В Новосибирск еду. С фотками у меня сложно. Я не умею.
| Calorizator.ru - Форум про здоровье. Дневники питания, счетчик калорий. https://forum.calorizator.ru/ |
|
| Dasha2013: Худею. https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=51&t=22283 |
Страница 36 из 36 |
| Автор: | Dasha2013 [ 09 окт 2019, 06:17 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Dasha2013: Худею. |
В Новосибирск еду. С фотками у меня сложно. Я не умею.
|
|
| Автор: | Tyava [ 09 окт 2019, 12:20 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Dasha2013: Худею. |
 Пальчиком на кнопочку и вуаля!
|
|
| Автор: | Dasha2013 [ 15 янв 2021, 08:45 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Dasha2013: Худею. |
Больше года прошло, а ничего не изменилось. Вес так и держится в районе 61-62 кг. Начала делать комплекс упражнений для спины. Питание наладить пока не получается. Никак не могу побороть "конфетный зажор". |
|
| Автор: | Marinabomba [ 19 янв 2021, 10:16 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Dasha2013: Худею. |
Dasha2013Даша привет. Ты не одна с такой проблемой!!! Я вот тоже тут уже год не была наверно, жизнь заставила( Давай, собирайся там уже с силами, заканчивай конфетный период, будем худеть, ну пора уже 
|
|
| Автор: | Dasha2013 [ 25 янв 2021, 09:16 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Dasha2013: Худею. |
Marinabomba Привет. Нужно браться. Годы идут и с каждым будет все сложнее. Все-таки сначала нужно корректировать питание. Сейчас хрущу капустно-морковным салатом. Ну вкусно же. |
|
| Автор: | Dasha2013 [ 22 ноя 2021, 19:28 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Dasha2013: Худею. |
Участвую в конкурсе "Спортивные стройняшки". Буду записывать каждый день, чтобы не забыть. Вес сегодня 66,9  ОГ 96 ОТ 82 ОБ 100 Утром зарядка - 20 мин В обед - прогулка быстрым шагом 30 мин |
|
| Автор: | Dasha2013 [ 04 апр 2024, 08:00 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Dasha2013: Худею. |
Привет! Время идёт, пузо растет. Больше можно ничего не добавлять.  Посмотрела начало дневничка - это лето 2019 года. Вес был 63 кг и он был большой. Сейчас 73... Вообще дело уже даже не в красоте, а просто тяжело с таким весом. Периодически пытаюсь подкорректировать питание, хватает на день - два. Потом опять жру. Спорта нет, раньше хоть на работу пешком ходила по 30 мин утром и вечером (пусть и не каждый день), сейчас постоянно на машине. А до тренажерного зала доехать не могу.  Работаю на дому, +- свободный график работы, а тренироваться и следить за питанием времени нет. Пусть сегодня будет первый день. Начала его хорошо. Сделала интервальную тренировку, позавтракала овощным салатом с куриной грудкой. Нужно вспомнить, как фотки сюда вставлять. 
|
|
| Автор: | НеземнаЯ [ 04 апр 2024, 12:20 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Dasha2013: Худею. |
Dasha2013  Знакомая ситуация, тоже работаю дома. Как бы много ни было работы, в свой обед(который был в офисе) встаю и выхожу гулять весь час. До этого могла несколько дней не выходить из дома. С едой тоже беда была, кухня с полным холодильником всегда в доступе. Удачи! |
|
| Автор: | Dasha2013 [ 04 апр 2024, 20:42 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Dasha2013: Худею. |
НеземнаЯ Спасибо. Удача не помешает. Такого, чтобы прямо несколько дней не выходить из дома у меня практически не бывает. Постоянно куда-то нужно ехать. Ребенка со школы забрать, на кружки отвезти-привезти, в магазин тоже ехать надо, поблизости нет. Но, есть большое НО! Все это на машине. Сейчас много работы будет на участке, хоть какое-то движение 1-2 часа в день. Дома тоже не сижу прям целыми днями и есть ощущение, что много двигаюсь и много трачу калорий. Похоже, что это только ощущение. Как уже писала выше, сделала сегодня интервальную тренировку. У меня УЖЕ болит всё тело! Насколько ослабли мышцы. Поела сегодня на 1200 ккал. Под вечер оголодала, рыбы налопалась. Как хотелось шоколадку, ну хоть маленькую, ну одну долечку, ну ничего же не будет, ну с чаем ведь есть же хочется.  Вообще планирую питаться на 1500 ккал. Пока трудно распределить все в течении дня, хочется больше на вечер оставить, вдруг сильно есть захочется. |
|
| Автор: | Dasha2013 [ 08 апр 2024, 07:57 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Dasha2013: Худею. |
Доброе утро. Вес сегодня 74,1 В выходные наелась всяких вкусностей и неполезностей. С понедельника опять пытаюсь встать в строй. Сделала сегодня интервальную тренировку, уже до конца осилила. На завтрак кусочек говядины с овощами потушила. Ну и чашка кофе. Пока оставлю, эту не самую полезную, привычку. |
|
| Страница 36 из 36 | Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ] |
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|