Такой объемной (и тяжелой) я не была никогда,это мой личный антирекорд, увы.
Да, есть причины, которые этому поспособствовали, но, как говорит мой сыночка, это все дешевые отмазы.
Ну, как говорится, будем работать с тем, что есть.
Поехали!

Только добралась до дома. Ну, душ еще приняла. И так 5 дней в неделю. Когда там говорят должен быть последний прием пищи?
По этому пункту ставим "-", перманентный.

Намешала 150 гр. творога с черносливом. Налопалась.
Пока задачи минимум - уменьшить порции, увеличить количество приемов пищи, не потреблять откровенную отраву.
Дальше война план покажет.

Ха, +300 гр, однако(
И да, правильное питание очень временезатратное питание(

Корочея
Привет! Я знакомиться пришла


Так бывает иногда! Желаю скорейшего отвесика!!!!

Юллиок, привет! Спасибо за добрые слова) Рада, что заглянула, чувствуй себя как дома!
У меня пока тут не очень интересно, похвастаться нечем, увы...

Так это только начало!

Добрый вечер всем, кто заглядывает в мой пустой пока дневник)
Хвастаться по-прежнему нечем, но я и не взвешиваюсь. Решила, во избежании расстройств от колебаний стрелки, взвешиваться раз в неделю, а может и в две (насколько выдержки хватит). Пока, как и у всех стройнеющих, появилась легкость, увеличился темп передвижения. Уверена, что положительный эффект будет обязательно
Открыла для себя новое блюдо - подсоленный творог с зеленью и чесноком. Обалденно вкусно с тонюсеньким ломтиком белого хлеба! Утром, да с чашечкой "безалкогольного" кофе, да с яишенкой, просто мяу!

А если попробыаать с цельнозерновым или тостом вообще будет почти прошёл))
Какими методами пытаешься сбросить

Корочея
Привет! Удачи в твоих начинаниях!

Обязательно будет чем похвастаться
Тебя как зовут?