светдим
А на Реформере занималась?

Нет..

ну тоже не плохо... в зал так или иначе приходят, не все конечно, но народ идет... у меня тут недалеко от дома открыли обновленный клуб, так там столько девченок в тренажерку ходит - мама моя... ну про групповые я просто не говорю...

К@теринчик
Групповые - это да. Скучаю по ним иногда :)
Да, в зал имеет смысл, когда дома отягощения уже не хватает.
Хотя мне бы потребовался партнер для подстраховки, наверное.
Думаю, когда захочу в зал, как искать такого партнера? Объявление на местном форуме разместить, что ли?

===================
Приехали мои черные наколенники для тренировок и третья по уровню сопротивления, фитнес-резина.
Это просто "мамадарагая". Я серьезно. На бицепс подъем я с ней не смогла сделать (пока). Сделала протяжку к подбородку (в этом месте у меня вылетело правильно название этого упражнения).
Купила BCAA со вкусом "черри кола".
Укачала почти что весь канал на Тюбике от George Strong.
Нравится мне он, как тренер.

Я, конечно, люблю Усманову за задницу и оптимизм, но мужиков-тренеров я люблю за четкие аргументы и всегда (ну почти что) железные обоснования.
У женщин, увы, с этим хуже.
Ну женщина-тренер понимает же женщину-клиентку.

Та хочет быстро:
а) похудеть;
б) нарастить булки, чтобы как у Усмановой;
в) снова похудеть, и при этом остаться женственной, да еще и "не перекачаться" (поэтому гантели больше 3 кг. не берет в зале, а то вдруг).

У мужиков все проще. Они понимает, чего хотят от них женщины-клиентки, и дают рекомендации, трени.
И нередко клиентки у них более дисциплинированно себя ведут, чем у женщин-тренеров.
Не знаю, может, новички-клиентки стесняются мужикам-тренерам рассказывать через неделю, что у них растут мышцы?
А то весы-то показывают привес в два кило. Значит, точно мышцы! :)
Эх, да )

Серая_Мышка

зачем тебе партнер? от чего ты там страховаться собралась - ты небось жим штанги лежа с большим весом делать собралась? нафик этого партнера не надо, особенно при походах в зал - лишняя головная боль - ой у мну пмс, у меня жо болит, у меня гости - а в итоге никакого зала... хожу спокойно одна в компании телефона и наушников, пришла когда удобно, переоделась, потренилась, похамамилась, в душ и домой... в среднем около двух часов с учетом переодеваний, всяких банных процедур и сушки волос перед выходом домой

К@теринчик
да не, присед :)

Приветик, девочки! Я тоже люблю в зал одна, сколько хочу столько и треню, тем более треня часа два, чтоб никто не дергал.

Девочки, кто вам дома отвлекает от занятий? :)

семья

Мне только кошки мешают отжиматься )