Вчера ходила на акву, устала как собака , пришла домой и напала на арбуз, вернее он на меня напал ))), в общем съела я 2 кг мякоти ( взвешивала) - было очень вкусно. С завтраком обедом и ужином у меня вчера вышло 1360 кк. А сегодня я еду на праздник, который будет длиться все выходные, я взяла с собой капусту свежую белокачаную и цветную ( мама моя выращивает), а ещё я взяла с собой на праздник жизни творог 0,2 %, кефир 1%, яйца ( яйца моих курочек , домашние) и вино сухое - которое я люблю. Надеюсь я не сорвусь и меня никто не засмеёт, и не начнёт говорить - "ну что с одного кусочка тортика то будет?) Я так хочу в гости, но так нервничаю что надо мной будут смеятся , я ведь ещё и весы взяла с собой что бы всё взвешивать и терадь взяла куда записываю что съела и сколько...

Мне кажется это перебор. Лучше в гости в таком случае не ходить. Ты можешь смело отказаться от тортика и от другой еды. Выбирать что то, что больше нравится, контролировать размер порции или просто расслабиться и получить удовольствие. Обезжиренная молочка совсем не полезна, лучше взять творог от 2 до 5 процентов. Но это дома, в гости со своей едой мне сложно представить.

О, все еще впереди. Некоторые именно так и делают - все сидят за столом, фигурантка сначала скромно отказывается от всего, уверяя, что не голодная, все в теме и даже не уговаривают, потом минут через 15 извиняется и говорит, что проголодалась, идет к машине или достает из сумки контейнер (!) и скромно поедает кусочки наложенной туда квази полезной еды.
Предела человеческому познанию и совершенства нет.

Я же говорю, еду с ночёвкой и не с одной, на диете там никто не сидит. мне чего, все выходные отказываться от еды????

Добавлено спустя 3 минуты 35 секунд:
[quote="Anna Maria"
Мне кажется это перебор. Лучше в гости в таком случае не ходить. Ты можешь смело отказаться от тортика и от другой еды. Выбирать что то, что больше нравится, контролировать размер порции или просто расслабиться и получить удовольствие. Обезжиренная молочка совсем не полезна, лучше взять творог от 2 до 5 процентов. Но это дома, в гости со своей едой мне сложно представить.[/quote]



Может и перебор, но если я начну получать удовольствие, то все мои сброшенные 3 кг вернутся, а конторолировать порции без весов я ещё не научилась... И в гости на праздник жизни я обязана поехать (длиться он будет субботу и воскресенье).

Эдифа
Приятно познакомиться. Заглядывай к нам в конкурс с Лесли viewtopic.php?f=50&t=22086&p=2791322#p2791322. Со спортом худеть веселее