Сегодня весь день в бегах, намотала 11 км пешком, а сколько ещё на машине
Нормально пообедать, поужинать вовремя не получилось, домой попала поздно (после 21ч),решила не ужинать, поэтому на сегодня только 860 ккал.
| Calorizator.ru - Форум про здоровье. Дневники питания, счетчик калорий. https://forum.calorizator.ru/ |
|
| Ищу талию https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=51&t=22121 |
Страница 8 из 9 |
| Автор: | Алллиссса [ 26 май 2019, 22:53 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Ищу талию |
Prema у вас дети есть? |
|
| Автор: | Prema [ 26 май 2019, 22:57 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Ищу талию |
Алллиссса писал(а): Prema у вас дети есть? У меня нет, но у тех кто ходит в зал есть и даже оч маленькие. Как? |
|
| Автор: | Алллиссса [ 26 май 2019, 22:58 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Ищу талию |
Сегодня весь день в бегах, намотала 11 км пешком, а сколько ещё на машине Нормально пообедать, поужинать вовремя не получилось, домой попала поздно (после 21ч),решила не ужинать, поэтому на сегодня только 860 ккал.
|
|
| Автор: | Prema [ 26 май 2019, 23:02 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Ищу талию |
Алллиссса писал(а): Сегодня весь день в бегах, намотала 11 км пешком, а сколько ещё на машине Нормально пообедать, поужинать вовремя не получилось, домой попала поздно (после 21ч),решила не ужинать, поэтому на сегодня только 860 ккал.Поужинай, белок+клетчатка, хуже не будет. |
|
| Автор: | Алллиссса [ 26 май 2019, 23:05 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Ищу талию |
Prema писал(а): Алллиссса писал(а): Prema у вас дети есть? У меня нет, но у тех кто ходит в зал есть и даже оч маленькие. Как? значит у них не такой график работы, как у меня. А у меня всю жизнь ужасное чувство вины перед своими детьми за то, что я уделяю им недостаточно времени. Бывают дни, что я вообще детей не вижу, т. к., когда я ухожу, они ещё спят, а когда возвращаюсь, уже спят. И ещё, отпахав 10-12 часов, в зал идти тупо нет сил. Добавлено спустя 1 минуту 6 секунд: Prema писал(а): Алллиссса писал(а): Сегодня весь день в бегах, намотала 11 км пешком, а сколько ещё на машине Нормально пообедать, поужинать вовремя не получилось, домой попала поздно (после 21ч),решила не ужинать, поэтому на сегодня только 860 ккал.Поужинай, белок+клетчатка, хуже не будет. мне особо не хочется, будем считать сегодня разгрузочный день |
|
| Автор: | Granit [ 26 май 2019, 23:15 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Ищу талию |
Алллиссса писал(а): развлекаюсь я так  А, тогда да, аргумент есть. |
|
| Автор: | ванчоус [ 27 май 2019, 04:52 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Ищу талию |
Алллиссса .gif) Я тоже в спортзал не хожу - и вполне успешно похудела.... Так что и с достаточной ежедневной ходьбой можно сбрасывать вес. И да - лучше с детишками время провести, чем с потными людьми на беговой дорожке в душном зале  Многие девочки тут занимаются дома, на соседнем стадионе... кто как хочет и может.Ну а вес стоит - бывает. Питайся правильно, двигайся по возможности побольше и процесс пойдёт  И ниже 1800 не советовала бы опускаться, что б обменку не порушить. Лучше углеводов в рационе подсократить, а белка добавить с сохранением калоража
|
|
| Автор: | Алллиссса [ 27 май 2019, 08:33 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Ищу талию |
ванчоус спасибо 
|
|
| Автор: | Алллиссса [ 27 май 2019, 08:34 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Ищу талию |
Сегодня - 600 г, вес 91.8 |
|
| Автор: | Егозища [ 27 май 2019, 11:24 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Ищу талию |
С минусом  Так держать  Спорт нужно добавлять по желанию и возможности - похудеть только отрегулировав питание однозначно можно! Лучше обращать внимание на бытовую активность - ходить по лестницам, вместо лифта, гулять в перерывах на работе, да и просто больше ходить пешком...
|
|
| Страница 8 из 9 | Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ] |
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|