Текущее время: 13 июл 2020, 06:02

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]



Правила форума


Каждый может завести свою темку для общения с друзьями и для ведения своих записей по похудению. Друзья могут с вами переживать и радости побед и горечь срывов. Для создания своей темки ОБЯЗАТЕЛЬНО в теме указать свой ник, например: nick: дневничок моей фигуры или nick: моя цель сбросить ... кг и т.д.



Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 131 ]  На страницу Пред.  1 ... 7, 8, 9, 10, 11, 12, 13, 14  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: valy 75 Мало просто хотеть похудеть)
СообщениеДобавлено: 18 сен 2019, 13:36 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 22.05.2018
Сообщения: 37988
Изображений: 66
Откуда: от верблюда
Благодарил (а): 1 раз.
Поблагодарили: 792 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 17,456

Награды: 75
Тугой ролик денег (2) Кресло-качалка (2) Радуга (1) Букет алых цветов (1)
Коктейль Пина Колада (1) Бабочка (1) Вентилятор (1) Букет розовых тюльпанов (2)
Блог: Просмотр блога (0)
Ленусечка писал(а):
я про большую нагрузку сама продолжила, как аргумент за малую нагрузку...

ааа, ну ясное дело, что понемногу, но делать что то надо :a_g_a:

_________________
Изображение

если движенье это жизнь, то я буду жить вечно


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: valy 75 Мало просто хотеть похудеть)
СообщениеДобавлено: 19 сен 2019, 06:05 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 14.07.2019
Сообщения: 263
Изображений: 15
Откуда: Украина
Благодарил (а): 43 раз.
Поблагодарили: 24 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 1,369

Награды: 1
Роза красная (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Ленусечка
Привет, вот это экскурс в прошлое моих записей получился)
Самой интересно было перечитать)))
Вот что характерно, вроде же все взвешено и не по глупому планировала делать, но только планировала, через пару недель сдулась(
Сегодня попробую еще раз начать или продолжить, не знаю как правильно(((
Про спорт знаю, что нужен, но опять же хватает на пару раз попробовать, отодрать себя от дивана так сложно...
Сейчас у меня полностью поменялись жизненные обстоятельства, я была уверенна, что на этой волне и похудение пойдет само собой, ан нет похудение после восемнадцати лет толстой жизни само собой не случается, над этим нужно работать)

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: valy 75 Мало просто хотеть похудеть)
СообщениеДобавлено: 19 сен 2019, 06:46 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Регистрация: 28.03.2016
Сообщения: 772
Изображений: 209
Благодарил (а): 120 раз.
Поблагодарили: 75 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 1,465

Награды: 17
Наушники (2) Бабочка (1) Кроссовки EasyTone голубые (1) Туфельки-скоробежки (2)
Минеральная вода со льдом (2) Апельсиновый сок (1) Кресло-качалка (1) Роза (1)
Блог: Просмотр блога (0)
valy 75 писал(а):
Сегодня попробую еще раз начать или продолжить, не знаю как правильно(((
Про спорт знаю, что нужен, но опять же хватает на пару раз попробовать, отодрать себя от дивана так сложно...

ПРивет! Я тоже в отпуске набрала все назад, но сдаваться не буду!, мне надо увидеть на весах эту чертову 8ку
Про спорт-хожу и со вчера подключила 15мин. комплекс статический, попробуй, может тебе понравится,

_________________
Изображение


Таблица моей активности

Динамика
10.10.2018г - 105.5

28.09.2019г : 98.6 (-6.9)
ОТ-113 ОБ-120

28.10.2019г : 92.5 (-6.1)
ОТ- 111 ОБ-117

28.11.2019г : 93.0 (+0.5)
ОТ- 111 ОБ-116

30.12.2019г : 92.0 (-1)
ОТ- 111 ОБ-116


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: valy 75 Мало просто хотеть похудеть)
СообщениеДобавлено: 19 сен 2019, 09:00 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 01.12.2016
Сообщения: 6740
Изображений: 4
Благодарил (а): 54 раз.
Поблагодарили: 463 раз.
Пол: Женский
В наличии: 4,348

Награды: 34
Букет разных цветов (1) Блин с грибами (1) Букет белых роз (3) Букет полевых цветов (2)
Новогодний подарок детям (1) Елочка-игрушка красная (1) Новогодний шар с веткой ели (1) Мешок удачи! (2)
Блог: Просмотр блога (0)
Хорошего денечка!
valy 75 писал(а):
Сегодня попробую еще раз начать или продолжить, не знаю как правильно(((

Начинай и продолжай, потому что это лучше, чем обратно возвращаться.

_________________
Статистика качелей


Июль
Изображение
Допустимый вес по ИМТ = 73,93 кг
Мой идеальный вес: [br]
минимум: 68,2 кг.,
оптимум: 71,6 кг.,
максимум: 75,0 кг.
Kалькулятор идеального веса сайта http://www.nadietah.ru


ИзображениеТолько вперёд!


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: valy 75 Мало просто хотеть похудеть)
СообщениеДобавлено: 19 сен 2019, 09:23 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 24.01.2019
Сообщения: 5527
Изображений: 86
Благодарил (а): 1465 раз.
Поблагодарили: 1343 раз.
Пол: Женский
В наличии: 153

Награды: 105
Желтый зонтик (1) Радуга (2) Клевер (1) Сантиметровая лента (1)
Конфетка (1) Вентилятор (2) Букет алых цветов (1) Бант с сердечками (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Привет хозяйке и гостям дневничка! :-|-:
Нужны единомышленники в деле поддержания Физ активности - добро пожаловать к нам с Лесли ходить и не только. Условия по ссылке: viewtopic.php?f=50&t=22086. Начало - каждый Вт. Милости просим в след Вт

_________________
Радость - показатель того, что Вы на правильном пути
Изображение
история
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: valy 75 Мало просто хотеть похудеть)
СообщениеДобавлено: 19 сен 2019, 10:21 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 22.05.2018
Сообщения: 37988
Изображений: 66
Откуда: от верблюда
Благодарил (а): 1 раз.
Поблагодарили: 792 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 17,456

Награды: 75
Тугой ролик денег (2) Кресло-качалка (2) Радуга (1) Букет алых цветов (1)
Коктейль Пина Колада (1) Бабочка (1) Вентилятор (1) Букет розовых тюльпанов (2)
Блог: Просмотр блога (0)
valy 75 писал(а):
Про спорт знаю, что нужен, но опять же хватает на пару раз попробовать, отодрать себя от дивана так сложно...

а я на него вообще не сажусь :nez-nayu:

_________________
Изображение

если движенье это жизнь, то я буду жить вечно


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: valy 75 продолжаю начинать))) со стр.11
СообщениеДобавлено: 05 апр 2020, 15:23 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 14.07.2019
Сообщения: 263
Изображений: 15
Откуда: Украина
Благодарил (а): 43 раз.
Поблагодарили: 24 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 1,369

Награды: 1
Роза красная (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Привет!
Решила вернуться к дневнику. Не первый мой заход, но надеюсь удачный)
Карантинные мероприятия потихоньку сводят с ума, нервы ни к черту, но если многие на нервной почве худеют, то мой вес пополз вверх.
Сейчас вес уже перевалил за 111, и не думает самостоятельно двигаться в меньшую сторону.
Завтра понедельник, а значит время худеть.
Записалась только что в два весенних конкурса, значит хорошей компанией себя уже обеспечила, теперь осталось самое лёгкое - похудеть).

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: valy 75 продолжаю начинать))) со стр.10
СообщениеДобавлено: 08 июн 2020, 15:06 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 14.07.2019
Сообщения: 263
Изображений: 15
Откуда: Украина
Благодарил (а): 43 раз.
Поблагодарили: 24 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 1,369

Награды: 1
Роза красная (1)
Блог: Просмотр блога (0)
В который раз пытаюсь опять привести себя в порядок.
В этом году лето припозднилось, ну я все равно не успела.
На улице жара, куртку-кофту не напялить, а я мягко говоря не успела привести себя в форму.
Все выходные пыталась начать. Ну то одно то другое, короче тысяча причин. Завтра на работу, может там получится себя сдерживать.
Мой план на четыре дня: сегодня готовлю, а потом только забежала на кухню, схватила, что положено и брысь оттуда.
Завтрак: каша, яйца, салат мед.
Обед,: борщ, мед, орехи.
Ужин: мясо, салат.
Поздний ужин: кефир- творог, клетчатка.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: valy 75 пингвин, мечтающий стать ласточкой))) со стр.10
СообщениеДобавлено: 18 июн 2020, 08:58 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Регистрация: 17.06.2020
Сообщения: 155
Изображений: 4
Откуда: Краснодарский край
Благодарил (а): 50 раз.
Поблагодарили: 4 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 111

Награды: 1
Капуччино (1)
Блог: Просмотр блога (0)
valy 75
Почитала твой дневничок! Ничего, что на ты! Узнала себя в прошлом, семилетней давности заплыве. :hi_hi_hi: Давай в этот раз вместе и до цели? :smu:sche_nie:

_________________
Изображение

Изображение

Марафон с Лесли Сансон:
1-я неделя: 12 миль + 3х30 плавание
2-я неделя: пт-2, сб-2, вс-0 + 120 мин плавание, пн-2, вт-2, ср-2, чт-3


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: valy 75 пингвин, мечтающий стать ласточкой))) со стр.10
СообщениеДобавлено: 18 июн 2020, 09:07 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 14.07.2019
Сообщения: 263
Изображений: 15
Откуда: Украина
Благодарил (а): 43 раз.
Поблагодарили: 24 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 1,369

Награды: 1
Роза красная (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Елена 69
А давай)))

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 131 ]  На страницу Пред.  1 ... 7, 8, 9, 10, 11, 12, 13, 14  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: 367069, Aje, Alice_19th, Avostenzuk29, Айжан Б., Bing [Bot], EPetrova, Gala_51, Google [Bot], Margaritta123, Олюшка2013, prytkovskaja, Svetadan, veolgasnz, Yandex [Bot], Пуговкаа, Вайлет, Мышулин, Наталья Бакшаева, ЮлияКорчагина, ЯриЯри


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB