсь.
Сумбурно все получается писать,мысли сложно структурированно сформулировать :-)

_________________
Изображение


Последний раз редактировалось kiiara 16 авг 2019, 18:42, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: kiiara: Молодость все прощает)
СообщениеДобавлено: 13 авг 2019, 19:21 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик

Регистрация: 17.03.2019
Сообщения: 251
Изображений: 2
Благодарил (а): 3 раз.
Поблагодарили: 15 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 257

Блог: Просмотр блога (0)
Желаю успехов! А по спортом как ? И рост какой?

_________________
Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: kiiara: Молодость все прощает)
СообщениеДобавлено: 13 авг 2019, 19:47 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 15.06.2017
Сообщения: 190
Откуда: Рига
Благодарил (а): 1 раз.
Поблагодарили: 8 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 189

Награды: 1
Шары (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Tat@ka писал(а):
Желаю успехов! А по спортом как ? И рост какой?


Спасибо большое!
Со спортом плохо,не нравится,ленюсь. До момента,когда втягиваюсь,тогда уже полет нормальный. Нужно снова им заниматься и не бросать.
Рост мой 167 см.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: kiiara: Молодость все прощает)
СообщениеДобавлено: 13 авг 2019, 19:49 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик

Регистрация: 17.03.2019
Сообщения: 251
Изображений: 2
Благодарил (а): 3 раз.
Поблагодарили: 15 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 257

Блог: Просмотр блога (0)
kiiara писал(а):
Tat@ka писал(а):
Желаю успехов! А по спортом как ? И рост какой?


Спасибо большое!
Со спортом плохо,не нравится,ленюсь. До момента,когда втягиваюсь,тогда уже полет нормальный. Нужно снова им заниматься и не бросать.
Рост мой 167 см.


Конечно!!! Вы молодая, ваше тело легко адаптируется, все получится)))

_________________
Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: kiiara: Молодость все прощает)
СообщениеДобавлено: 13 авг 2019, 19:51 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 15.06.2017
Сообщения: 190
Откуда: Рига
Благодарил (а): 1 раз.
Поблагодарили: 8 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 189

Награды: 1
Шары (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Tat@ka писал(а):
kiiara писал(а):
Tat@ka писал(а):
Желаю успехов! А по спортом как ? И рост какой?


Спасибо большое!
Со спортом плохо,не нравится,ленюсь. До момента,когда втягиваюсь,тогда уже полет нормальный. Нужно снова им заниматься и не бросать.
Рост мой 167 см.


Конечно!!! Вы молодая, ваше тело легко адаптируется, все получится)))


Знаете,хоть и молодая,но смотрите,какую беду на свою голову заработала..реву часто из-за своей никчемности. Угнетает это все очень сильно,поэтому пришла сюда. Поддержка ой как важна

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: kiiara: Молодость все прощает)
СообщениеДобавлено: 13 авг 2019, 19:51 
Не в сети
Пустила кошечку
Пустила кошечку
Аватара пользователя

Регистрация: 27.06.2019
Сообщения: 853
Благодарил (а): 15 раз.
Поблагодарили: 54 раз.
Пол: Женский
В наличии: 659

Награды: 6
Снеговичок с шарфиком (1) Бабочка (3) Сантиметровая лента (1) Кошечка (1)
Блог: Просмотр блога (0)
kiiara удачи!А со спортом подружись :a_g_a:

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: kiiara: Молодость все прощает)
СообщениеДобавлено: 13 авг 2019, 20:13 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 15.06.2017
Сообщения: 190
Откуда: Рига
Благодарил (а): 1 раз.
Поблагодарили: 8 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 189

Награды: 1
Шары (1)
Блог: Просмотр блога (0)
kisaAlisa писал(а):
kiiara удачи!А со спортом подружись :a_g_a:


Спасибо!
Слушаюсь,сэр :-) :-)

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: kiiara: Молодость все прощает)
СообщениеДобавлено: 13 авг 2019, 20:54 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 15.06.2017
Сообщения: 190
Откуда: Рига
Благодарил (а): 1 раз.
Поблагодарили: 8 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 189

Награды: 1
Шары (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Высчитала свой коридор калорий - выходит примерно 1600-1800. Думаю,нормально будет

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: kiiara: Молодость все прощает)
СообщениеДобавлено: 13 авг 2019, 21:15 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Регистрация: 24.07.2019
Сообщения: 469
Откуда: Украина
Благодарил (а): 1 раз.
Поблагодарили: 52 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 160

Награды: 5
Два сердечка (1) Кроссовки EasyTone белые (1) Микрофон (1) Букет цветов из сада (1)
Роза (1)
Блог: Просмотр блога (4)
kiiara
Удачи тебе, все у тебя получится! :so_happy: Пиши сюда почаще, особенно когда захочется скушать какую-то вкусняшку запретную мы быстро направим тебя на путь истины :-)

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: kiiara: Молодость все прощает)
СообщениеДобавлено: 13 авг 2019, 21:17 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 15.06.2017
Сообщения: 190
Откуда: Рига
Благодарил (а): 1 раз.
Поблагодарили: 8 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 189

Награды: 1
Шары (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Lunark писал(а):
kiiara
Удачи тебе, все у тебя получится! :so_happy: Пиши сюда почаще, особенно когда захочется скушать какую-то вкусняшку запретную мы быстро направим тебя на путь истины :-)


Спасибо) Обязательно! ;;-)))

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 137 ]  На страницу 1, 2, 3, 4, 5 ... 14  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: *Людмилка*, 89megazu, AdsBot [Google], ajttja1994, alla3333, Allochka30, almark92, Алёна Прошка, АнюткаN, Bay lynx, Bing [Bot], Brunetka1981, Саморянка, ChristiL, светдим, DotBot, elenka*l, Екатерина_59, Елена-79, Елена30L, ЕленаМакс, Google [Bot], Irinaup, Iwill, j.1275, Ja_Lana, kapitolina75, kiv71, Lofadka, luchick, Margo_M, Menani, mitalex, Nati28, oiseau, Oldis, олег 2 12 85 16, papilon2020, pushestek86, Гита Ягг, shishimarova12, Sofirishka, SSevernaya, T@k, tanushkau, tatasharatat, tiagnitania73, Yandex [Bot], Yandex Images [Bot], Yandex Metrika [Bot], Придумка, ири-артем, ИринаС25, Ленуся78, Людмила Марисова, МаруськаПуська, Марина Сержан, Майя Чиж, Надежда Зарипова, Наталья2020, Натали Симс, Эдуард.1972, Январетта


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB