Советую посмотреть
[youtube]http://www.youtube.com/watch?v=Xr_OZk8hvkQ[/youtube]

Prema,сколько людей столько и мнений.Мне уже не 20 лет опыт за плечами и знания физиологии,медицины...
Пришла к такому выводу,что каждому своё...Кому то одно вредно другому польза и т.д зависит от многих причин,
наследственность, изначальное здоровье,образ жизни,работа,место проживания,наличие вокруг загрязняющей промышленности и т.д.
Поэтому никому ничего не советую и всю информацию проверяю на себе или же изучаю предмет интересующий меня
досконально.Поэтому если мне кето только за то другому смерть.Если мне улучшение функций желчного пузыря с помощью
фитотерапии гуд,то другому смерть(могут пойти камни),если мне чистка кишечника была необходима как воздух,
потому что запор пол года.То другому у кого полипы в кишке или ещё чего похуже ему будет смерть и т.д.
Поэтому всё что мне нужно знать на данный момент я знаю и очень этому рада,а впереди предстоит ещё много чего узнать!

Вчера калораж 1700,ходьба 20500 шагов.Надеюсь завтра зал
А утром сьездила на роликах на море и обратно-10 км
Вот такая петрушка

kisaAlisa
Ты смотрела?
Вопрос не во мнении, но дело хозяйское

Prema,до конца нет,просмотрела отдельные моменты которые мне сразу не понравились.
Эта информация сейчас меня не устраивает.
А утром был зал переутруждаться не хотела,так как нужно было много сил оставить на день
активных дел.Зал это одно из самых любимых мною мест...навсегда!
днём натопала 20 000 шагов.
Днем было мороженое!Общие калории не считала но навскидку где то 2000-2300.
Кетоз это не цель,главное держать оптимальную планку и не переходить положенную норму.
В моём случае до 50 гр.
Завтра на роликах на море...плавать и загорать..
Вот такой небольшой отчётик.

На роликах каталась,когда ехала обратно на дорогу рабочии накидали веток и камней и я здорово грохнулась,
но очень удачно без ссадин и крови.Однако когда я падала ноги разошлись странным образом в разные стороны и как то навыворот.
Теперь болит всё особенно ноги.На треню в зал не пошла...о чём очень сожалею.Ну да ладно...завтра...
По калошкам всё гуд!
Настроение отличное,работаю над мотивацией!

Пн-зал,штанга,гири,вело.Калошки 1900.
Вт-ходьба 9 км,13 000 шагов.Калошки 1700.
Завтра по плану -зал.Штанга,тренажёры.Калоши 1800.
Читаю о кето,теломерах и зависимости организма от сладостей.
Изучаю данные вопросы со всех сторон.Слежу за личными показателями анализов
и влиянии высокожировой диеты на мой организм.
Хочется узнать в чём была ошибка прошлый раз.
Так же постановила,что зацикленность на габаритах тела,весе, кардинально уводят не в ту сторону.
И как правило человек попадает в иллюзию и насаживается плотненько так на качели сброс и повышения массы тела.
Фискульт привет!

Калошки 1560.Физ нагрузка ежедневная.Сегодня зал.
Чтоб не было перетрена один день ходьба,ролики другой день зал и высокоинтенсивная тренировка.
Чем меньше стала зависать в нете с сериалами,стала меньше вечерами есть

Сегодня ходьба утром 11 000 шагов.Меню на день калошки 1500.
Сюда включён и кусок горького шоколада!

kisaAlisa,


Хотела спросить, как быстро они к тебе пришли, за сколько примерно дней? Наверное не за много?
И еще, при том что вес на весах увеличился, объемы тела при этом остались неизменные?

Я не готовлюсь к кето, просто хочется проверить кое-какие свои мыслишки.


Реально рада за тебя Ты нашла свой путь.
Не верю я в стабильность тех, кого интересует только похудение ради похудения. Во всем этом деле обязательно должно быть что-то бОльшее, иначе возврат к допохудательному образу жизни и набор веса "с друзьями" неминуемы.

Добавлено спустя 5 минут 32 секунды:
kisaAlisa, я может немножко попишу в своем дневе, пока с меня не схлынет эта блажь. Там будет предупреждение, что комментов и советов не нужно. Но если тебе захочется что-то сказать, не стесняйся)) Если не захочется, тоже норм