Привет Хозяйке дневничка!

Это очень похоже на правду. Тоже не добираю нужное кол-во воды, и мои придурошные Весы все время пишут про недостаток воды в организме

Очень может быть, я еще экспериментирую с этим. Расскажи подробнее

Особо не упираясь в тонкости и подробности биохимии:
Процесс окисления одной молекулы жира состоит из множества сложных этапов под действием окислительных ферментов, но в целом, он выглядит так:
C55H104O6 + 78O2 → 55CO2 + 52H2O + энергия
Вся эта сложная для обычного человека химия говорит лишь о следующем: под действием кислорода молекула жира распадается на углекислый газ и воду с освобождением энергии.(с)
Так что никаких ужасных токсинов при распаде жира не выделяется, выделяется углекислый газ (который мы выдыхаем) и вода (выписываем и может даже это водой компенсируем недопитую воду из вне) Но сам процесс расщепления жира запускается в организме только при недостатке энергии. Значит надо есть с дефицитом калорий и дополнительный дефицит создавать работой мышц. Ведь жирные кислоты хорошо сгорают при работе мышечной ткани.


И не говорите, понакрутили страшилок. Мне кажется это росказни диетологов, стремящихся держать желудки худеющих постоянно забитые водой, чтоб тем меньше хотелось есть. Пить надо по комфорту и уж точно не надо заливаться принудительно через немогу.


Совершенно с вами согласна. Как только начинаю в чем-то перегибать палку, мозг дает такую отдачу, то зажор, то вообще ничего в рот взять не могу. Лучше без фанатизма, спокойно. С ограничениями, конечно, иначе не похудеешь и не удержишь, но с разумными ограничениями. И помнить, что ничего не должен пропагандистам всяких модных идей. Мы должны только своему здоровью.

Джой, да тут всё просто...как меня не ругали все, что бы не кидалась из огня да вполыми, а я всё равно лопаю себе и лопаю что желается. Но...если вижу стабильный Не отвес...начинаю паниковать, психовать и врубаю древнюю известную всем формулу - хочешь похудеть? Зашей рот! То бишь могу вообще перестать есть. Даже так...не так давно...в сентябре кажется...дело к концу месяца, а у меня отвеса с 700г всего! В итоге 3 дня полуголода - один молочку какую пила 3 раза в день, второй день что-то то же пила, на третий вышло сто с чем-то калорий. В пути была...вынуждено была весь день без еды...приехала домой уже в 21 час...подумала - ну что ж...судьба говорит, ужин профукан, вечером так не положено есть...поем завтра В пути вот кинула 9 грамм чипсов помню (у детей стрельнула)...что-то ещё подобное...а, пачку томатного сока в 200г кажется..ну и вышло сто с чем-то...В итоге на следующее утро было минус 2100! И за месяц хотя бы выжалось 3600 кг минуса...
И так постоянно...если перестараюсь с едой, праздник какой или разовый зажор...на следующий день-два тупо забываю про еду. Или ем одни сырые фрукты или овощи. С них в Естесственном виде тоже калориев с гулькин нос.
Ну как-то так...И ведь дело-то идёт..вот сейчас опять месяц без результата...начинаю психовать как говорится.

Добавлено спустя 2 минуты 37 секунд:
Валерия1198, благодарствую на счёт формулы! Как не знающий химию человек, я сначала испугалась - ой, опять меня наукой давить будут! А потом почитала дальше - как же всё просто разжёвано...Аж камень с плеч грохнулся! Не буду заморачиваться более...в холода кстати меньше пьётся, чем летом в жару...
Теперь хотя бы душенька спокойна.
Но диетологам всё же респект....тут согласна - чем больше воды, особенно если реально много...литра больше трёх, тем меньше еды просто физически влазит!
Но лучше б они были честнее с народом...без пугалок!