Дымк@: Неукротимый оптимизм ведет к идеальной фигуре...

Kate_Kos

Молодец, я пока буду по плану бегать, и заниматся по приложениям в телефоне.
Плюс растяжка.
Надо ж начинать ленивой попе

Дымк@

Kate_Kos писал(а):

Молодец, я пока буду по плану бегать, и заниматся по приложениям в телефоне.
Плюс растяжка.
Надо ж начинать ленивой попе

Эх, никто меня не поддержал... :-)

Дымк@

Всем привет! :-|-:

Делаю я свои тренировки из статьи, на этой неделе осталась завтра последняя, поэтому в пн. сделаю замеры. Интересно есть ли уже какой-то результат. Вес на сегодня 68,8 кг. За 10 дней -1,5 кг. Вроде, нормально, но хочется снова 65 кг., тогда уже будет ощущение, что продолжаю худеть, а сейчас пока просто возвращаюсь к уже достигнутому, но бездарно утерянному... :-)

С понедельника снова выходим на работу в офис - ура, товарищи!!!! :ta_n_cor:

Kate_Kos

У тебя очень хороший результат, молодец, я уже подумываю о строгаче... У меня очень маленький отвес за неделю до 0,5 кг и то сегодня я в +, грешу опять на яблоко)))

Дымк@

Спасибо, Катюш! :bu_ket:

Но мне кажется, что быстро уходят вот эти наетые за карантин кг-мы.)))) Не скажу, что я прям строго соблюдаю режим - пару дней назад был зажор на 2600 ккал. (перед кд жор напал), вчера тоже не парилась - выпила стаканчик пива и пекла (ну и ела, естественно) пиццу... :smu:sche_nie:

Так что не понятно мне: то ли я неправильно считаю свою активность, то ли у меня метаболизм лучше, чем я думаю... Хз, короче, худеется и ладно... :du_ma_et:

Kate_Kos

Так это ж отлично! Очень рада за тебя, уверена, что догоню тебя)))

Дымк@

Kate_Kos писал(а):

Так это ж отлично! Очень рада за тебя, уверена, что догоню тебя)))

Конечно, догонишь! Я даже не сомневаюсь! :a_g_a:

Дымк@

Всем привет! :pri_vet:-:

И так, неделя тренировок прошла. Пора посмотреть промежуточные результаты)))

Было 11.05:
ОГ 96
ОТ 79
ОЖ 95
ОБ 100
Вес для чистоты эксперимента: 69,3 кг.

Сегодня (18.05):
ОГ 96 (0)
ОТ 78 (-1)
ОЖ 95 (0)
ОБ 100
Вес: 68,5 кг. (-800 гр.)

Нууу, пока не очень впечатляюще))) Но будем смотреть дальше. Тут еще, наверное, роль играет преддверие кд, так что все закономерно. Хотя вес ушел, да. Но, думаю, это не столько из-за тренировок, сколько из-за соблюдения режима питания.
Сейчас пойду делать первую тренировку второй недели)))

Kate_Kos

Молодец, бдишь строго над этим, я пока то сделала, то нет, но я стараюсь.

Дымк@

Kate_Kos писал(а):

Молодец, бдишь строго над этим, я пока то сделала, то нет, но я стараюсь.

Ну так это ж эксперимент как-никак)))) А чистоту эксперимента нужно соблюдать))) Но сегодня, пока делала упражнения, думала сдохну на фиг! На этой неделе в комплекс вошли мои самые не любимые и тяжело дающиеся упражнения... :ps_ih:

А делать надо... Хорошо, что завтра выходной...

Правила форума

Дымк@: Неукротимый оптимизм ведет к идеальной фигуре...

Кто сейчас на конференции