просто я ещё встречала 29 кк на 100 г

Добавлено спустя 4 минуты 25 секунд:
просто если 75-80,то получается, что зелёный горох калорийней яблок, черешни, абрикоса, мне кажется странно

И снова 92.7

Добавлено спустя 9 минут 12 секунд:
Заканчивается мой отпуск, и скоро встанет проблема :я не хочу завтракать, т. е. аппетит приходит часов в 10 утра, а в это время у меня нет никакой возможности поесть. Вот что делать, как быть? Максимум, что я могу запихнуть в себя-это кофе с молоком.

Ну какие же мы все разные)Я до 12 часов могу наесть 1000 кк)А вот после 18 часов не лезет еда.Уже и некуда

Добавлено спустя 1 минуту 18 секунд:
Может надо организм приучать??Впихивать в него понемногу)

Добавлено спустя 26 секунд:
Может надо организм приучать??Впихивать в него понемногу)

А как его приучишь? пробую иногда запихнуть, но тяжело, а ещё и с обедами не всегда получается, но буду стремится, чтоб был и завтрак и обед.
Сегодня весь день в бегах, водила старшего в клинику, потом по магазинам, еда не дома, и не подрасчитала я, наела аж почти на 2400 ккал. В следующий раз буду внимательней. Но привес на завтра гарантирован.

Ну вот сегодя привес, 93,4 Аж 700 г

Привет! Не расстраивайся - сегодня входи в режим и убегут эти грустные 700 грамм! Главное продолжать! Сегодня сколько калорий планируешь?

Егозища
Привет! Проанализировала неделю, видимо, нельзя выходить за 1500 ккал

Алллиссса
У меня та же проблема - утром не ем, только кофе. Аппетит в 9-10 часов только появляется Постепенно приучила себя всё ж завтракать...но иногда до обеда на работе голодная...Но вообще, получается интервальное голодание, здесь многие на нём успешно худеют. Если у тебя нет проблем с желудком, попробуй А насчёт калоража: меньше 1500 не опускайся Привес твой - отёк просто.

ванчоус
Привет! иртервальное голодание всё время получается, когда работаю, но от него что-то не худелось.
Сегодня 1530 ккал.

А что вы и когда едите? Если не худеется значит что-то не так