Здравствуйте,

в теме похудения с июня 2013. Начинала с веса 94 кг и в мае 2014 была 72,5 кг. Вес удержать не смогла, и в июле 2018 года докатилась до 102 кг. Похудеть не получалось никак (на этом я частично виновата сама). В ноябре 2018 года наконец пришла к эндокринологине и получила диагноз инсулинорезистентность (инсулин более чем в два раза превышал максимальную границу). На таблетках к середине марта уменьшила инсулин практически до верхней границы нормы и набрала ещё три килограмма. 9 мая был максимальный вес 113 кг.

Сейчас (сегодня утром) вес 108,5 кг. Рост 178, астеник. Питаюсь преимущественно овощами. Очень удобно и не надоедает готовить одно блюдо: брокколи, цветная капуста, морковь, соевое мясо, шампиньоны и соус терияки. Варено-тушеное на воде блюдо. Со временем стоит отказаться от соуса и заменить его куркумой, орегано, базиликом и паприкой. С ними тоже готовила, но соус весь вкус перекрыл. Почти каждый день ем фрукты: два киви или один средний банан.

6 августа лечу в Белокуриху по санаторно-курортной путевке, и до тех пор хочу максимально возможное количество килограмм оставить позади.

Идеальной целью ставлю 60 кг, а реальная на уровне 63-68 кг. Когда была 72-73 кг носила 46 размер, что все равно много для 23 лет. Больше интересуюсь сантиметрами, нежели килограммами. До 70-75 кг слежу за кг, дальше за см.

Ещё есть цель «6753», и она связана с денежно-профессиональной деятельностью, так что об этом распространятся не буду. На сегодняшний день для меня цель нереальная, но я буду к ней идти))

Привет! Удачи тебе!

Спасибо!))

Расскажи, что делаешь, что планируешь для достижения цели?

Шагаю. Ничего другого что-то не выходит.

22319 - мой абсолютный рекорд. Буду понемногу двигаться в сторону 30к шагов.