Текущее время: 29 мар 2024, 09:45

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 1298 ]  На страницу Пред.  1 ... 88, 89, 90, 91, 92, 93, 94 ... 130  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: KisaAlisa:КЕТО ЭКСПЕРИМЕНТУ КИРДЫК :(
СообщениеДобавлено: 28 мар 2020, 12:33 
Не в сети
Познакомилась с соседями
Познакомилась с соседями
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 27.06.2019
Сообщения: 1403
Изображений: 0
Благодарил (а): 25 раз.
Поблагодарили: 151 раз.
Пол: Женский
В наличии: 1,172

Награды: 11
Кошка (1) Боксерские перчатки (1) Туфельки-скоробежки (1) Кроссовки EasyTone голубые (1)
Минеральная вода со льдом (1) Снеговичок с шарфиком (1) Бабочка (3) Сантиметровая лента (1)
Блог: Просмотр блога (0)
tiagnitania73,мне тоже сложно обьяснить зачем,а оно надо?

Итак,я в полном строю....с увеличившимися силами ТРОЕКРАТНО :cool_cool: :a_g_a:
Начало улучшаться состояние здоровья СРАЗУ!
Особенно меня радует кишечник мой любименький и дорогой!
Конечно сьедено за вчера столько капусты :sh_ok: :ta_n_cor:
Утром уже была ходьба 5 км и тренировка пресс+гири.
Обед в 13.00 .ИГ 17 часов.
Да вообще Я СУПЕР :whistle1:

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: KisaAlisa:КЕТО ЭКСПЕРИМЕНТУ КИРДЫК :(
СообщениеДобавлено: 28 мар 2020, 19:46 
Не в сети
Познакомилась с соседями
Познакомилась с соседями
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 27.06.2019
Сообщения: 1403
Изображений: 0
Благодарил (а): 25 раз.
Поблагодарили: 151 раз.
Пол: Женский
В наличии: 1,172

Награды: 11
Кошка (1) Боксерские перчатки (1) Туфельки-скоробежки (1) Кроссовки EasyTone голубые (1)
Минеральная вода со льдом (1) Снеговичок с шарфиком (1) Бабочка (3) Сантиметровая лента (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Сегодня замечательный день!Погода супер,солнце :son-ce: и небо голубое...что ещё нужно для счастья?!
Спорт! Сегодня ходьба 15 км + тренировка дома днём.
Капусты сегодня мега много...Днём свежий капустный салат,вечером ужин 3 капустные котлеты,1 свекольная.
К чаю сливочный сыр маскарпоне и просто ломтик сыра.
Сейчас запариваю семя льна,говорят очень хорошо действует на перистальтику кишечника!
СЧАСТЬЕ ЕСТЬ :ta_n_cor:

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: KisaAlisa:СЧАСТЬЕ ЕСТЬ!
СообщениеДобавлено: 29 мар 2020, 14:22 
Не в сети
Познакомилась с соседями
Познакомилась с соседями
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 27.06.2019
Сообщения: 1403
Изображений: 0
Благодарил (а): 25 раз.
Поблагодарили: 151 раз.
Пол: Женский
В наличии: 1,172

Награды: 11
Кошка (1) Боксерские перчатки (1) Туфельки-скоробежки (1) Кроссовки EasyTone голубые (1)
Минеральная вода со льдом (1) Снеговичок с шарфиком (1) Бабочка (3) Сантиметровая лента (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Утром 7,5 км-ходьба.Дома тренировка с гантелями+статика+кор. :ya_hoo_oo:
ИГ 17 часов.Обед:кабачок,свекла чуть чуть,куриная печень.
На чай сливки взбитые с творогом 9% жирности,сах.зам.
Энергии море,жизненный тонус в норме,хотя присутствует гиперактивность...
Ношусь по дому как электровеник...не могу остановиться :a_g_a:
наверно придётся вечером ещё одну треню заделать чтоб с ног свалило ;;-)))


Вложения:
30c6c74ba10c928a2d817b7e68cbb20a.jpg
30c6c74ba10c928a2d817b7e68cbb20a.jpg [ 39.87 Кб | Просмотров: 292 ]

_________________
Изображение
Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: KisaAlisa:СЧАСТЬЕ ЕСТЬ!
СообщениеДобавлено: 29 мар 2020, 20:37 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 06.11.2017
Сообщения: 5610
Изображений: 11
Откуда: Украина
Благодарил (а): 68 раз.
Поблагодарили: 261 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 1,042

Награды: 41
Пасхальное яичко фиолетовое (1) Тюльпанчик (1) Конфетка (1) Корзина цветов с мишкой! (1)
Роза (2) Букет весенних цветов (1) Лилия (2) Цветочное сердце (2)
Блог: Просмотр блога (0)
зайдя к тебе, я теперь поняла, что у меня за питание.
Так же сижу на мясе, жирках и овощах.
Правда не могу ИГ практиковать, не могу войти в строй.

_________________
Вес буду исчеслять 20 го числа каждого месяца.
Ибо не сохну, а пухну.
20.01- 76.2 кг


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: KisaAlisa:СЧАСТЬЕ ЕСТЬ!
СообщениеДобавлено: 30 мар 2020, 13:06 
Не в сети
Познакомилась с соседями
Познакомилась с соседями
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 27.06.2019
Сообщения: 1403
Изображений: 0
Благодарил (а): 25 раз.
Поблагодарили: 151 раз.
Пол: Женский
В наличии: 1,172

Награды: 11
Кошка (1) Боксерские перчатки (1) Туфельки-скоробежки (1) Кроссовки EasyTone голубые (1)
Минеральная вода со льдом (1) Снеговичок с шарфиком (1) Бабочка (3) Сантиметровая лента (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Kate_Kos,очень комфортное питание,скажи? :cool_cool:
ИГ продолжаю практиковать...очень нравится :whistle1:
Утром ходьба 12 км...отлично так с утра пока народ спит...
Вечером упражнения на статику.
Ем 2 раза в день ,калории не считаю.
Да бывает на пути к цели,поражения и срывы но я считаю ТАК


Вложения:
aba8c2b8e6cf6d13497b1f423e414a50.jpg
aba8c2b8e6cf6d13497b1f423e414a50.jpg [ 15.73 Кб | Просмотров: 256 ]

_________________
Изображение
Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: KisaAlisa:СЧАСТЬЕ ЕСТЬ!
СообщениеДобавлено: 31 мар 2020, 12:06 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 06.11.2017
Сообщения: 5610
Изображений: 11
Откуда: Украина
Благодарил (а): 68 раз.
Поблагодарили: 261 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 1,042

Награды: 41
Пасхальное яичко фиолетовое (1) Тюльпанчик (1) Конфетка (1) Корзина цветов с мишкой! (1)
Роза (2) Букет весенних цветов (1) Лилия (2) Цветочное сердце (2)
Блог: Просмотр блога (0)
Питание удобное но я сейчас только в + иду, не понимаю вообще что происходит. Но это надо пережить.

_________________
Вес буду исчеслять 20 го числа каждого месяца.
Ибо не сохну, а пухну.
20.01- 76.2 кг


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: KisaAlisa:СЧАСТЬЕ ЕСТЬ!
СообщениеДобавлено: 31 мар 2020, 13:20 
Не в сети
Познакомилась с соседями
Познакомилась с соседями
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 27.06.2019
Сообщения: 1403
Изображений: 0
Благодарил (а): 25 раз.
Поблагодарили: 151 раз.
Пол: Женский
В наличии: 1,172

Награды: 11
Кошка (1) Боксерские перчатки (1) Туфельки-скоробежки (1) Кроссовки EasyTone голубые (1)
Минеральная вода со льдом (1) Снеговичок с шарфиком (1) Бабочка (3) Сантиметровая лента (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Kate_Kos,ты на гармонах?тогда не стоит удивляться...
Просто усерднее трудись и будет всё гуд :a_g_a:

Сегодня утречком 11 км.
ИГ 18 часов.Обед не диетический совсем...Тянет калорий на 700-800.
Чувствую по сытости...Ужин будет не менее калорийным.
Маскарпоне к чаю,не всю банку конечно а только четверть.


Изображение

Конечно понимаю,что колбаса это совсем не здоровая еда,
но я же не железный человек,хоца и колбаски тоже :ta_n_cor:

И ещё кето меня научило одной хорошей вещи,есть несладкую еду и получать от неё наслаждение!

Поэтому:


Вложения:
483e79bdd15789b717aad4c3769710c7.jpg
483e79bdd15789b717aad4c3769710c7.jpg [ 20.47 Кб | Просмотров: 238 ]

_________________
Изображение
Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: KisaAlisa:СЧАСТЬЕ ЕСТЬ!
СообщениеДобавлено: 01 апр 2020, 08:22 
Не в сети
Познакомилась с соседями
Познакомилась с соседями
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 27.06.2019
Сообщения: 1403
Изображений: 0
Благодарил (а): 25 раз.
Поблагодарили: 151 раз.
Пол: Женский
В наличии: 1,172

Награды: 11
Кошка (1) Боксерские перчатки (1) Туфельки-скоробежки (1) Кроссовки EasyTone голубые (1)
Минеральная вода со льдом (1) Снеговичок с шарфиком (1) Бабочка (3) Сантиметровая лента (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Всё ГУД :a_g_a:


Вложения:
9b1665d9710b748d5ae1c6f23b63746c.jpg
9b1665d9710b748d5ae1c6f23b63746c.jpg [ 63.09 Кб | Просмотров: 223 ]

_________________
Изображение
Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: KisaAlisa:СЧАСТЬЕ ЕСТЬ!
СообщениеДобавлено: 01 апр 2020, 08:24 
Не в сети
Познакомилась с соседями
Познакомилась с соседями
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 27.06.2019
Сообщения: 1403
Изображений: 0
Благодарил (а): 25 раз.
Поблагодарили: 151 раз.
Пол: Женский
В наличии: 1,172

Награды: 11
Кошка (1) Боксерские перчатки (1) Туфельки-скоробежки (1) Кроссовки EasyTone голубые (1)
Минеральная вода со льдом (1) Снеговичок с шарфиком (1) Бабочка (3) Сантиметровая лента (1)
Блог: Просмотр блога (0)
И ЕЩЁ ОДНА МОТИВАШКА!


Вложения:
3262c92759076c5e31d8927d8cb7fa99.jpg
3262c92759076c5e31d8927d8cb7fa99.jpg [ 47.94 Кб | Просмотров: 222 ]

_________________
Изображение
Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: KisaAlisa:СЧАСТЬЕ ЕСТЬ!
СообщениеДобавлено: 01 апр 2020, 09:07 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 06.11.2017
Сообщения: 5610
Изображений: 11
Откуда: Украина
Благодарил (а): 68 раз.
Поблагодарили: 261 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 1,042

Награды: 41
Пасхальное яичко фиолетовое (1) Тюльпанчик (1) Конфетка (1) Корзина цветов с мишкой! (1)
Роза (2) Букет весенних цветов (1) Лилия (2) Цветочное сердце (2)
Блог: Просмотр блога (0)
Привет. Нет, я вот перестала гормоны пить по этому и полез вес вверх. Сегодня уже отвес.
Вчера было более-менее кето, хотя углей Наела 7% очень мне хотелось буряка на тёртого и с майонезом.
И вышло соблюдать ИГ
Последний приём пищи был в 13:00 потом ток кофе муж угостил в 17:00 и вот до 9 не ела. Фа тоже не было вчера, у нас холод собачий.
Это конечно не оправдание, но я стараюсь исправляться и бороться с ленью.

_________________
Вес буду исчеслять 20 го числа каждого месяца.
Ибо не сохну, а пухну.
20.01- 76.2 кг


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 1298 ]  На страницу Пред.  1 ... 88, 89, 90, 91, 92, 93, 94 ... 130  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: АникаМартиника, BBK*v, Bing [Bot], Евгen, galex477, GoGo [Bot], Google [Bot], irinaponomareva29, kalliroya, KaterinaZ, katrinkonfetka38, LaraSSS, Legasy, liudmilaloginova32, lubo.zaharova, Marina34, mashavladimirovna25, Milvinae, nadiabek30, nastiagoriacheva27, olenenok982, orhi, Оксана Горюнова, stadnikova_sv, Svaleks, Tani1707, Turin, user41006, veld373, Yandex [Bot], Zeddicus, ирина1006, ЛенокКолобок, Ленусечка, Люся1213, Макарова ИМ, Меркатор, Морковкин, Тарута, Татьяна Ив., Татьяназиновьева, Чуточка13


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB